焦虑症也总有恢复的一天!

其实,焦虑症只是一种病症,只要治疗,总有好的一天!

焦虑症会把大脑变成什么样子?

通过专业的治疗,如心理治疗、药物治疗以及健康的生活方式调整,我们可以帮助大脑逐渐恢复正常。定期的运动可以促进大脑分泌有益的神经递质,良好的睡眠有助于大脑的修复和调整,而心理咨询则可以帮助我们改变思维模式和应对方式。总之,了解焦虑症对大脑的影响,是我们战胜它的第一步。让我们关爱自己的大脑,积极寻求帮助,重新...

怎么区分抑郁症和坏情绪

人们常说的焦虑、抑郁,并不到“病”的阶段,两者有本质区别,前者大多是每个人都会出现的一种情绪,类似于喜悦、烦躁、愤怒,属于正常的情绪波动,单独某次情绪低落或焦虑往往可在自我调整后快速恢复。北京大学第六医院门诊部主任医师田成华表示,焦虑症、抑郁症则是指上述情绪反复出现,比如持续两周或以上,难以自我调整,且...

看似正常实则是抑郁的隐形信号

但大众常说的焦虑、抑郁,并不到“病”的阶段,两者有本质区别,前者大多是每个人都会出现的一种情绪,类似于喜悦、烦躁、愤怒,属于正常的情绪波动,单独某次情绪低落或焦虑往往可在自我调整后快速恢复。北京大学第六医院门诊部主任医师田成华表示,焦虑症、抑郁症则是指上述情绪反复出现,比如持续两周或以上,难以自我调整,...

焦虑发作了,心慌手抖怎么办?10月10日,这场义诊帮你解决“心”烦恼

出现哪些表现时，需要警惕焦虑症呢？一、精神方面1、过分担心：对未发生的或不确定的事件，感到过度的、非理性的担心、恐惧；2、警觉性增高：对外界刺激非常敏感，易受到惊吓；3、注意力与记忆力减退：感到难以专注于当前的任务，记忆力也有所下降；4、睡眠质量下降：存在入睡困难或上床后有许多思虑、辗转难眠抑或...

退休后感到焦虑、压力大、急躁易怒……老年人如何保持心理健康?

可以说老年抑郁症的表现不甚明显,而老年抑郁症的病人也经常患有各式各样的慢性疾病(www.e993.com)2024年11月28日。值得注意的是,老年抑郁症并非是正常老化的进程,也就是说,年纪大了并不应该心情变差、个性古怪。焦虑症焦虑症及其相关疾病包含:广泛性焦虑症、恐惧症、恐慌症、强迫症、创伤后压力症候群。焦虑症的症状不少,可以用自律神经失调...

抑郁症焦虑症记忆力非常差

抑郁症患者的记忆力相对较差,通常会影响信息处理能力、记忆力、联想速度等。这些影响可能导致患者难以记忆信息,或者难以处理记忆中的信息,从而导致记忆力下降。抑郁症患者的焦虑症状也会对记忆力产生影响,焦虑症通常会引发一系列的记忆问题,如记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

警惕考前焦虑导致注意力和记忆力下降

“过度担心考不好,或考不上理想学校,容易睡不着觉,吃不下饭,这都是考前焦虑症的表现。”兰州大学第二医院心理卫生科主任医师刘建斌说,考前焦虑症往往会出现注意力和记忆力下降,不利于考生临场发挥。心理学专家表示,过度紧张会影响应试心态,但适当的压力可以帮助自身集中注意力。“管理好情绪,首先要将关注点放在生...

二孩妈妈记忆力下降以为“痴呆” 原是焦虑致睡眠障碍

二孩妈妈记忆力下降以为“痴呆”原是焦虑致睡眠障碍家住汉口张女士今年46岁,有两个孩子,大儿子今年读高三,小儿子今年才8岁。自从前年母亲得了老年痴呆后,她整日变得心神不宁,到了晚上睡觉时,她一闭眼满脑子就是生病的母亲痴呆越来越严重了,儿子现在学习成绩一般,如果考不上好大学,找不到体面工作,以后怎么办...

心理疗愈小锦囊丨如何缓解“开学焦虑症”?

“开学焦虑症”是很常见的心理现象,主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。当今社会,“开学焦虑症”已经不再是学生们的专利,而是全家人的“心病”。无论孩子处在什么年级,父母们总有不同的焦虑:孩子刚上一年级,没有任何学前教育的经历,父母担心孩子学...