你的静息心率是多少?四国研究:维持正常且较低的静息心率更长寿
血压正常,一般是指收缩压在90到140毫米汞柱之间,舒张压在60到90毫米汞柱之间。不少研究认为,最理想的血压应该是120/80毫米汞柱。《中国老年高血压管理指南2023》提到,65岁以上的老人,如果不吃降压药,量三次血压,如果每次收缩压超过140毫米汞柱,或者舒张压超过90毫米汞柱,那可以认为是高血压了。老年人血压一...
美国CDC称美国成人至少有1亿人患高血压但不知情
研究人员发现,57.6%的加权百分比的受试者不知道自己患有高血压;70.8%的受试者知道并符合抗高血压药物治疗标准,但服药之后,高血压指标并未得到很好控制。在超过3010万名18~44岁患有高血压的成年人中,91.8%的女性和94.3%的男性患有未控制的高血压,68.8%的女性和68.1%的男性不知道自己的高血压状况。约有一半...
知常才能达变丨精通脉学的姚梅龄教授,教你正确认识“正常脉”
一般说女性的脉较男性的脉稍稍细弱,且至数稍快,脉形较细小。2.年龄差异健康人的脉象随年龄的增长也可以产生各种变异:三岁以内的小孩子,脉跳每分钟一百次左右就是正常脉;而五六岁的小孩,每分钟八九十次也是正常脉;青年人的脉象较大且有力,老年人脉象多带点儿弦象等等,均属正常脉象。3.体质差异在体质方面...
不吃药降血压的8种方法——《2024版高血压指南》生活方式干预...
若饮酒,成年人每日酒精摄入量,男性不超过25g,女性不超过15g。酒精摄入量的计算方法为0.8×饮用量(mL)×酒瓶标示的酒精含量(%v/v)/100。06运动干预具体运动干预的方式包括:①有氧运动,强有力的证据表明,有氧运动可以降低成年高血压患者的血压5~7mmHg。在低、中、高强度有氧运动中,中等强度有氧运动降...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
心率标准:正常成年人的心率正常值为60次/分~100次/分。广州医科大学附属第二医院心血管内科主任医师钟赟表示,心率过快或过慢都可能引起血压波动。此外,如果心跳过快,还会导致心脏负担增加,从而引发心脏肥大、心力衰竭等严重问题。长寿建议:(1)增加运动量,保持规律、适当强度和时间的运动;...
大腿粗,其实是件好事
尤其是在超重和肥胖人群中,这种关联尤为明显:男性腿围大于55厘米、女性腿围大于54厘米,更不容易患上高血压;而当男性腿围小于51厘米、女性腿围小于50厘米时,血压则更容易升高(www.e993.com)2024年9月21日。可见,在所有体重人群中,高血压患者的平均腿围都要小于血压正常的人。图片来源:参考文献[8]...
170厘米的男性,体重多少正常?想要控制体重,建议从2个方面入手
相信大家都懂得人的体重与健康有着很大的关系,体重过轻或者过重,都对身体健康有着不良的影响。体重过轻会导致营养不良、体力下降,影响人体正常发育,还可能降低免疫力。而体重过重说明身体肥肉较多,还容易引发一些慢性病,比如糖尿病、高血压等。那么,对于170厘米的男性来说,什么样的体重算是标准体重呢?
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了
正常的范围通常在18.5-23.9之间。例如,一个身高1.7米、体重68千克的人,其BMI值计算为:68/(1.7)^2=23.5。由于23.5在正常范围内,因此他的体重属于正常。但需要注意的是,这种计算方式并非所有人都适用。它主要适用于成年人,但对于久坐不动的虚弱老人、特殊运动员或进行力量训练的男性可能并不适用。
广州男子鱼刺卡喉拖延3天不幸身亡!鱼刺卡喉千万不能这样做
广州中医药大学第一附属医院心胸外科主任王继勇教授介绍,医生们经过检查发现一根近4厘米长的鱼刺卡在陈先生食管的上段,且已经刺穿食管又刺穿了胸主动脉,这正是陈先生大口呕血的原因。由于大量失血,陈先生面色苍白,验血的血红蛋白只有5克,不到正常男性13克的一半,血压已经跌到60/40,出现了失血性休克。
七成高血压都是“胖”出来的!这两个地方粗和长寿无缘
成年人正常颈围标准:男性<38厘米、女性<35厘米。逆转高血压时间和方法要掌握但是真的得了高血压,或者自己测出来血压偏高,也不要太过担心。因为高血压并不是完全不可逆,掌握时机和方法,其实可以很好改善自己的健康状况。01控制体重是第一要务?