守望云端三十年 “画”出地球呼吸曲线
在地球“第三极”的青藏高原净土上,一群气象人克服恶劣环境,坚持30年,连续、准确地监测地球大气呼吸的脉动,“画”出了生动的“瓦里关曲线”,成为支撑全球气候变化、制定联合国相关框架公约的重要依据。“瓦里关曲线”彰显了中国对全球气候变化研究的贡献,也时时提示着我们,必须牢固树立绿水青山就是金山银山的理念,深入...
“人身重塑师”欧高平:坚持20余载 他为无数患者“还原”人生
“于社会、于发展而言,骨科医生都是一个不可或缺的重要职业。”鹿城区人民医院骨科主任欧高平,在从业20余年间,一直坚持用高超的医术为每一位患者修复肢体,在第七个“中国医师节”到来之际,他许下了一个简单的心愿:希望未来能够继续在这个岗位,有一分光,发一分热。每救一人都是成就感“腿部要多做抬起运动。
尿不尽也啪不动?来试试练好这3招
适量运动,坚持提肛:建议男性平常多跑步,跑步时腹腔内脏器会有规律地“按摩”前列腺,促进局部血液循环。也可有针对性地做一些提肛运动。具体做法是吸气时收缩肛门附近肌肉,向上提起肛门并屏住呼吸2-3秒,然后呼气放松2-3秒后再重复动作,以30次为一组,每天重复做3-5组即可。关键的一点就是避免久坐,不要憋尿特别...
每次买上百盒开塞露,马桶女王我因肠子“运屎”太慢做了手术
每天我坚持大量饮水、大量摄入蔬果,到了晚上,我会用将近一个小时的时间揉肚子、用开塞露,然后趴在床上,尽可能抬高臀部,帮助排便。我的家人都知道我的毛病,小朋友也知道妈妈每天要用至少一个小时来蹲马桶,都叫我“马桶女王”。马桶女王的生活质量是很低的,没有长期便秘过的人不知道那种痛苦。对正常人来说轻而...
肺癌的高危人群有哪些?我们该如何预防?|治疗|慢阻肺|恶性肿瘤|...
深吸一口气,屏住呼吸,看看你能坚持多久一般“合格的肺”都可以坚持30秒,如果坚持不了30秒,有以下几种可能:缺乏运动;可能是慢阻肺,肺部功能有一些障碍;通过30秒小测试,可以简单判断自己肺功能是否处于良好状态,及时排查潜在风险。有些人长期处在“高危”环境里,这使得肺癌的发生率远高于他人,而哪些人属于肺...
人最多能多长时间不呼吸?人不呼吸能坚持多久
人不呼吸能坚持多久当前的世界纪录是15分钟58秒,大多数人最多不能超过5分钟(www.e993.com)2024年10月20日。有些人可以屏住呼吸很长时间,但是如果不呼吸,他们仍然会死亡,如果长时间不呼吸,体内的重要活动将减弱直至消失,然后该人将濒临死亡,但是这只是濒临死亡,所以如果患者能够及时的到抢救的话,那么也是可能会恢复身体体征的,建议患者在日常生活...
战机空中停飞,试飞员放弃跳伞,坚持带回战机,挽回我国上亿损失
试飞员是一种特殊性质的职业,每一款新型战机面试之前,都要由试飞员先行驾驶它们,以测定战机会出现的问题,正是这一特点,决定了试飞员职业的高风险性,每一次试飞都无异于在刀尖上跳舞。对于空军某部特级试飞员梁万俊来说,一次试飞险象环生的经历,足以让他铭刻一生。
聋哑校长坚持办学28年,倒贴钱也要把孩子教育好
何彪眯着眼睛,屏住呼吸,摸到二楼,在一间寒冷的教室里找到了正在上课的父亲。儿子的突然到来让何兴武一脸惊喜,他破天荒临时中断了授课,带儿子参观了一下自己的学校。整个学校极其简陋,用家徒四壁来形容都不为过,进入学生宿舍,床上的被子破烂陈旧,摸起来里面的棉絮都东一块西一块的,只能勉强保暖。“就这条件你们...
「坚持人民至上 筑牢防疫屏障」核酸检测时,这个动作不要做!
全程戴好口罩检测时尽量屏住呼吸所以,排队核酸检测时,如何做好个人防护?胡轶强调,核酸检测最正确最保险的步骤是:全程应佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩,儿童需要戴适合儿童的专用口罩,口罩要充分贴合面部,遮盖好口鼻;排队保持1米以上间隔,不要聚集和相互交谈;核酸采样过程中,当前面人员刚采完时,后面的被...
提醒男性:50岁后不想被前列腺增生“盯”上,这4件习惯要坚持
2、适量运动,坚持提肛经常久坐会增加前列腺的负担,还会直接压迫前列腺导致前列腺充血。建议男性平时应多做跳跃运动,也可以针对性地做一些提肛运动,具体做法是吸气时收缩肛门附近肌肉,向上提起肛门并屏住呼吸2-3秒,然后呼气放松2-3秒后再重复动作,以30次为一组,每天重复做3-5组即可。