终身都可服用的维生素D,怎么吃?吃哪款?
0~1岁的宝宝,每天需要400IU的维生素D;1岁以上儿童和成人,每天需要600IU维生素D;70岁以上的人群,每天需要800IU维生素D。至于到底是补充维生素D3、D2还是AD,以前我们也科普过很多了,简单来说就是建议补充维生素D3即可。一般来说,市面上维D补充剂有咀嚼型、软胶囊、滴管型、滴剂四种。今天针对不同人群,给...
让我们重新认识维生素D
可以这么说,如果一个人日常没有每天在户外阳光下活动2-3个小时的习惯,同时又没有额外补充VD的话,那他的25-羟基维生素D的检测结果几乎90%是偏低的,大多数人可能连20ng/ml的最低要求都达不到。而没有经过额外补充,25-羟基维生素D水平能达到30ng/ml以上的人,我到目前似乎只见过两三个,都是社群里的小伙伴。...
首次被写入疾病预防的维生素D,需要补充摄入吗?
“常见的检测指标为25羟维生素D,可反映维生素D状态;常见的生化单位有两种:ng/ml和nmol/L。正常值区域为≥20ng/ml或≥50nmol/L,如果数值在<12ng/ml或<30nmol/L,则属于缺乏维生素D。”宋安琪说,目前市场上可供选择的保健品品种五花八门,但药品、药剂需要区分。“一般而言,保健品剂量更大、药品剂量更小,比如...
科普|“全能战士” 维生素D
在人体内维生素D的主要存在方式包括:维生素D3(胆钙化醇)和维生素D2(麦角钙化醇),前者是维生素D在人体中存在的主要形式(超过90%),由皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光直射下产生,也有极少部分可从动物源性食物(油性鱼类,鲑鱼和鲭鱼)中获得。维生素D2有少部分可从植物源性食物(一些蔬菜,酵母菌和真菌)中获得。维生素D3...
谁该补充维生素D?家有这10类人快看看
普通维生素D包括维生素D2和维生素D3,疗效和安全性方面两者相差不大,但维生素D3血浆半衰期比维生素D2长,生物利用度更高,效果较维生素D2更强,临床工作中更推荐维生素D3。临床需求不同,维生素D的补充剂量也不一样。维生素D水平正常者,为了预防维生素D缺乏,建议每天补充维生素D的预防量...
一篇文章,带你全面认识「维生素D」| 临床必备
一、人体维生素D从哪儿来?维生素D的家族成员很多,其中最重要的当数维生素D3和维生素D2,这两种维生素D具有同样的生理作用(www.e993.com)2024年9月20日。维生素D3维生素D3(又称“胆钙化醇”)是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来,因其与阳光关系密切,故又称“阳光维生素”,这个途径是人体维生素D最主要的来源。此外,维生素D3...
腿脚痛、老生病,医生为什么给我开单查维生素D?
维生素D在人体内有两种形式存在,一种D2,一种D3。我给你开的这种化学发光免疫分析法查的是25OHD的总和,D2+D3,比较便宜,几十块钱,出报告也快。当然金标准还是液相色谱-质谱法,可以单独测量出25OHD2以及25OHD3的具体含量值,收费也较高一些。
2024年公众十大用药提示发布!(解读版)|治疗|他汀类|高血压患者|...
50-75nmol/L(20-30ng/mL):维生素D不足>75nmol/L(30ng/mL):维生素D充足成人维生素D缺乏症可导致骨质疏松症,进而引发跌倒和骨折。治疗可首选维生素D3;不能应用维生素D3时,也可应用维生素D2。推荐优先口服给药,其次才考虑胃肠外途径给药。给药剂量应个体化,由医师制定负荷剂量和维持剂量的治疗方案,且依据临...
【马文君】围孕期维生素D怎么补?
25羟维生素D(25(OH)D)是血液中维生素D的主要循环形式,其较为稳定,是评价人体维生素D营养状况的可靠指标,主要包括25(OH)D2、25(OH)D3这两种形式,而活性维生素D的形式为1,25(OH)2D3。维生素D营养状况判定标准及参考判定值详见下表↓小知识:
印江:部门联动 企业轻松拿证
企业副总经理郁余青接过这张来之不易的食品生产许可证激动不已,连声道谢!据郁余青介绍,因该企业是贵州唯一一家高纯度维生素D2和D3原料产品的生产厂家,在申请办证过程中好比摸着石头过河,难免会遇到不少困难。“贵州省从来没办过此类许可证,我们没有这方面的经验,也不知道办证的流程。”印江自治县市场监督...