晚餐后,血糖值多少才算正常?医生提醒:很多人放宽范围,别忽视

中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的研究数据显示，餐后血糖值超标会增加心脑血管疾病风险。专家建议，餐后2小时血糖值最好维持在4.4-7.8mmol/L之间。在社区医院工作的刘护士发现，不少患者存在错误认知，认为餐后血糖升高是正常现象。她接触过一位42岁的咖啡师陈女士，每天喝6-7杯含糖咖啡，餐后血糖经常徘...

血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?

通过这一句话,我们起码可以得到2个信息:一是血糖正常范围在3.9-6.0之间,超过这个指标,或者低于这个指标,都是异常的。二是血糖除了要达标以外,还需要保持稳定,天上一脚,地下一脚也是不行的。要想两个条件都满足,我们就需要了解影响血糖的因素有哪些?首先,朋友们要知道,血糖来源有:肠道吸收、肝糖原分解、肝内糖异生...

血糖高的人能吃水果吗?吃水果需要注意什么?

水果的摄入主要是影响病员的餐后血糖，其影响程度通常由该水果的升糖指数（GI)和糖含量构成。可根据食物的GI数值大小分为低GI、中等GI和高GI食物，低GI食物的生成指数一般是低于55；中等GI食物的指数范围通常在55～70之间；高GI食物的指数在70以上时。但是在我们日常生活里，大多数水果的GI都是比较低的，如苹果...

空腹血糖、餐后血糖、糖化、糖耐量的正常值是多少?为什么不能相互...

餐后血糖的监测对于那些空腹血糖正常但存在潜在血糖异常的患者尤其重要。★正常值:小于7.8mmol/L(140mg/dL)★糖尿病前期:7.8-11.0mmol/L(140-199mg/dL)★糖尿病:≥11.1mmol/L(200mg/dL)03糖化血红蛋白的正常值糖化血红蛋白(HemoglobinA1c,HbA1c)是红细胞中的血红蛋白与血糖结合形成的产物,...

震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人

坚持每天餐后进行适度运动,能够在长期内稳定血糖水平,降低糖尿病并发症的发生率。四、餐后运动的多重健康益处1.预防肥胖餐后运动有助于控制体重,防止糖尿病相关的肥胖问题和代谢综合征。2.促进心血管健康适度运动能改善心脏功能,减少动脉硬化和心血管疾病的风险。

晨起空腹血糖没超过一个数,大多或不需要吃药,很多人还搞不清楚

"其次,糖尿病的治疗不仅仅是为了控制空腹血糖(www.e993.com)2024年11月9日。我们还需要关注餐后血糖、长期血糖控制情况、并发症预防等多个方面。有些患者可能空腹血糖正常,但餐后血糖或HbA1c仍然偏高,这种情况下仍然需要药物治疗[4]。"陈志豪的话让李华想起了自己最近的一次体检报告。虽然他的空腹血糖控制得不错,但HbA1c仍然在7.2%左右。

空腹血糖和餐后血糖,哪个更关键?弄错了,血糖测试就白费了

正常人空腹血糖应低于6.1mmol/L,糖尿病患者的目标值则应控制在7.0mmol/L以下。长期偏高的空腹血糖可能预示着胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的问题。餐后血糖则是另一番景象。当我们进食后,食物中的碳水化合物被消化吸收,血糖水平迅速上升。此时,胰腺分泌胰岛素,促进组织细胞摄取葡萄糖,同时抑制肝脏的糖原分解。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?

1.胰岛功能受损：空腹血糖是身体在无外部食物负荷状态下，依靠肝糖输出来维持血糖水平的一个指标。如果空腹血糖持续升高，说明胰岛功能在控制血糖方面出现了问题。这种情况多见于2型糖尿病患者。2.并发症风险增加：空腹血糖的高低会直接影响到餐后血糖的升高幅度。如果空腹血糖过高，往往意味着整体的血糖控制不佳，从而...

二胎、三胎妈妈必看!孕妈测血糖需要注意什么?哪种测糖仪更靠谱?

一、孕妇测血糖的时间一般来说,孕妇在家用测糖仪测血糖的时间可以分为“大轮廓”和“小轮廓”两类。大轮廓是指测空腹血糖、中餐前血糖、晚餐前血糖、睡前血糖、三餐后2小时血糖这七次血糖。小轮廓是指测空腹血糖和三餐后2小时血糖这四次血糖。需要注意的是,餐后血糖指的是吃第一口饭开始计时2小时后的血糖。