Ⅱ型糖尿病患者应如何运动
成年Ⅱ型糖尿病患者每周至少150分钟(如每周运动5天,每次30分钟)中等强度的有氧运动。即使1次进行短时的体育运动(如10分钟),累计30分钟/天,也是有益的。中等强度的体育运动包括健步走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。较高强度的体育运动包括快节奏舞蹈、有氧健身操、游泳、骑车上坡、足球、篮球等。如...
糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!
指南[2]提出,2型糖尿病的主要诊断指标是空腹血糖大于或等于7.0mmol/L,或者喝了糖水后2小时血糖(OGTT葡萄糖负荷后2小时血糖)大于或等于11.1mmol/L另一种情况下,有的患者没有这些糖尿病的“三多一少”的典型症状,但血糖高,医生可能会再测一次,确认是不是糖尿病。医脉通糖尿病俱乐部欢迎你<加入社群、获得...
糖尿病,盯上年轻人
在这10个月里,我的体重出现了断崖式的下跌,BMI值(身体质量指数)从32kg/m??降到22.3kg/m??,精神更好了,脸上的痘痘和黄褐斑也消失了。最后,我的糖代谢恢复到正常水平,成功逆转了胰岛素抵抗。其实,很多代谢类的疾病,源头都是胰岛素抵抗。我把这套饮食方法分享给朋友和家人,大到九十多岁,小到十几岁,无...
姬秋和教授:肥胖的诊断不应该BMI“一刀切”
提示WC越大,糖尿病、CVD风险越高。3、正常体重肥胖(NWO)个体发生糖尿病的风险显著升高:有研究显示,NWO(即BMI在正常范围,但BFP超标)个体发生糖尿病的风险明显升高,其风险达到或接近超重或肥胖人群。姬秋和教授团队的一项利用体脂百分比(BF%)作为评价指标的队列研究,对中国NWO个体发生糖尿病的风险进行预测[14],结果...
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
有研究发现,小米对控制2型糖尿病有帮助。糖尿病人经常吃小米,血糖会降低,空腹血糖平均能降12%,餐后血糖能降15%。研究者认为,小米能帮助控制血糖,是因为它含有一种特别的淀粉和纤维,能减慢淀粉的分解。另外,研究还发现,小米的升糖指数(GI)是52.7,这个数值比精制大米的71.7、小麦的74.2和玉米等谷物都要低,血糖...
糖尿病防并发症,这几个检查和防治细节,一个不能少!
约30%-40%的1型糖友,以及20%左右的2型糖友,会发生糖尿病肾病(www.e993.com)2024年10月25日。早期诊断糖尿病肾病的金标准是:尿微量白蛋白≥20微克/分或30毫克/24小时,即可诊断。建议检查时间:每6个月检查一次尿微量白蛋白。3、心脏病变糖尿病心脏病包括冠心病、糖尿病心肌病变、糖尿病心脏自主神经病变,需要做心电图、心脏超声、心脏自...
空腹血糖达到多少算糖尿病?空腹血糖3.9-6.0mmol/L为正常
1,空腹血糖正常值①:一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。
妊娠期糖尿病自我管理的问与答
产后妊娠期糖尿病会发展为二型糖尿病吗?答:妊娠期间用胰岛素治疗的妊娠期糖尿病孕妇在产后大多数可以停用胰岛素,产后42天,大多数可以痊愈,但个别还可能存在糖耐量异常,所以孕妇在产后4-12周进行75g口服葡萄糖耐量试验,对于筛查结果正常的女性也应该每1-3年重复筛查1次血糖,并坚持在产后继续保持健康的...
超50%人正在步入糖尿病!2大策略可降糖减重,糖耐1小时血糖更早发现...
该综述指出,目前这两种基于GLP-1的药物相关研究表明,在治疗期间,几乎所有(94%~95%)接受司美格鲁肽或tirzepatide治疗的糖尿病前期成人都能达到正常血糖(定义为FPG和2-hPG均正常)。小结总的来说,糖尿病前期患者非常普遍。早期发现糖尿病前期人群,采取适合的方式进行干预,是预防和控制糖尿病前期进展为糖尿病的主...
最新共识!《SGLT2i联合二甲双胍治疗2型糖尿病专家共识》给出临床...
2型糖尿病特殊人群中的应用建议:1.肾功能不全者:治疗前应先评估肾功能,肾功能正常患者每年至少监测1次肾功能,肾功能下降并趋于中度肾功能不全时,建议每年监测2~4次肾功能。FDA和ADA指南推荐二甲双胍在eGFR<45ml·min-1·(1.73m2)-1时减量使用,eGFR<30ml·min-1·(1.73m2)-1时禁用。2022KDIGO指南...