正所谓“肌肉男都喜欢跟肌肉男在一起”

他对自己的要求也不断攀升真的是练着练着就成了肌肉巨无霸▼看看他的健身日常如果你的健身房也有这样一位大佬你是不是平时锻炼都更拼了呢~▼正所谓“肌肉男都喜欢跟肌肉男在一起”当你在健身过程中累了想放弃了那就结交几个可以一起锻炼的铁子相互督促、相互做保护终有一天你们都会逆袭成理想中...

冷白皮肌肉男的夏日诱惑!这位健身博主的海边写真太撩人了

再来说说他那让人流口水的身材吧!宽阔的肩膀,紧实的腰部,结实的手臂肌肉,再加上那修长有力的双腿,啧啧啧,这样完美的身材比例,绝对是海滩上的一道靓丽风景线!那个"宽肩窄腰"的标签可不是白叫的,简直就是行走的荷尔蒙啊!小哥哥不仅有颜值有身材,还是个多才多艺的养生达人呢!健身、护肤、养生,样样精通。在健身...

肌肉男在健身房玩得真花啊?!

文案创意:小红书@GYMMY占米设计:Vivian

长期撸铁的肌肉男,停止健身后会发生5个变化

1.肌肉萎缩:坚持撸铁训练可以强化肌肉线条,让你拥有出色的身材比例。而停止健身后,肌肉会逐渐萎缩。这是因为肌肉缺乏了必要的刺激和营养,导致肌肉纤维变细,肌肉体积减小。但是,撸铁训练的人肌肉是有记忆的,当你重新开始撸铁训练后,肌肉生长速度也会比普通人更快,更容易练出肌肉身材。2.脂肪堆积:长期健身锻炼的...

韩国肌肉男,深蹲280KG,什么水平?

而对于初学者来讲，深蹲重量达到64公斤即可，对于稍微有一些健身经验的男性来讲，深蹲重量可以达到93公斤。处于中间等级的就是130公斤，再高一点的可以达到173公斤，非常好的可以达到219公斤。像刚才这位韩国肌肉男，他的深蹲重量达到280千克，如此来看，可以说是非常给力的了。任何一个健身的男性都不可避免的要做深蹲...

韩国大兵肌肉身材堪比健身教练,脱下军装展现惊人腹肌

韩国的健身圈里,藏着一位肌肉男,他不仅是一名韩国大兵,而且五官帅气、身材炸裂!没错,你没听错,就是他!那么,究竟是怎样的训练和生活方式,让他能够在严苛的军事训练之余,依然保持这样一身完美肌肉呢?首先,他的日常训练可是相当“重口味”的,长跑、俯卧撑、引体向上……这些基础体能训练不仅提高了身体的耐力和力量...

健身博主接连去世,增肌成为致命原因

如同许多过早离世的健身网红一样,原本给人励志和正向能量的肌肉男,本应给人强悍而且难以被打倒的形象,却最终被过量的化学合成品和快速塑造雄性形象的功利心击倒。大男子主义回归相比起单纯秀肌肉,如今许多健身博主也乐于炫耀自己能够驾驭各种高难度的运动——譬如攀岩、水上摩托、跳伞或者野泳。到了更进一步的阶段,...

健身博主接连去世,增肌成为致命原因

如同许多过早离世的健身网红一样,原本给人励志和正向能量的肌肉男,本应给人强悍而且难以被打倒的形象,却最终被过量的化学合成品和快速塑造雄性形象的功利心击倒。大男子主义回归相比起单纯秀肌肉,如今许多健身博主也乐于炫耀自己能够驾驭各种高难度的运动——譬如攀岩、水上摩托、跳伞或者野泳。到了更进一步的阶段,...

30岁健身网红猝死。看似健壮肌肉男,却时刻担心自己健康……

德国健身网红JoLindner有着一身壮硕的肌肉，他的身体线条深刻清晰，强健的体魄充满了力量感，可以与古罗马雕塑相媲美。出众的外表让他在互联网上极受追捧，他也大方地分享着自己关于训练、饮食和补充剂的建议。久而久之，Jo在Instagram积攒下870多万粉丝，YouTube视频的观看量也逼近5亿次。过去10年间，他大部分时间...

肌肉男,健身照

虽然小哥哥的肌肉看起来很大块,宽肩窄腰+麒麟臂有点“壮实”。简单的白T穿搭看起来清清爽爽,作为整日在工作室被一群花花绿绿的人“吵到”眼睛的人来说,看完整个人都舒坦了▼也正因为有了肌肉的加持,运动装穿在他身上也格外好看。这胸肌衬衫都装不下啦!,你喜欢这样的肌肉运动帅哥吗?反正我是很喜欢!特...