“糖人”可以吃这5道家常菜肴,还有控糖能手正糖名家杞药消渴!

做法:鳕鱼用料酒、盐和姜丝腌30分钟;香菇切丝,均匀地铺在鳕鱼上,水开后上锅,蒸15分钟左右出锅,倒去多余的水分,淋上适量蒸鱼豉油,撒上葱花即可。西芹白果彩椒牛肉这道菜选用牛里脊肉,其脂肪含量低,但优质蛋白、血红素铁和B族维生素含量丰富。白果含有多种对人体有益的营养成分,再搭配西芹和彩椒,维生素C和膳食...

周末聚餐,八道美食少不了,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

准备食材:杏鲍菇,彩椒,牛肉,黑胡椒碎,洋葱,蒜片。做法步骤:1、杏鲍菇清洗干净切成薄片,彩椒去蒂洗净后切成小块,洋葱洗净后切成丝。2、牛肉清洗干净切成薄片,放入生抽、黑胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入杏鲍菇煎一下,煎至两面金黄,盛出来备用。锅中底油,放入牛肉翻炒...

男人的“加油站”公开了,强精养肾,年过50岁使劲吃,越吃越男人

食材:羊排3斤、大葱、姜片、白芷、白豆蔻、白胡椒、花椒、孜然、白芝麻、辣椒粉、洋葱、彩椒、香菜、生抽做法:1、羊排洗净,切成小块;大葱切段;洋葱、彩椒切片;香菜切段备用。2、锅中加水烧开,加入羊排、大葱、姜片、白芷、白豆蔻、白胡椒、花椒,煮1.5小时,捞出晾干备用。3、锅中放油,油热后放入煮好的...

水煮肉片,干烧冬笋,彩椒炝拌黑豆苗这几道家常菜的做法

11.将虾仁、彩椒、火龙果肉和沙拉酱、炼乳搅拌均匀。12.将拌好的材料盛出,装入火龙果中即可。

简单家常菜:小炒香干,秋葵炒鸡蛋,红烧羊肉,木耳炒彩椒的做法

做法:1.压缩木耳提前浸泡。2.彩椒洗干净。3.彩椒切成条。4.浸泡好的木耳洗干净捞出沥干水。5.起油锅,彩椒入锅过油后盛出。6.再起油锅,葱姜入锅煸香后木耳入锅炒,视情况加少许水,盖上锅盖烧一会。7.加盐炒,关火。8.彩椒入锅炒均匀盛出享用。

炒彩椒菜花怎么做 炒彩椒菜花的家常做法

常吃菜花可以帮助爽喉、润肺,还能止咳开音,所以彩椒炒菜花这道美食不但外形美观好看,而且还有着非常健康的功效作用,是崇尚健康饮食的食客的必备菜肴之一(www.e993.com)2024年10月31日。制作方法食材:菜花400克红椒30克青椒30克姜1块蒜2瓣步骤:1.菜花反复清洗干净,切成小朵,红椒切小块,青椒切小块。姜1块切末,蒜2瓣切末...

香辣明虾的家常做法步骤

8.蔬菜(例如洋葱、彩椒)适量步骤:1.准备工作:将鲜虾剥去虾壳,并用清水洗净备用。将葱姜切成细末,蒜切片,辣椒剪成小段备用。蔬菜洗净切丝备用。2.虾处理:将准备好的鲜虾用料酒拌匀,腌制10分钟,以去除腥味。3.烹饪:在锅中倒入适量的油,加热至七成热,放入腌制好的鲜虾,煎至两面金黄,捞出备用。

7道适合秋天的快手家常小炒,做法简单,营养又好吃,一周换着做

做法1牛肉切片,用盐、生抽、料酒和淀粉以及油拌匀,腌制片刻。2炒锅烧热油,爆香姜蒜,加入牛肉,把牛肉迅速地撒开,爆炒把牛肉炒2、3分钟,牛肉大部分转色就可以盛起了。3炒锅放少许油,放入洋葱煸炒。4加入黄彩椒和青椒,放点盐调味,把彩椒和青椒炒熟。

家常菜:口蘑西兰花的做法

家常菜:口蘑西兰花的做法著名厨房美食专家文怡食材:西兰花1颗,口蘑200克,红黄彩椒各1/4个,葱、蚝油、盐适量。做法:1.口蘑洗净切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形块,葱切末。2.西兰花洗净后掰成小朵,放入沸水中焯烫30秒后捞出过凉水,然后捞出沥干水分。

百吃不厌,12道家常菜的做法,简单易学的美食,好吃又下饭!

彩椒炒肉丝食材:瘦肉200g、红圆椒1个、黄圆椒1个、青圆椒1个、盐、食用油、蒜末、生抽、生粉、香油做法:瘦肉切成细丝,加入盐、生粉、香油、生抽腌制20分钟。将青椒、红椒、黄椒分别切成丝,蒜切成蒜末。热锅下油,将肉丝煸炒熟,将肉丝炒熟后盛起。