女孩中度贫血!医生提醒:8类人不建议多喝!

有研究显示:咖啡因在人体吸收迅速，一般在饮用后15分钟至2小时就能达到峰值，扩散全身，并跨越血脑屏障。在成人体内的半衰期一般为2.5~4.5小时。所以，在计划睡觉的5小时以前喝咖啡，对正常人的睡眠不会有太大影响。但是不同人群对咖啡因的耐受程度有差异,对于本身就睡眠不好、存在失眠、睡眠障碍的人群还是...

一天3杯,突然确诊!很多人每天不离手

如果是一小包1.8~2克的速溶咖啡,一般每天最多不超过5袋。3.有胃病的人群——咖啡会刺激胃肠道,使胃酸的分泌增加。这对于胃功能正常的人来说,不会影响健康。但对于本身就有胃病,比如患有胃溃疡、胃酸分泌过多、胃食管反流病的人群,经常或者过量饮用咖啡可能会导致恶心、呕吐、胃反酸、烧心等症状。4.肠易...

几块钱的维生素B2,竟是高血压的“克星”?提醒:有助性生活

根据膳食指南的推荐,建议男性每日摄入量为1.4~1.8mg、女性每日摄入量为1.2~1.3mg,一般只要均衡饮食即可满足每日需求量。如果是治疗维生素B2缺乏症,用量一般为一次5~10mg、一日10~30mg。但具体的用量还是要遵医嘱,不可盲目补充。3、不良反应服用补剂最为常见的不良反应是腹痛、腹泻以及恶心等,极少数人可能会出现...

“长寿”的人一般有7个共性:55-65岁,若有3个以上,那你很幸运

保健品是一种不以治疗某种疾病目的的营养食品，很多人觉得“保健品”有病能防病，没病能保健。但其实乱吃保健品可能会吃出病。比如许多人注重养生，买很多人参鹿茸当补药吃，轻者鼻血不止，重则折腾进医院。2、经常按摩淋巴能排毒养生真相：完全就...

苹果iPhone14Pro重量是多少克 苹果和13区别会很大吗?

iPhone14:约203克iPhone14Pro的重量和上一代iPhone13Pro差不多,在203克左右。iPhone14Pro的屏幕是6.1英寸,机身尺寸为146.7毫米x71.5毫米x7.65毫米,机身边框是不锈钢材质,前后双玻璃。考虑到今年i

iPhone14能用几年 苹果怎么看是不是新机?

iPhone14能用几年?一般3年以上对大多数用户来说,新款iPhone手机都可以正常使用3年以上也不会太卡(www.e993.com)2024年11月1日。像是iPhone14系列手机,使用的处理器是满血版的A15,iPhone14Pro系列则是A16处理器,其性能已经是同时期智能手机中的顶级水平,同一时期的安卓处理器要比它们都有一些差距,在处理大多数的软件时可以比较轻松的应付。

iPhone14和14pro的区别是什么 苹果Pro摄像头像素是多少?

2、摄像头,iPhone14是后置双摄,摄像头像素都是1200万;iPhone14Pro是后置三摄,主摄是4800万像素,并且有激光雷达功能。3、机身材质,iPhone14是铝质侧边框,iPhone14Pro则是不锈钢边框,硬度更高,也更美光4、处理器,iPhone14是满血版A15处理器,iPhone14Pro是A16处理器iPhone...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!超166万人研究:每日摄入65-250毫克...

图3.森林图分析血液中维生素C水平与消化系统癌症之间的关联维生素C摄入量与特定类型癌症风险之间的关系:为了弄清楚维生素C摄入与癌症风险之间的具体关系,研究者们还进行了剂量-反应分析,结果发现:对于OPE癌症,每天摄入250毫克维生素C的保护效果最强。对于胃癌,每天摄入65毫克维生素C的保护效果最强。

研究发现:这几种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对

一般人群预防心脑血管疾病,建议每周吃2~3次鱼,每次50~100克,有条件的可选择深海鱼类。每天禽畜肉摄入量不超过75克,红肉尽量选择瘦肉部分。减少油炸烧烤食品、动物内脏的摄入,少吃或不吃加工肉类制品。每天摄入足量蔬果饮食建议每天应至少摄入450~500克蔬菜,多吃油菜、菠菜等深绿色蔬菜。

苹果iPhone14机身重量是多少 和iphone13pro怎么选?

170克左右苹果iPhone14机身重量和上一代iPhone13差不多,大约在170克左右,考虑到今年iPhone14的摄像头模组略微大一些,因此今年机身重量可能也要重一点。iPhone14机身材料还是前后双玻璃,中框是铝金属,因此手感上还是比较轻的,比同尺寸的iPhone14Pro(约200克)的重量轻很多...