#创客生活助理#家常炖鱼
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13道美味炖鱼的做法,鲜香下饭吃不够,家宴待客有面子,上桌抢光
鳊鱼1条、青红椒各一个、蒜头适量、葱、姜适量做法:鳊鱼收拾干净备用。青红椒都切小块。锅热倒油,放入所有配料煸炒出香味。盛出备用。炒完配菜的油用来煎鱼。煎好后倒入温水,炖至鱼汤浓白。将炒好的配菜倒入锅中一起炖,此时放适量的盐和少量的糖提味。等到汤汁浓稠,出锅装盘,非常好吃的炖鱼就...
美食推荐:川香豇豆,素炒油菜,茄子炖鱼尾,干锅巴骨肉的做法
干锅巴骨肉做法1、巴骨肉块(连骨)用盐、料酒和姜葱腌味,再下入卤水锅卤至软熟,捞出来沥水,然后放入热油锅里炸至表面色呈金黄且酥脆时,倒出来沥油。2、净锅入熟菜油烧热,投入干辣椒节、青花椒、姜片和蒜片炝香后,下入洋葱块和炸好的巴骨肉块炒匀。3、其间放盐、酱油、味精、鸡精、白糖和孜然粉炒入...
美食:今天为大家介绍鸡蛋面煎青椒、炖鱼、牛肉菜系的好吃做法!
做法简单,但程序必须明确首先将青椒一个一个切成辣椒圈,将青椒斜切,放入碗中。加2克食盐、1克鸡粉、1克十三香打入鸡蛋,加少许面粉如图。将其均匀细致地搅拌,制成光滑的糊状,搅拌后放在腋下。此时,再拿一个小碗,打入两个鸡蛋,用筷子快速分解出泡。(最好有蛋卷)即使放置,也要放在一边。给锅加油,把锅好好滑一...
产后乳汁不足?丰胸下奶之木瓜食谱,祝你成功晋升奶牛
做法1.木瓜去皮去籽,切块;2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内大火煮;3.待水煮开后改用小火继续煲2小时,加入红糖再煮五分钟即可。功效活血通乳、健脾开胃、润肺利尿。木瓜炖鱼头食材青木瓜一个,鱼头一个(约500克),红枣,枸杞,龙眼干,姜丝。
最适合冬天吃的8道家常肉菜,热腾腾的端上桌,营养又解馋
砂锅炖鱼1,处理鱼肉:首先一条处理干净的草鱼,鱼头处和鱼尾处各切上一刀,用刀背轻拍一下鱼身子,抽出里面的鱼腥线(www.e993.com)2024年9月20日。接着把鱼头和鱼尾切掉,留着炖汤。把鱼肉切成3厘米宽的段,放入盆中备用。调料汁:碗里面加入两勺生抽,一勺食盐,一勺料酒去腥,半勺老抽,半勺白糖提鲜,加入半勺蚝油,少许胡椒粉,用勺子搅拌...
6道家常菜,补钙效果比钙片还好!远离骨质疏松,吃它们就够了
一些家常菜就是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼——补钙健骨绝配豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克豆腐,就可以满足一日钙需要量的三分之一,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配...
适合春天吃的家常菜!
适合春天吃的家常菜!一般人吃钙片,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉...
5款家常菜助你在美味中有效补钙
钙是人体必须的元素,对婴幼儿、孕产妇和中老年人而言尤为重要。因此在日常生活中,我们总会通过各种途径来补钙。但俗话说药补不如食补,能在饮食中达到补钙的目的无疑是最好的。下面我们看看5款能有效补钙的家常菜:1、豆腐炖鱼众所周知的是,豆腐含有丰富的钙质,补钙功效不亚于牛奶,鱼肉中丰富的维生素D能加强人体...
6道家常菜是"补钙高手":黄豆炖猪蹄 青椒炒鸡蛋
做法:1.青椒洗干净去籽,切碎;鸡蛋打散,口蘑切片待用2.热锅入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加入盐,炒匀3.再倒入鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋入,待鸡蛋液凝固,翻面略炒1分钟,即可装盘上桌。3、豆腐炖鱼营养评价:豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙...