2种情况下,运动不降糖反而升血糖,糖尿病病友一定要避开
对于那些患有2型糖尿病的朋友,如果你们能坚持做一些有氧锻炼,就能帮助稳定血糖水平,让你们的HbA1c血糖指标下降大约0.5%到0.7%,这样一来,可能就能少吃一些药,更好地管理血糖了。运动还能帮助糖尿病患者的身体更好地利用糖分和脂肪。根据《指南》,每天进行1小时中等强度的有氧运动,和只靠饮食控制减肥的效果差不多...
起床后,空腹血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文告知
李医生看出了张阿姨的担忧,他继续解释道:“其实,很多人对于空腹血糖的正常范围都存在误区。他们认为,只要空腹血糖不超过7.0mmol/L,就是正常的。但实际上,这个数值已经偏高了。如果空腹血糖持续在6.1~7.0mmol/L之间,我们称之为空腹血糖受损,这是糖尿病的前期表现。”“那空腹血糖受损有什么危害呢?”张阿姨迫不及...
餐后血糖高?用这6个方法,专降餐后高血糖,用起来!
对于广大2型糖尿病患者而言,如何有效地将餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下,成为了日常生活中不可忽视的重要课题。以下,我们将深入探讨六个科学而实用的方法,帮助糖友们更好地管理餐后血糖。1餐前半小时的“小秘密”餐前半小时的“预热”策略,是控制餐后血糖的巧妙一招。通过摄入少量富含蛋白质、碳水化合物...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
一般来说,诊断糖尿病的标准是空腹血糖大于或等于7mmol/L,而餐后2小时血糖则大于或等于11.1mmol/L。正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也...
不同的血糖值有什么意义?医生:这些血糖值的警戒数据,需警惕!
在不少人体检的时候,发现自己的血糖值已经超过了7mmol/L的正常值,甚至达到了7.5mmol/L左右,血糖值在这一水平的时候,通常不会有明显的症状,但是却并不意味着它不会危害我们的健康(www.e993.com)2024年9月16日。在通常情况下,如果空腹测量的血糖只高于7mmol/L,或者是在餐后两个小时之内的血糖值超过11.1mmol/L就可以诊断为是糖尿病了。
科普|妊娠期糖尿病知多少
空腹血糖、1小时血糖、2小时血糖正常值分别小于5.1、10.0、8.5mmol/L,任何一次血糖达到或超过上述标准就可以诊断妊娠期糖尿病了。如果空腹血糖≥7mmol/L、或2小时血糖/随机血糖≥11.1mmol/L,并且出现高血糖的症状或高血糖危象,就要考虑孕妈妈本身可能就有没被发现的糖尿病,也就是糖尿病合并妊娠。
糖尿病不再忧:前沿科技引领治疗新时代,中秋更安康
糖尿病的诊断主要依据血糖水平。糖化血红蛋白(HbA1c)≥6.5%或血浆葡萄糖标准(包括空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验期间餐后两小时血糖)可用于确诊糖尿病。在没有明确高血糖症状的情况下,诊断需要确诊性检测。值得注意的是,糖尿病的分型诊断对个体化治疗至关重要,但在临床实践中仍存在误诊情况,特别是对于某些特殊类型的...
糖尿病患者必做检查有哪些?
如果有“三多一少”的症状,即多饮、多食、多尿、体重减少,同时,空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升和(或)餐后2小时血糖大于等于11.1毫摩尔/升,或随机血糖大于等于11.1毫摩尔/升,可以确诊糖尿病。如果没有症状,就需要重复检查一次,得到上面的结果才能诊断。糖化血红蛋白大于等于6.5%,也可以作为诊断指标。如果以上指标都达...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
糖尿病诊断,有一个标准:三多一少症状(多饮、多食、多尿、体重下降)+空腹血糖7mmol/L或餐后2小时血糖11.1mmol/L,或随机血糖11.1mmol/L。而糖尿病前期的诊断标准是空腹血糖介于6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间。诊断标准中,还包括一项参数,是糖化血红蛋白,能反映近2-3个月的平均血糖水...