身体各个器官都有衰老时间线,不同器官养护方法不同!_澎湃号·媒体...

切除一块肝后,3个月内它就会长成一个完整的肝。④应对方法:1.限制饮酒量或完全戒酒,有利于肝脏健康;2.保证充足的睡眠时间,有助于肝脏的修复和恢复;3.保持健康体重,肥胖会增加患脂肪肝的风险。我们不能阻止老去,那么就让衰老来的晚一些,更晚一些吧!更多精彩内容精选文章本文综合自:①2024-1...

早起后的3个习惯,比喝酒还伤肝,中老年人尤其爱这样做

肝是人体脂质代谢的中心器官,肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织,过多的油脂代谢不了,在肝脏中聚集会增加脂肪肝的患病风险。油条、肉包子等早餐很多人爱吃,偶尔吃一吃解解馋倒还好,倘若天天吃,可能就伤肝了,喝酒伤肝被称为酒精性脂肪性肝病,这种伤肝被称为非酒精性脂肪性肝病。(2)吃隔夜的剩菜、腌菜隔夜...

晚上最重要的4小时睡眠时间,睡对了时间,肝脏更好!

事实上,白天昏睡补觉,并不合天人相应的节奏,补觉的睡眠质量也往往不及正常的夜间睡眠。小贴士:人可早起,不宜晚睡对于很多需要加班熬夜的小伙伴来说,如果需要延长工作时间,其实可以将工、休时间略加对调,便可解决这一问题。即21点就寝,凌晨3点开工。这样既保证了在最佳睡眠时间入睡,还能“挤出”时间更高效地...

男性如果长期不饮酒,一段时间后,身体可能会出现5大变化

但如果下决心戒酒,人的生活习惯就会间接恢复到正轨上,整体健康度会有所提升。4.肝病风险降低正常进食时肝脏只需要处理脂肪、蛋白质、维生素、糖,同时参与激素灭活。而饮酒后,肝脏的代谢解毒负担会大幅增加,如果肝脏长期高负荷运转导致功能衰退,相关病症的风险就会提升。在长期戒酒过程中,肝脏环境会逐步得到净化,代...

爱喝酒的人,要好好养肝!多吃这几样,还你一个好肝

喝酒的人,肝脏喜欢的食物要多吃1、蛋白质可以修复肝脏比如:牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,都是肝脏最喜爱的。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人...

熬夜喝酒不仅伤肝,受伤的还有这个器官!这7类人要小心了

这半年来,小张经常熬夜喝酒,几乎每周都会有4~5天喝酒喝到后半夜(www.e993.com)2024年11月7日。1个月前,他开始出现胃口变差、恶心等情况。但他以为只是酒喝多了,犯了胃病,就没去医院。直到5天前,情况非但没有好转,还越来越难受,于是他到附近的医院抽血检查。一查吓一跳,小张的血肌酐(肾功能指标)高达1033微摩尔/升,比正常值高出10倍...

茅台董事长说早中晚喝酒有益健康!一天喝3顿,肝先受不了

这段发言引起了网友热议,大家纷纷开始解读,有不少网友称,这是在告诉大家,喝酒对身体有益,一天三顿都可以喝酒。其实,茅台董事长的这一观点可能基于传统饮酒文化和个人经验,但从科学和健康的角度来看,这种频繁饮酒的习惯并不好。首先,早晨人体代谢酒精的能力较弱,饮酒可能会对胃肠道造成刺激,也会对肝脏健康产生不...

茅台董事长说早中晚都要喝酒,他的肝顶得住吗

从科学生活的角度看,无论任何时间喝酒,其实都会影响精神状态,对身体器官造成负担。哪怕是适量饮酒,长期以往都有导致大脑萎缩,增加心肌病、肝病、胃炎、胃溃疡、癌症等风险,以及降低免疫力的可能。有数据显示,建议成年人一天饮用酒精量不超过15克,按啤酒来算为450ml,葡萄酒为150ml,白酒为50ml,高度白酒为30ml。

喝酒后多长时间可以吃他汀药

由于酒精在体内的代谢时间因人而异,通常为数小时至一天左右,因此建议在最后一次饮酒24-48小时后再服用他汀类药物。他汀类药物是一种降血脂药物,主要用于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。饮酒后,酒精在体内的代谢主要通过肝脏完成,而他汀类药物也主要经由肝脏代谢。因此,饮酒后肝脏的负荷会增加,代谢过程可能会被干扰,...

过量喝酒贪吃鱼生 小心你的肝

李芬提醒,小酌怡情,贪杯伤身。由于肝脏是没有感觉神经的器官,即使出现了炎症,患者也不会觉得疼痛,因此更应关注肝脏健康。如果长期饮酒超过5年,或两周内连续暴饮(两周内饮酒折合酒精量大于每天80克),最好到医院找肝病专业的医生进行一次肝脏的检查。长期嗜酒的人,如果出现恶心、右上腹疼痛、食欲差、疲乏,或伴随黄...