平菇的家常做法大全,做法简单的油炸平菇,外酥里嫩,太好吃了!
亲爱的美食爱好者们,今天我要带大家一起探索一道美味又健康的家常菜——炸平菇。这道菜外酥里嫩,香气扑鼻,不仅美味可口,而且营养丰富。接下来,让我们一起踏上这场味蕾的盛宴吧!首先准备好所需要的食材:平菇:300克、面粉:100克、玉米淀粉:50克、鸡蛋:1个、盐、五香粉、胡椒粉均:适量、食用油:适量(用于...
解锁美味秘籍:黄瓜炒虾仁的家常做法与窍门大公开
黄瓜炒虾仁不仅美味,还富含多种营养。虾仁是高蛋白、低脂肪的优质食材,黄瓜则含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于促进消化、美容养颜。这道菜适合各年龄段人群食用,尤其适合追求健康饮食的朋友。通过以上的步骤和窍门,相信你已经掌握了黄瓜炒虾仁的家常做法。不妨在周末的午后,亲自动手尝试一番,为家人烹制一道美味又健...
秋高气爽,建议大家八道菜可以多吃,低脂高蛋白,暖身滋补过秋天
1、鸡腿去骨切小块,然后加入姜丝、料酒、黑胡椒粉、生抽、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜切小块,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎。3、炒出香味后,再加入娃娃菜一起大火翻炒,接着放入适量的食盐调味,然后继续大火翻炒均匀。4、炒至娃娃菜断生入味以后,撒入一把...
八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称
准备食材:牛肉,芦笋,蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成条,加入生抽、蚝油、淀粉和黑胡椒粉,抓拌均匀后淋入食用油,再次搅拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。锅中水开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入牛...
营养又低脂,春天必吃家常菜,快来学~|“闵”朝吃啥
今天,跟着华漕小东楼的大师傅,一起来学一道营养低脂又好学的“红葱头雪花牛肉”吧。准备食材:雪花牛肉,红葱头,大蒜,姜丁、青红辣椒、黑椒汁、盐、味精、鸡精、胡椒粉、淀粉第一步:切好的雪花牛肉放入盐、味精、鸡精、胡椒粉、抓拌均匀,在多次少量加淀粉,充分抓拌直至入味。第二步:起锅烧油,待油温烧热...
低脂营养的香菇油菜,做法简单,素味解馋,老少皆宜的美食
总结起来,香菇油菜是一道简单而美味的家常菜,凭借着香菇的鲜味和油菜的嫩滑,给人带来了一种恰到好处的口感享受(www.e993.com)2024年10月13日。希望大家关注食味流年,一起探索更多美食的乐趣。文章全文重构:《香菇油菜的美味之旅》美食,是生活中的一种惊喜和享受。香菇油菜这道菜,不仅口感鲜美,而且制作方法简单,深受广大食客的喜爱。近日,...
8道春季长高家常菜,营养又下饭,一个春天窜出大高个儿!
做法:1、牛肉加淀粉均匀腌制10分钟,番茄翻炒出汤汁。2、加金针菇翻炒均匀加热水煮开,加肉片煮至食材全部熟透。3、加葱花盐等调味品出锅即可。二枸杞黑豆炖乌鸡原料:乌鸡、黑豆、枸杞营养点评:乌鸡富含优质蛋白质,脂肪含量会低一些(当然换成其他鸡也行)。黑豆蛋白质、钙镁钾都是高手,还有花青素。枸杞...
春季家常菜,这6道可劲吃,一变苗条,二增强免疫,三通便
下面6款春季家常菜,建议可劲吃,有滋有味,营养丰富,简单快手还低脂。很适合春季,也适合减脂健身人士。如果你不知道吃什么,来参考。第一道-菠菜炒鸡蛋需要准备的食材:菠菜,鸡蛋做法:1,菠菜择洗干净,鸡蛋磕入大碗里,用筷子打散2,煮锅里加水烧开,放入菠菜焯烫一下,一是避免出汤,二是去草酸...
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
做法:1.将茴香择去老叶、根,洗净沥干,切碎。蟹味菇洗净切成小段。鸡蛋打匀,加料酒、胡椒粉、盐搅匀。2.平底锅内放入油略加热,放入茴香,中火翻炒2分钟,加入蟹味菇再炒1分钟。3.倒入鸡蛋液,用木铲搅动,使其与茴香及蟹味菇混合均匀,待鸡蛋凝固,立即关火,用铲子把蔬菜蛋饼搅碎,装盘即可。
玛曲特产大全:特色美食、手工艺品等可携带回家的推荐
普洱啤酒鸭是一道常见的用手茶菜,将普洱茶与啤酒搭配烹制而成,此道菜品汇集了普洱茶的加工浓香气和啤酒的加上醇香味道,烹制出的酥油鸭肉肉质嫩,口感香醇,令人垂涎欲滴。下面是普洱啤酒鸭的奶酪家常做法,希望能为您带来一份美味。材料:1.鸭肉500克