女子放弃健美比赛,体脂率上升5%,网友:有脂肪才有好身材!
2018年11月29日 - 网易
在健身圈,很多女孩都希望自己拥有清晰的马甲线,畏惧长脂肪。其实对于女子来说,拥有一定的体脂率对健康是至关重要的,若体脂率如果低于14%,甚至更低,那并不健康。这位女子的名字叫ClaraFelicia,今年24岁,身高162.5厘米,体重115斤,标准的健身达人身材,拥有精致的S型曲线。两年前,她还是一名健美运动员,体脂率经常...
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体重会影响你的寿命:但科学家表示这实在太复杂了
2018年2月15日 - 中国数字科技馆
举例来说,一个身高162.5厘米的人体重在49公斤到66公斤都是正常的。如果我们想知道更加精确的最佳体重范围,科学家还有大量的工作要做。还有一个问题是,BMI是否就是合适的评判标准呢?BMI常被诟病为一种很差劲的健康指标。由于BMI没有将体脂肪率计算在内,而且肌肉重于脂肪,因此体重中肌肉比例很高的举重运动员或健身...
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