身高172厘米、体重仅100斤 为何被诊断为“营养不良型肥胖”

一般正常的体重指数为18.5-23.9kg/m2,大于24kg/m2可能是超重,大于28kg/m2定义为肥胖。按照体重50kg,身高1.72m,记者测算了小刘的BMI,仅为16.9kg/m2,属于体重过低。金晖主任解释道,单纯依靠BMI并不能全面反映健康状况,“比起体重,更需要担心的是脂肪过多、肌肉不足。”她表示,除了BMI,另一个判断指标是腰围,“...

减重百斤,管住嘴VS迈开腿,究竟哪个更重要?

沈峰进一步解释了BMI的计算标准：BMI低于18被视为消瘦，介于18至24之间属于正常体重范围，24至28之间则被视为超重，而BMI达到或超过28则被视为肥胖。在判断是否为腹型肥胖以及评估体脂率时，男女之间存在明显的差异。通常，男性的腰围若达到或超过90cm，女性腰围若达到或超过85cm，即可被视为中心性肥胖。体脂率可以...

贾玲减重100斤:普通人可借鉴的一些要点

临床上用体重指数(BMI)诊断肥胖,BMI(kg/m??2;)=体重(kg)/身高??2;(m??2;),将18.5至24kg/m??2;视为正常体重范围,而超出这一范围则可能指向健康问题。尤其在中国,腹型肥胖更为常见,诊断标准为:腰围男性≥90cm,女性≥85cm。腹型肥胖更易增加脂肪肝、胰岛素抵抗、2型糖尿病及动脉粥样硬化等的风险。

【“医”说就懂】热搜爆了!贾玲瘦了100斤!关于减肥,要注意→

男性:腰围≥90cm则为超重体脂率女性:体脂率≥30%则为超重男性:体脂率≥25%则为超重只要在正常的区间内,就是健康的身体,从健康的角度来说,不需要减肥。也希望大家不要盲目产生身材焦虑,健康的身体就是最美的。科学的减肥速度是1周减1-2斤,按照这个速度来减肥,这样坚持半年,差不多能减20多斤,是比...

贾玲一年多减下100斤!很励志,但医生劝你不要乱学

科学减肥一定是相对缓慢的,需要长期坚持,一般减重速度在每周0.5~2斤都是在正常范围内。不过建议大家还是根据自己的基础体重合理选择速度,一开始不要把目标设置到最高。在饮食方面,必须摄入碳水化合物(即我们日常说的主食),最好是非高加工的米、面;减少脂肪的摄入,增加优质蛋白质、蔬菜、新鲜水果的摄入。

贾玲发文:成功减肥100斤

体重正常，腰围较粗也需减肥有些人即使体重在正常范围以内，但是腰却比较粗，这类人也需要减肥(www.e993.com)2024年11月12日。一般来说，男性的腰围应该小于90cm，女性的腰围应该小于85cm，如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。向心性肥胖人群，脂肪会过多堆积在腹部，常形成“苹果型”身材。患慢性病，比如代谢综合征、...

贾玲一年多减下100斤,医生劝你不要乱学

男性:腰围≥90cm则为超重3体脂率女性:体脂率≥30%则为超重男性:体脂率≥25%则为超重只要在正常的区间内,就是健康的身体,从健康的角度来说,不需要减肥。也希望大家不要盲目产生身材焦虑,健康的身体就是最美的。盲目减肥不可取贾玲为了事业,在保持拍摄的同时1年减肥100斤,听起来非常励志。不过要提...

女人身高160厘米,体重90斤是否正常?可以用公式算一算

2、体重计算公式:除了BMI的计算法之外,还有一个十分简单的体重计算公式,也就是用个人的身高-150=正常公斤体重指数。身高在160的女性,公式计算就是160-105=45。也就是说,女性体重只要维持在90斤左右,就属于健康的体重范围。如果超过了该体重的10%,则说明你已经处于偏重状态,超过了20%,说明你迈入了肥胖行列。当...

165的张天爱只有90斤?正常应该多重?<附标准体重表>

还有一个标准体重的简单估算方法:身高(厘米)-105,得到标准体重(kg)。上下浮动10%都属于正常体重范围内,超过10%属于“超重”,超过20%,就属于“肥胖”。比如一个身高165cm的人,他的标准体重应该是165-105=60kg,浮动范围是54~66kg。超过66kg为超重,超过72kg,为肥胖。

一个人的正常标准体重是多少?不管身高多少,这个范围内都算正常

国际公认的女性理想腰臀比在0.67-0.80之间,黄金腰臀比例在0.7左右。腰臀比的比值越小,说明越健康。如果男性腰围>90cm,女性腰围>85cm则为中心性肥胖。因此,对于身高一米六的女生来说,体重在55公斤左右属于正常范围。肥胖是一种病“再吃胖死你!”很多人以为这是一句玩笑话,因此不以为意。殊不知,肥胖真的会...