秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
准备食材:鲫鱼、山药、排骨、百合、陈皮、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。3、山药去皮切小块,然后和百合、陈皮、姜片一起放入...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来沥干水分。2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片...
夏天湿热适合喝汤,建议八道汤别错过,补水开胃,健脾祛湿过夏天
2.山药和胡萝卜去皮清洗好,然后分别切成小块放入炖锅中,接着把香菇和茯苓清洗好,也一起放入。3.往炖锅中加入姜片和清水,再隔水炖煮两个小时,接着加入少许的食盐调味,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。八、鲫鱼鸡蛋豆腐汤食材准备:鲫鱼、鸡蛋、豆腐、姜片、葱段、葱花。做法流程:1.鲫鱼清洗好,然后加...
女人气血不足,夏天常吃这八道菜,脸色红润精神足,越吃越漂亮
3、将鸡肉、虫草花、山药、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。六、党参黄芪红枣鲫鱼汤准备食材:党参,黄芪,红枣,鲫鱼,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鲫鱼处理干净,表面撒上食盐,搓洗干净黏液,洗净沥干水分,再用厨房纸吸干...
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将乌鸡捞起来控干水分。山药削掉外皮,洗净后切成小段。2、将乌鸡、山药、黄芪、姜片、红枣都放入炖盅,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、在最后的十分钟,加入食盐撒上枸杞子,煮熟即可出锅开吃。
春天没精神,建议常喝这七道祛湿汤,湿气没了身体轻松,元气满满
一、山药鲫鱼祛湿汤准备食材:山药,鲫鱼,芡实,薏米,赤小豆,茯苓,姜片,枸杞子(www.e993.com)2024年9月15日。做法步骤:1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净,先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。2、鲫鱼处理干净,洗净后沥干水分。山药削掉外皮,洗净后切成小段。3、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再放入提前煮好的汤...
6种鲫鱼的做法,适合孕妇 补充叶酸、维生素、有利宝宝发育
1.山药切厚片。2.胡萝卜切片。3.起锅倒入植物油。4.放入鲫鱼小火慢慢煎,不要着急哦。5.煎至一面金黄酥脆的颜色就可以翻面煎。6.加入姜片。7.倒入开水,一定是开水哦。8.倒入胡萝卜。9.倒入山药煮开。10.煮开后将所有食材转入砂锅,中小火慢慢炖煮30分钟即可出锅。
数九天到,食补跟上!滋补家常菜少不了,简单易做上手快
做法1、鸡切块,冷水下锅焯水,捞出洗净;2、铁棍山药、胡萝卜去皮切大块备用,姜葱洗净分别切片、切段备用;3、热锅下油,将鸡块的鸡皮朝下放入锅内,用小火煸出油;4、然后放入葱、姜、八角、桂皮等炒香;5、加入黄酒、黄豆酱、生抽、冰糖煸炒上色,然后加热水没过鸡块大火烧开,加盖转小火焖...
春季是孩子长高黄金期,推荐7道汤,鲜美营养又补钙,常喝好处多
1、准备??食材:玉米??、山药??、胡萝卜??、排骨??、小葱??、生姜??、料酒??、花椒????、干山楂??、桂皮??、八角??、香叶??、食盐??、鸡精??、陈皮??、香菇??二??、玉米??山药??排骨汤??的??做法:(1)排骨洗净切段,山药和胡萝卜洗净去皮切块,玉米洗净切段,小葱生姜切好备...
雨水节气天暖潮湿伤“脾气”,重庆小伙伴们快把这些健脾美食吃起来!
砂仁鲫鱼汤在重庆,很多人喜欢把鲫鱼烹制成红烧鲫鱼、豆瓣鲫鱼、干烧鲫鱼、泡椒鲫鱼等跟辣椒不离不弃的菜肴,但若想起到醒脾开胃利湿的功效,当数这道砂仁鲫鱼汤。这道汤做法简单,先将150克鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净。接着将3克砂仁放入鱼腹中,然后与6克陈皮共同放入砂锅内,加适量水,用大火烧开,放入生...