一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

BMI指数(bodymassindex)即身体质量指数,就是我们常说的体重指数,它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得出,由于其易于理解且方便操作,成为现在最常用的评估当下的自己体重是否正常的指标,也是大样本筛查人群肥胖的重要指标。BMI指数分级标准然而,由于其依赖身高和体重这两个数值,没有考虑到被测人员身体成分...

12周燃脂新突破!参与者四大指标趋正常,业内:美肝技术太先进

12周燃脂新突破！参与者四大指标趋正常，业内：美肝技术太先进不改变饮食、运动条件，仅通过12周干预实验，100名参与者（年龄40-65岁；体重指数为BMI≥25至33kg/m≤2）的总脂肪量、体重、BMI和腰围指标显著下降。近期，国际期刊《FrontiersinNutrition》发表了这一实验结果，顿时引起业界震动。实...

用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并发症的个体,...

肥胖BMI指数是多少

如果BMI值持续高于正常范围,建议采取健康饮食和适量运动来改善身体状况。BMI指数用于评估体重是否偏高或偏低,正常范围在18.5-24.9之间。当BMI值超过25时,表示体重超标,可能与体内脂肪含量过高有关,此时可能会导致血脂异常、高血压等疾病的发生风险增加。对于肥胖患者,建议采取低脂饮食并配合运动以减轻体重。必要时,医生可...

“最佳体重值”出炉!60岁后把体重控制在这个范围内,长寿有望

也就是老年人如果胖一些会更加长寿,正常情况下,BMI值算出来的结果在18~24之间,就是比较健康的不胖也不瘦的范围。因为老人需要大量的能量消耗,所以老人的BMI值保持在24~31.9之间,才是健康的范畴,也就容易获得更长的寿命。根据大量取样研究发现,事实的确如此,保持在这个数值的老人患有心血管疾病的风险较低,也更...

还在看BMI吗?判断是否肥胖还有更好的指标!

中国目前参考WHO的标准,成年男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,或腰臀比数值>1.0即可诊断为为腹型肥胖(www.e993.com)2024年11月27日。3.腰臀比更能反映健康肥胖究竟如何定义?看体质指数(BMI)正常就可以放心了吗?当然不是,有一种肥胖叫作中心性肥胖。中心性肥胖,又称为“将军肚”,是代谢综合征的主要表现形式,通常表现为血脂异常、高血糖和...

男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了

正常的范围通常在18.5-23.9之间。例如,一个身高1.7米、体重68千克的人,其BMI值计算为:68/(1.7)^2=23.5。由于23.5在正常范围内,因此他的体重属于正常。但需要注意的是,这种计算方式并非所有人都适用。它主要适用于成年人,但对于久坐不动的虚弱老人、特殊运动员或进行力量训练的男性可能并不适用。

减掉半个自己就健康了?BMI骗了我们100多年

尽管四位女性的BMI指数都是24,但脂肪分布不同。她们的心脏病、II型糖尿病和代谢性疾病的风险均不同。BMI并不能代表健康。|AMRAMEDICALABBMI并不是健康的可靠指标一些专家认为,根据BMI判定“体重正常与否”并不准确。目前,身体质量指数在18到25之间的人被描述为正常的;在25到30之间的人被归类为超重;在30...

体重正常的人也可能需要减肥吗?主要看这个指标!

#健闻登顶计划#体重正常的人也可能需要减肥吗?主要看这个指标!相信很多人都有这样的疑惑:什么样的人才需要减肥?其实,在医学上,对于是否需要减肥,存在着两种衡量标准,其一是BMI(体重指数或体质指数),其二是腰围。如何计算BMI指数?BMI也就是体重指数,是目前国际上通用的,一种判断个人体重是否在正常范围内的测量...

体检报告知多少?

体重指数小王在测量身高体重时,看到仪器上出现了"BMI"值=22.3,这个数字代表什么呢?他感到很疑惑。医生告诉他,BMI代表体重指数,体重指数=体重(kg)/身高(m)??,正常值在18.5～23.9之间。比如一个身高180cm,体重70kg的青年,他的体重指数=70(kg)/1.8(米)??≈21.6,是标准身材。如果这个值是在23.9～27.9之间...