爱出汗的人,说明身体虚吗?医生提醒:赶快自查一下这5种病
为了自查是否存在糖代谢异常,你可以进行以下测试:血糖检测:在早晨空腹时使用血糖仪测量血糖水平。正常空腹血糖水平应低于7.0mmol/L(126mg/dL)。若结果偏高,需要进一步检查。观察其他症状:如体重突然下降、视力模糊等,这些也是糖尿病的常见症状。甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进(甲亢)会导致身体新陈代谢过快,导致出...
16条健康警戒线,影响寿命长短,赶紧自查!
人在安静时,60~90次/分钟的心率都属于正常范围。但如果心率持续偏快,就容易引发一些健康问题。长期快心率会引起胰岛素抵抗,进而引发血压、血糖的升高;心动过速增加了心脏做功,对大血管的压力加强,也会导致动脉粥样硬化加重。建议:要降低心率先进行规律性的体育活动,可以是做家务,也可以是各种运动。通常坚持3个...
血糖新标准已公布,不是3.9~6.1,自查下,或许你血糖不算高
了解糖尿病的症状后,我们来看看如何判断血糖是否过高。根据最新的血糖标准,空腹血糖正常范围为4.4~6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖正常范围为4.4~8.0毫摩尔/升。需要注意的是,血糖标准并非一成不变,它会受到年龄、体质、饮食等因素的影响。因此,在判断血糖是否过高时,要结合具体情况。那么,如何科学地管理血糖呢?以下四...
一动就大汗淋漓,正常吗?
郑晓鹏分享了中医的三步自查法:一是出汗之前热不热,二是出汗之后虚不虚、累不累,三是出汗之后冷不冷。“如果说感觉热,但是出汗之后不累、不冷,就是实热而出汗,可以食用一些凉性的水果和药物,如西瓜、梨、菊花、金银花等;如果正好相反,则是固摄失常的虚热,常用药物为玉屏风散。”郑晓鹏说。出现自汗、盗...
血糖失控的5个信号!上了年纪,没事就自查一下!
如果出现多尿、口干、多饮的情况,可能是身体提醒需要去医院检查血糖的信号。体重下降胰岛素不足使机体无法转化利用多余糖分,可以导致患者无氧酵解增加,导致体内血糖升高,还会增加脂肪和蛋白质的分解造成消瘦。无论是否肥胖,如果短时间内出现无明显诱因的体重下降,并伴有多饮多尿症状,需警惕糖尿病的发生。
23岁小哥血糖“爆表”,这个习惯你有吗?速来自查!
2.充分锻炼,超重者减轻体重:减少久坐时间,可以多日进行30-60分钟的有氧运动(比如健步走、慢跑),每周共进行不少于150分钟的有氧运动(www.e993.com)2024年10月24日。无论体重是否减轻,规律运动都对糖尿病患者有益。3.改善生活方式,保持心情愉快:戒烟;保持心理舒畅,可减少糖尿病患者的心理负担,改善血糖控制。4.监测血糖及规律用药:规律...
央广营养课|自查!身体出现这几种信号,你的血糖可能已经超标
1.口渴和频繁排尿:如果你发现自己比平时更口渴,并且需要更频繁地去厕所,这可能是血糖升高的迹象。2.疲劳和无力:高血糖可能导致身体无法有效利用血糖,从而引起疲劳感。3.愈合缓慢:小伤口或切口愈合得比平时慢,可能是血糖高的信号。4.视力变化:视力模糊或视力下降可能是由于血糖水平影响眼睛的晶状体。
空腹血糖检测大揭秘:你可能一开始就做错了,快来对照自查!
空腹血糖正常值为3.9~6.1毫摩尔/升:空腹血糖是测量未进食状态下血液中葡萄糖的浓度,可了解一天之中,基础的血糖值是否正常。不少糖友认为体检要求的空腹就是要饿肚子,饿的时间越长检测越准,所以在抽血化验前,会刻意地长时间饿肚子。其实,空腹血糖不等于“饥饿血糖”,人的机体有强大的自我调节功能,当身体处于饥饿...
糖尿病,盯上年轻人
种种迹象表明,我当时患有严重的胰岛素抵抗,也就是说我正处于糖尿病前期。胰岛素是人体内唯一能够平衡血糖水平的激素,缺了它,血液中的葡萄糖无处可去,血糖长期超过正常范围,人就可能患上糖尿病。所谓胰岛素抵抗,就是说细胞对体内的胰岛素反应迟钝,如果继续发展下去,我就是糖尿病患者了。
【科普营养】糖尿病前期的“3个”征兆
前兆有三种:建议“30+”自查糖尿病前期,也被称为血糖受损,是指血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。此时,个体的胰岛功能尚未完全丧失,通过适当的干预,完全有可能逆转这一过程,避免发展成全面的糖尿病。我翻译的RoyTaylor教授所著的《逆转糖尿病指南》(未出版)就明确指出,哪怕已经确诊2型糖尿病的患...