餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫摩。二、餐后血糖过高的影响在用过餐之后,如果出现高血糖会使我们的末梢器官受到严重危害,因为在吃过饭之后,体内的甲基二醛含量会增加,进而引发急性毒性反应。当糖基化产物在末梢器官产...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个范围里,往往提示糖尿病的早期阶段,要高度重视细心的人能够发现,正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;...
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
第一天,8人先吃米饭,10分钟后吃蔬菜,另外7人先吃蔬菜,10分钟后吃米饭;第二天,所有受试者分别以与之前相反的顺序进餐,限定进餐时间为15分钟。结果显示,与先吃米饭相比,先吃蔬菜餐后30分钟的血糖下降21%,该试验首次证明改变进餐顺序有助于改善2型糖尿病患者的餐后血糖。2018年,英国的研究人员采...
空腹血糖和餐后血糖,哪个指标更重要?
正常情况下,其正常值应小于7.8mmol/L。如果是正在治疗的糖友,测量餐后血糖时,降糖药是需要照常使用的。餐后2小时血糖可以反映餐后血糖的控制情况、进食量及降糖药用量是否合适。餐后血糖监测有助于筛查糖尿病前期大家都知道,当空腹血糖≥7.0mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L均可诊断为糖尿病。但是...
吃同样的饭菜,只要调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥?厉害了!
餐后血糖平稳时,胰岛素分泌正常,体内的脂肪会被分解,更有利于减肥和控制体重。因此,改变进餐顺序既容易执行,也容易坚持,还能长期控制糖尿病患者的血糖。可能有些人不习惯吃完蔬菜,最后干噎白米饭,推荐这样吃:1.先吃一些蔬菜或者喝几口蔬菜汤,然后再吃一口肉一口米饭。
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
不同年龄段的糖尿病患者餐后血糖峰值时间因人而异(www.e993.com)2024年9月7日。所谓的“餐后60分钟”指的是从吃第一口饭开始及时,并非是从咽下最后一口饭后开始计时。例:一般情况下人们正常的用餐时间为30分钟,从放下筷子的那一瞬间起静候30分钟后开始运动即可。适合糖尿病患者的餐后运动及注意事项患者的运动治疗应在医师的专业指导下...
50岁的血糖正常值是多少
50岁的人群血糖正常值为3.9-6.1mmol/L,餐后一小时血糖的正常值为6.7-9.4mmol/L,餐后两小时血糖的正常值小于7.8mmolL。如果出现血糖异常的情况,则需要及时进行治疗。人体内的血糖浓度能够维持在一个相对稳定的范围内,对于孕妇、空腹以及餐后的血糖标准不同。如果是空腹状态下测量血糖,其正常范围是3.9-6.1mmol/...
空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?什么时候测血糖最准?涨知识了
空腹血糖正常、餐后血糖高,什么原因?最常见的原因是餐后胰岛素分泌不足或延迟。胰岛素是人体内唯一能够降低血糖的激素,它在餐后分泌的量会比空腹时多,以帮助身体调节血糖如。果胰岛素分泌不足或延迟,就会导致餐后血糖升高。此外,饮食结构也是影响餐后血糖的重要因素。如果饮食中富含高糖、高脂肪、高热量食物,或者...
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
1.空腹血糖水平(餐前)正常:70-99mg/dL(3.9-5.5mmol/L)预糖尿病(空腹血糖受损):100-125mg/dL(5.6-6.9mmol/L)糖尿病:≥126mg/dL(7.0mmol/L)(需两次测试确认)2.餐后2小时血糖水平正常:少于140mg/dL(<7.8mmol/L)...
肾糖阈的血糖值是多少
核心提示:临床上并没有明确说明肾糖阈的血糖值是多少。正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。临床上并没有明确说明肾糖阈的血糖值是多少。正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。一、空腹血糖...