年轻人陷入血糖焦虑,捧红动态血糖仪,成减肥搭子
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个...
寿命长不长,看吃饭就知道?老年人饭量越大,就越健康?答案来了
一般来说,正常人不会每顿饭后都打嗝,更不会经常连续打几个小时。但是,如果每次吃完饭都不停地打嗝,持续时间很长,经常感到胀气、反酸、上腹部不舒服、疼痛,要警惕是否胃癌,这时最重要的是及时就医,查明原因。2、上腹部不适或疼痛吃完饭后,经常觉得上腹部不舒服,比如有点胀或疼,持续不消退,甚至越来越严重,...
59岁男子脑梗瘫痪,提醒:中老年人晚饭后,尽量少做这3件事
对身体较虚、患有心血管疾病的老人家来说,还要注意千万别用过于冰冷的水洗头。喜欢小酌的老年朋友,也不要在饮酒之后马上洗头洗澡,在酒精的作用下,可能会头晕、呕吐,引起颅内血管功能的异常。医生建议老年朋友可以在饭后1~2小时后洗澡,在天冷的时候洗完头要及时擦干水滴,以免受风着凉。也不要湿着头发睡觉,要保护...
糖尿病人避开10大饭后禁忌,血糖更好
2.年龄大于70岁老年人、儿童、易低血糖、并发症疾病多重等可以适当放宽控制标准,但最高也不能到11。餐后血糖高说明什么?检测餐后血糖时间严格控制,即从第一口食物进到口中开始计时,满2小时后便进行检测。对于胰岛功能完好的人来说,虽然进食后血糖上升,但是由于食物的刺激胰岛素及时分泌,血糖可很快降回正常范围...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0(www.e993.com)2024年9月7日。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
夏天洗这4种澡=生病+短命,中老年人千万注意了
因此,在空腹或饱餐后应避免立即洗澡。一般建议饭后1~2小时再洗澡为宜,这样既不会影响消化功能,又能避免低血糖症状的发生。3.饮酒过后酒精会削弱肝脏的功能,影响糖原的正常释放。洗澡时,身体消耗的葡萄糖会增加,若血糖无法及时得到补充,便可能出现头晕、视物模糊、全身乏力等症状,严重者甚至会因低血糖而陷入昏迷...
「康养资讯」老年人健康知识20条
老年人应该每1~2个月监测血糖一次,不仅要监测空腹血糖,还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时,每周至少监测1~2次血糖。08预防心脑血管疾病老年人应当保持健康生活方式,控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入,适度运动,保持良好睡眠,定期体检,及早发现冠心病和脑卒中的早期症状,及时治疗。
半年血糖从16降到5.5,3个降糖习惯值得学习
纯肠粉的升糖指数高达89,它是由精白大米制成的,蒸熟之后很柔软细腻,淀粉糊化程度非常高,很容易被身体吸收利用,进而会导致血糖上升。4、稀饭稀饭的糊化程度很高,非常容易被身体消化吸收利用,且很容易一个不小心吃多,对餐后血糖的控制非常不利。糖尿病是现代人身上十分多见的“富贵病”,对此要引起足够的重视,...
老年人健康20条 关爱你身边的老人~
老年糖尿病患者血糖控制目标应当适当放宽,空腹血糖<7.8毫摩/升,餐后2小时血糖<11.1毫摩/升,或糖化血红蛋白水平控制在7.0%~7.5%即可。8、预防心脑血管疾病老年人应当保持健康生活方式,控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入,适度运动,保持良好睡眠,定期体检,及早发现冠心病和脑卒中的早期症状,及时...