最佳血糖值“出炉”?血糖若控制在这个数,不用太害怕放心吃喝!
陈医生耐心地解释道:“大爷,您别急,一般来说,空腹血糖控制在4.4到6.1毫摩尔每升算是正常范围,餐后两小时的血糖控制在7.8毫摩尔每升以下就比较理想了。”“不过哈,这也就是个参考数值,具体到每个人身上可不一样,得看你平时的生活习惯咋样,身体状况如何。”杨大爷有些不放心:“可我平时吃得也不算多,怎么血糖...
陷入高血糖失业危机的中年男人,被不扎手指的血糖仪支配
加上长期吃外卖,饮料、咖啡当水喝,平时基本没有运动,他的身材日渐发福,隆起了大肚腩,现在体重指数BMI高达26.99,已经超重(成年人正常值18.5≤BMI<24.0)。◎肥胖与胰岛素抵抗密切相关。/图:123rf在内分泌科医生眼里,张大山是妥妥的潜在糖尿病患者。科学研究证实,肥胖可以引起胰岛素抵抗,过早地浪费了大...
起床后,空腹血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文告知
“张医生详细说明了:“通常来说,我们建议大多数糖尿病病人在吃完饭两小时后,血糖应该保持在7.8到10.0mmol/L这个范围内。”他补充道:“但是,这个标准并非固定不变。对于一些特殊的患者,比如年纪较大的患者或是有其他并发症的患者,我们可能会推荐一个更为宽松的范围。”祝阿姨点点头,表示理解,然后又问:“为什...
樊代明院士:我就是高,我就是不降血糖。记住3句话,远离糖尿病
比如说我,我的血糖从来就是7mmol/L,他们说6mmol/L以上就是高血糖,我就不降。因为我当兵的时候就是7mmol/L,妈妈给的嘛,那时候幸好不查血糖,不然人民解放军丢了一个上将,我一直都是这么高,其他都正常,我就不降,现在大家都高了,说7mmol/L正常,我终于也回到了正常。现在我在这里口若悬河的演讲...
药品安全宣传周|一图读懂老年糖尿病患者如何控制好血糖
反之,如果要构造反弹结构,那么一步一步修复,也需要到后半周去了。无论哪一种,明天都可以先观望等待一下。数字江恩今天17:14:31如图,上周五没有反弹,而是跌破2775以来,其实结构上并未构造任何底背离,都是向下加速的赶底结构。目前的结构,哪怕有反,也只是图上绿色轮回线水平一轮的抵抗式结构,连真正的5分钟...
糖尿病患者要注意正确打开运动方式
选择餐后1—2小时进行运动,能通过运动快速的消耗血糖,维持血糖的稳定(www.e993.com)2024年9月16日。而对于注射胰岛素的患者,胰岛素刚注射完或降糖药服用半小时内就运动,会加快降糖药物的吸收,更易发生低血糖。而餐后半小时到1小时之间,糖尿病患者的血糖水平开始升高,降糖药的药力在餐后1小时左右也有所减弱。”...
最适合糖尿病人吃的6种零食,不升血糖还有营养,建议收藏
邻居告诉她如果血糖控制好的话,偶尔也可以吃点零食,虽然不能想吃多少就吃多少,但也可以解解馋。确实,患了糖尿病以后需要控制饮食,不然一不小心血糖就飙升了。一、糖尿病和吃饭关系密切,控血糖要学会“吃”中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平介绍:全世界有5.37亿糖尿病患者,其中我国就有1.25亿糖尿病...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也...
糖尿病人记住饮食七字诀,加上几款“降糖菜”,血糖越来越好!
糖尿病在饮食中对蔬菜的限制不是很多,多数蔬菜是可以吃的,有的蔬菜不但能补充人体所需的营养素,还能下降糖尿病人的血糖,下面小编就为大家推荐12种降血糖的蔬菜。1、竹笋。竹笋中脂肪与糖的含量很低,属于高蛋白、多纤维食物,非常适合高血糖的人用,可以延长肠胃的排空时间,避免餐后血糖骤然升高。竹笋还有助于糖尿...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
那14天,她试过不同种类的食物,做不同的运动,看血糖会变化多少。效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚...