68岁一男子尿酸从671到290,分享:降尿酸不是调整饮食,是这三件事

（注：《68岁一男子尿酸从671到290,分享：降尿酸不是调整饮食,是这三件事》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）

60岁以后体检,做好这5个检查就可以,没必要每项都做

2、BMI异常的人BMI即身体体重指数,可以衡量人是否肥胖,计算方式是体重kg/身高的平方m2,18.5-30kg/m2为正常值。一项中国慢性疾病前瞻性研究指出,保持BMI在正常水平,可以降低冠心病、缺血性心脏病和中风的风险,还能减少糖尿病的发病率。另外,腰围过大的人,特别是腹型肥胖者,患心脏病和死亡的风险更高。所以,生...

“长寿”的人一般有6个共性:55-65岁,若占2个以上,那就很幸运了

具体来说，就是上面所提到的那三个年龄点，分别是34岁，60岁和78岁，在这些点上身体的变化是非常巨大的。特别是78岁，蛋白质的改变会让人感觉非常突兀，所以在那个时候，衰老可能会更加明显。60岁后有这三个特点的人，或最有希望长命百岁由瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员发表在《老年科学》上的一项研...

尿酸高和吃肉有关系?医生告诫:60岁以后,饮食注意“3吃2不喝”

假设你已经年过六十,最近检查发现尿酸有点高,心里不免有些担心。于是你开始思考,是不是自己平时吃肉太多了,才导致尿酸高呢?其实,尿酸高和饮食确实有很大的关系,特别是与吃肉有着直接的联系。今天我们就来聊聊这个话题,希望能给大家一些启示和帮助。为什么吃肉会导致尿酸高呢?红肉、内脏和海鲜这些东西嘌呤含量挺高的...

医生提醒:60岁后,控制尿酸不是运动,不是吃药,而是做到3件事

“张大爷,控制尿酸问题,不只是靠运动和吃药,更要少做这三件事。”这是王医生对刚刚因为头昏脑胀来医院体检的张大爷所说的第一句话。故事发生在大暑节气已过的一个炎热夏日。张大爷是一名退休的公交司机,今年60岁。最近天气炎热,他每天都待在空调房里,却总觉得头昏脑胀。

“慢跑5公里”和“健走5公里”,哪个更好?60岁,长寿“关键”是5个...

《黄帝内经·素问·上古天真论》中曾写道“七八肝气衰，筋不能动”，也就是说六十岁左右的人筋骨退化、真气衰竭，这个阶段一定要保养好自己的身体，以便延年益寿(www.e993.com)2024年11月16日。中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师苗阳曾介绍：人在60岁左右这个阶段，身体机能变化的很厉害，等到70岁以后会稳定下来，80岁后会再度进入不稳定期...

六十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这些表现

百岁老人的肌酐水平一般60岁后也不高,但都不超过125微摩尔/升;所以当你的肌酐水平升高,最好及时就医检查,明确病因后,通过饮食、药物干预,多喝水、多排汗,有助于肌酐排出体外。3、尿酸研究发现百岁老人60岁起,尿酸水平越低寿命越长。而且,如果尿酸偏高,还会损伤肾脏、关节、血管、心脏等组织。

复旦大学研究:这3个方式,活到100岁几率增加61%,多少岁都不晚

1、60岁前六十岁被认为是一个重要的年龄界限,因为六十年为一甲子,过了这个年龄,人们才有资格接受正式的寿辰庆祝。2、73岁和84岁七十三和八十四岁被看作是老年人生命中的两个重要节点,这源自于古代两位伟大的思想家——孔子和孟子的逝世年龄。民间普遍认为,如果连这两位备受尊敬的圣人都未能超越这两个年龄,...

能活到100岁的老人,大部分在60岁时,都不会做这3件事,建议了解

的确,过度的忧虑犹如慢性毒药,侵蚀着身心健康。科学研究早已证实,长期的精神压力会加速生理衰老,影响免疫功能,甚至诱发多种慢性疾病。因此,步入60岁后,我们要学会放下生活的琐碎,不纠结于无法改变的事,转而聚焦于当下的快乐与满足,让内心回归平静与安宁。

六十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这3个表现,占一个也很不错

结果发现,百岁老人在60岁时有三个特点,一是血糖、肌酐水平往往较低;二是尿酸水平较低;三是总胆固醇以及铁含量偏高。作为普通人,可以学习长寿老人身上的特征,如心态平和、不为小事烦恼、饮食健康、保持好奇心,主动学习、生活规律、有属于自己的爱好等,不要小看这些很小的小习惯,长期坚持下去对健康有很大的好处。