寿命不长的男人,通常有3个“共性”,占了一个,也尽量改正

据研究人员发表在《柳叶刀》上的一项研究报告预测显示:到2035年,我国平均预期寿命预计将达到81.3岁,其中女性85.1岁,男性78.1岁,而我国女性和男性之间的预期寿命差距,预计会从2019年时的6.2岁增长到2035年的7.0岁。那为何男女寿命差距会越来越大呢?上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋介绍:一方面是男女对健康关注度...

耗时80年研究,“打麻将可延长寿命”的关键因素找到了,想不到竟是...

刊登在《英国医学杂志》上的一项研究显示,65岁后运动能力越差,死亡风险越高,并且从死亡之前10年开始,就会出现运动能力衰退的迹象。研究者让参试者在2007~2016年间接受3次运动功能评估,包括步行速度、坐站能力、握力以及自测日常活动困难程度,如穿衣、如厕、做饭和买菜等。结果显示,步行速度、坐站能力、握力差分别会...

悄悄“偷走”男性寿命的6种行为,你占了多少?想长寿做好这5件事

偷走”男性寿命的6种行为在当今快节奏的生活中,我们的健康状况越来越受到关注。(1)跷二郎腿的习惯。许多人习惯于坐下后就自然而然地跷起二郎腿,有时还伴随着腿部的抖动。尽管这种坐姿看起来随意舒适,但长期如此会导致骨盆倾斜、脊柱侧弯,进而引起腰肌劳损、静脉曲张甚至腿脚发麻等问题。(2)对饮水的忽视。很多...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

专家提醒，普通人一天一般走7500左右即可；对于中老年朋友而言，如果强行步行达到1万步，可能是一种伤害，老年人关节损伤恢复能力较差，要尽量避免对关节有损害的运动。3.养生一定要选最好的补品吃正解：再好的补药也不能随便吃曾经有报道，“国药泰斗”金世元16岁当学徒那年，看到药店里制作“参茸卫生丸”，听说...

午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”

人在趴着睡时,头部会处于向前倾斜左右压迫状态,容易影响体内血液正常循环和流通,导致脑部缺血,特别是中老年群体,趴着睡还容易出现腰肌劳损、颈椎骨折。而且趴睡的姿势,还容易导致食道被挤压,胃部内大量气体无法排出,容易诱发胃胀气和肠胃不适症状。3、不要起身太猛...

历经80年的研究发现,“打麻将”可以延长寿命?这是真的吗?

但不建议大家经常打麻将,甚至每天都进行这项活动,要知道因为人们长期久坐,致使腰部肌肉与其附着点的筋膜、骨膜出现慢性损伤,从而增加炎症反应,甚至演变成腰肌劳损,并表现为常见的腰痛(www.e993.com)2024年11月17日。与此同时,因为打麻将的久坐,还将涉及大脑迟钝、心脏病、颈椎病、大肠癌、肥胖等多种危险。

...13 年,熬到主任才活得久?这些研究发现学医真的消耗寿命……

而当无菌操作和规范化诊疗的逐渐普及,人类平均寿命也确实在稳步生长。《2020世界卫生统计报告》显示,2000年到2016年,全球预期寿命增加了5.5年,从66.5岁增长到72.0岁。《2019年我国卫生健康事业发展统计公报》显示我国居民人均预期寿命提高到2019年的77.3岁。

这些千百年来流传下来的健康观念,骗了你多少年?

坐月子也是中国的古老传统之一,非常深入人心,甚至应运而生的“月嫂”行业就是专门伺候坐月子的女性的。但它的恐怖之处在于,年老之后的任何问题都可以归咎于月子没坐好。腰肌劳损、偏头痛、关节炎等,都被划归到月子病的范畴。有段时间,孕妇坐月子被热死的新闻不断出现。即使如此,在有老人把持的家庭里,也没有几...

爱做家务的赚了!多项科学证明:做家务能延长寿命,特别是男性朋友

做家务能延长寿命做家务烦人吗?烦!但它既防病又养生!根据荷兰鹿特丹大学医学中心的研究结果显示,常做家务的女性,平均将比一般人多活3年。做家务不仅对女人有好处,对男人也有很多好处。在中国家庭里,90%的家务活都由女人包揽在手,然而,最近有一项研究发现:男人做家务,竟然能够降低一半的死亡率。

2023全新人体工学椅避坑横评,久坐腰肌劳损的不要再选错椅子了!85...

一款优秀的人体工学椅,外形设计必须得符合人体生理曲线:头枕、椅背、腰枕、扶手、坐垫等几个部位要与人体曲线紧密贴合,这才能起到全方位支撑身体的作用,身体各部位的压力也才能得到更有效地分散,让我们的腿部不受压迫、头有依、背可靠、腰可撑、臀部有承托,减轻坐着时颈椎和腰椎承受的强大压力,这样才会久坐不疲劳...