“秋补钾,身不乏”,中老年多吃4菜,解除乏力,腿脚有劲精神好
准备食材:紫菜、鸡蛋、丝瓜、盐、白胡椒粉。做法步骤:1.丝瓜清洗干净,去皮,切成滚刀块;鸡蛋炒熟备用。2.锅内加油,油热后,加葱花,放入丝瓜炒至丝瓜变软,加入清水和紫菜,大火煮开后,继续煮3分钟,再加入炒熟的鸡蛋,加入盐和胡椒调味,即可品尝美味的紫菜丝瓜鸡蛋汤。这些美食既美味可口,又能够为中老年人提...
“秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,入秋常喝3汤,健康有营养
推荐食谱一:丝瓜鸡蛋紫菜汤材料:1根丝瓜,2个鸡蛋,适量紫菜,姜片,食盐,食用油详细做法:1.丝瓜洗净去皮,滚刀切块,紫菜剪成小段,用清水泡软,清洗干净,捞出备用,鸡蛋加盐打散,锅内加油烧热,倒入蛋液,将鸡蛋炒熟,炒成小块,盛出备用。2.利用锅内的底油,爆香姜片,加入丝瓜,翻炒均匀,倒入适量水,加入紫菜...
丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)
鸡蛋丝瓜汤食材:丝瓜2根,鸡蛋2个,盐少许,白胡椒粉少许做法:1.丝瓜去皮切成滚刀块,再用清水洗净干净备用;2.鸡蛋2个打入碗中,用筷子打散备用;3.锅中倒油,大火烧热后放入丝瓜翻炒;4.炒至丝瓜变色后,加入清水,加入盐和白胡椒粉调味,当丝瓜汤滚沸后;5.碗中的鸡蛋液,通过打圈的方式倒入丝瓜汤的表面...
丝瓜别只炒着吃,搭配上“馓子”做营养汤,不用主食也能吃饱
做法:1.馓子自己不容易制作,一般超市或者集市上都有销售。2.新鲜的丝瓜两根削去外皮,再把丝瓜切成滚刀块。3.碗中打入三个鸡蛋,用筷子把鸡蛋搅散,小葱一把切成葱花,生姜一块切成姜片。4.炒锅内淋入一些植物油,油热把鸡蛋液淋入锅内,刚下锅不要翻动,等鸡蛋煎至定型。5.把鸡蛋划成小块后倒入适量开水,...
蔬菜粥的家常做法大全
做法①将丝瓜洗净、去皮、瓤后切成碎块。②将浸泡好的大米慢熬成粥,待粥将熟时加入丝瓜块和虾米及葱、姜再煮10~15分钟即可入味。豌豆粥材料大米50克,青豌豆25克,高汤若干,精盐少许。做法①将青豌豆用开水煮熟,去皮并捣碎。②将浸泡好的米和捣碎的青豌豆加高汤放慢熬成粥。③加少许精盐即可。
丝瓜的几种吃法,简单又美味,夏天吃再合适不过了
做法:1)将大骨汤倒入容器,开始舀一勺肉馅在手中做成长圆,放入汤种(www.e993.com)2024年7月31日。2)一次做完3)即可放入切成滚刀块的角瓜。4)盖上盖子小火闷一会至角瓜熟透,加盐味精少许见滚即可。3、老油条炒丝瓜食材:油条100g、丝瓜适量、油适量、盐适量、红椒适量、大蒜适量、生姜适量做法:1)红椒洗净去筋、籽后切菱形片。2)油条...
多喝这样的蔬菜汤,操作简单,关键还养人!
材料:娃娃菜、木耳、油豆腐、丝瓜、香菇、腰果酱做法:1.丝瓜洗净去皮,切滚刀块;2.香菇洗净,在表面切十字花,娃娃菜切长..._新浪网
粤菜里, 胜瓜(广东丝瓜)和水瓜(圆丝瓜), 地位不可相提并论
发一个瘦肉胜瓜(丝瓜)蛋花汤的做法,这是夏日时令汤菜,清爽美味也营养,做起来很简单:材料:瘦肉1两、胜瓜(广东)丝瓜半条、鸡蛋一只、水一大碗、盐和生油少许1、瘦肉切片,胜瓜滚刀切块,鸡蛋打好。2、先把水煮滚,下瘦肉片或肉丝,待水复滚(滚多三五分钟也可),下胜瓜。
夏天喝绿豆汤不如吃它!“清热解毒第一瓜”,随手一烧滋味足,菜场...
做完这两步,再将丝瓜去烹饪,丝瓜不发黑颜色亮,特别有食欲。对于丝瓜,暖暖还有特别重要的一点要提醒暖粉们,想知道的可以直接拉到文末的“暖暖有话说”查看~鲜烧丝瓜面筋食材丝瓜/海米/虾仁/面筋球油盐/胡椒粉/葱蒜/水淀粉做法-1-处理丝瓜:丝瓜去皮、头尾、瓜瓤后切成段。大厨窍门...
一款夏日丸子汤,巧搭配!又开胃,又养生,一家三代都喜欢!
鸡胸肉300克、莲藕一小段、西红柿一个、丝瓜一根、大葱一小段、小葱三棵、生姜一块、生抽适量、蚝油适量、玉米淀粉适量、鸡蛋一个、番茄酱约20克、芝麻油少许、花椒油几滴、油适量、盐适量、胡椒粉少许、料酒少许制作步骤1、准备好原材料。2、先做肉丸的准备工作:莲藕切成末。