“最佳体重值”出炉!60岁后体重保持在这个范围,有望延年益寿

最新的研究表明,60岁以上老年人,BMI值在25到30之间,也就是略微超重到轻度肥胖的范围内,长寿几率竟然最高,患病风险也最低。看到这些,是不是感觉自己的看法都变了?一直以来被我们视为洪水猛兽的“超重”,竟然成了老年人长寿的“黄金体重”?其实,这并不难理解,随着年纪增大,老年人的肌肉会慢慢减少,而肌肉对保...

年龄过了60岁,尽量避开2个动作,否则锻炼不成反伤身

2020年一项纳入73项研究、共944万多例受试者的荟萃分析估计,膝骨关节炎影响着全球约6.54亿人,40岁以上成人的膝骨关节炎患病率为23%,85岁时出现症状性膝骨关节炎的终生风险为45%。据统计,在中国50岁以上人群中,膝骨关节炎患病率达14.3%,是中老年人致残的主要原因。此前研究发现,负重、爬楼梯都可能增加患膝...

居家适老化改造最高补贴3000元 60岁以上老年人均可申请

居家适老化改造补贴对象为居住在本省范围内的60周岁以上老年人,分为特殊困难老年人和其他年满60周岁老年人。补贴标准分为两种,一种为分散供养特困人员、城乡低保、低保边缘家庭成员等低收入人口中的老年人和计划生育特殊家庭及其他困难老年人家庭,按照每户不超过3000元的标准给予补贴,超出部分由老年人家庭自行负担,实际...

多地60岁以上老人开打新冠疫苗,这些方面要注意!

60岁以上人群疫苗接种工作从3月10日正式开展,平均每天约为170位老年人进行接种。接种点特意对抢救设备和药品进行了升级,增加了老年人常用的降压、降糖等药品,以及血糖监测仪等设备。资料图:北京市朝阳区一疫苗接种点门口,民众排队等候、秩序井然。中新社记者杨可佳摄老年人接种后一定要监测生命体征那么,相较于...

卫生部:中国超60岁老人近半患慢性病

卫生部今日举行例行新闻发布会,介绍中国老年卫生工作有关情况,卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝指出,中国60岁以上老年人近半数患有高血压等慢性病,对医疗卫生和保健服务形成较大压力。孔灵芝介绍称,第六次全国人口普查统计,截至2010年底,中国60岁以上的老年人口达到1.78亿,占总人口的13.26%,65岁及以上人口1.19亿,占...

60岁-80岁的人,血压多少算是正常?

原创郭艺芳一位80岁的健康老人,没有吃任何药物,血压110/70mmHg,这样正常吗?当然正常,这是非常理想的血压(www.e993.com)2024年11月17日。无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70...

55-65岁,“富养自己”最佳的方式,并不是运动、睡觉,这7点是“关键”

据央视报道，我国60岁以上老年人的网络普及率为38.6%，其中老年人日均在线超过10小时的人数高达10万以上。晚上睡不着的情况，在老年人的群体中普遍存在，老年人长期熬夜玩手机，容易让本身就脆弱的生物钟变得更加乱，日常容易因此而出现睡眠障碍、失眠。且老年人沉迷手机，对于眼睛的伤害也很大，容易诱发眼症、结膜...

40—60岁人群,血压正常范围是多少?

40—60岁人群的正常血压值即成人的正常血压标准。一般情况下,在安静状态下的正常收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,脉压差为30-40mmHg。正常血压的上限为140/90mmHg,又称为临界值。需要注意的是血压容易受到运动、饮食、情绪、温度等因素的影响上下波动,但只要在上述范围内就考虑是正常的,无需担心。

2024国家统计老龄人口,共病管理迫在眉睫,这个疾病容易忽视!

据报道，全球老年人群多病共存的比例高达55%～98%，其中，65岁及以上的老年人群共病患病率达60%以上（美国：64.75%，瑞士：61%），超过50%的老年患者同时患有3种及以上慢性疾病2，5。而人口老龄化带来的问题逐渐凸显4-5：01在患者躯体功能和生活质量方面：共病患者的生活质量与疾病的种类、数量及严重程度...

老年人高发的“高血压”让我们了解一下

我国已步入老龄社会,民政部2016年7月发布的《2015年社会服务发展统计公报)显示,至2015年底,全国60岁及以上老年人口2.22亿人,占总人口的16.1%,其中65岁及以上人口1.4386亿人,占总人口的10.5%。高血压是导致心脑血管疾病的独立危险因素,是老年人致死、致残的重要原因。