起床后,血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文告知!

《中国2型糖尿病防治指南》(2020年版)指出,正常人空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L之间。超过6.1mmol/L需要注意,若连续多次超过7.0mmol/L,建议及时就医。刘芳立即约了张医生见面。咖啡馆里,张医生耐心解释:"很多人对空腹血糖的标准存在误解,认为只要不超过7.0mmol/L就没事。这种想法非常危险。"中国疾控中心慢性病...

晚餐后,血糖值多少才算正常?医生提醒:很多人放宽范围,别忽视

北京协和医院内分泌科主任赵教授指出，即使是非糖尿病人群，餐后血糖值超过7.8mmol/L也属于异常，需要及时调整生活方式。持续的高血糖状态会损害血管内皮细胞，增加并发症风险。一份发表在《中华糖尿病杂志》上的研究表明，约65%的受访者对餐后血糖正常范围认知模糊。很多人将11.1mmol/L作为警戒线，这实际上已经是...

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖首先“3吃”燕麦燕麦属于粗粮,具有抑制血糖升高的作用,让血糖升高的慢一点,还能够增加饱腹感,糖尿病人可以适量食用。除了当作早餐食用外,平时还可以与其它食物结合,做成杂粮饭做主食食用。牛奶大家都知道,牛奶营养价值丰富。市面上牛奶的种类也有...

糖尿病患者哭了!简单一个动作,竟让血糖稳定,数万人尝试成功

在现代社会,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。据统计,我国糖尿病患者已超过1.4亿,每年新增患者达数百万。在这个病症面前,患者不仅要忍受身体...

美国DPP计划收官:科学护肝促480人血糖正常,降脂达43%

有据可依，‘吉利肝’吸引了众多受糖脂困扰的中年人关注。36岁的赵女士分享道：“上次体检发现血糖血脂均超出正常范围，但因工作繁忙一直未进行治疗。后来看到可能影响心血管健康的报道，心里有些担忧。打开京东果断选择了‘吉利肝’，主要是看重其90天无理由售后的保障，感觉没有后顾之忧。使用后，我感到身体轻盈了...

你身边“体检正常”的人,血糖可能早就失控了!多数人有这 2 个共同...

你身边“体检正常”的人,血糖可能早就失控了!多数人有这2个共同点……最后,再给大家划几个重点:●肥胖(包括腹型肥胖)、缺乏锻炼、有糖尿病家族史(父母或兄弟姐妹有2型糖尿病)的人、得过妊娠糖尿病的女性,更容易被糖尿病前期和糖尿病找上门[7](www.e993.com)2024年11月14日。

写给糖尿病人:为什么不要总想着把血糖降到“正常”?

在上一篇文章我讲过,糖尿病患者空腹血糖的控制目标是4.4~7.0mmol/L,而不是健康人血糖正常值范围3.9~6.1mmol/L,这样做的目的就是为了减少发生低血糖以及由此而产生的不良后果。还有一点需要注意,很多健康人的血糖低至2.8mmol/L时也不会出现明显症状,而糖尿病人对于较低血糖水平的耐受性更差,平时血糖较高的人...

不要以为血糖不超过6.1就算正常,超过这个数值就要重视了

比如,很多人认为只要血脂化验单上没有向上的箭头就算正常,这是错误的!又如,很多人认为血压不超过140/90mmHg就行,这也是错误的!还有很多人认为空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L,所以只要这个指标不超过6.1就很好了,这同样是不准确的!大家都知道,按照我国标准,健康人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,如果超过6.1...

普洱茶鞣酸含量标准:多少算高、多少正常?熟普洱鞣酸含量又是多少呢?

研究表明,普洱茶中鞣酸的含量在4%到10%之间。其中,熟普洱茶的鞣酸含量多数情况下在4%到6%之间,而生普洱茶的鞣酸含量则在6%到10%之间。这是因为熟普洱茶经过了发酵解决,鞣酸含量相对较低,而生普洱茶则未有经过发酵解决,故此鞣酸含量相对较高。需要留意的是,普洱茶中鞣酸含量的多少并不是判断茶叶品质好坏的唯一...

20多岁确诊“糖尿病前期”,年轻人陷入血糖焦虑

结果显示,她的空腹胰岛素血糖达到了173,而正常值最高是174。医生说她是高胰岛素血症,血糖没有问题,还处在“糖前期的前期”,给她开了五块钱三瓶的二甲双胍,就让她回家了。医生给施诗开的二甲双胍那天晚上,施诗和朋友一起吃了一顿麦当劳,当作自己最后的放纵餐,因为她以为“胖的人出现胰岛素抵抗或者血糖有问题...