普通人跑完10公里需要多久?

对于普通人来说,跑步能力和跑步时间长短有直接的关系,很多人经过系统的跑步训练,都可以在1小时内跑完10公里,一些高手跑者能在50分钟以内跑完,马拉松中的精英选手,能在30分钟左右跑完10公里。这些跑者都是经过长期的有规律的跑步训练,逐步提升自己的跑步能力,增加体能和耐力,所以表现比较出色。对于普通跑者来说,...

成都妹子 80小时内跑完400公里

在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为该项目第一个跑进100小时的中国女选手，郑钧月被不少网友称为“现代花木兰”。10月18日，郑钧月接受华西都市报、封面新闻记者专访，讲述她这79个多小时的艰难旅...

10公里精英赛在普陀开跑!7000名海内外跑者竞速

10月27日7点30分,一声发令枪响唤醒了上海普陀,2024闻泰安世上海10公里精英赛鸣枪起跑。在世界田联金标赛事的加持下,7000名海内外跑者迈着坚定的步伐,奔跑在苏河沿岸风景秀美的赛道上,不断挑战自我极限。起跑仪式上,普陀区委副书记、区长肖文高,区人大常委会主任谈上伟、区政协主席杭春芳,市体育局副局长罗文桦,副区长...

“堆电池”是技术水平最低的手段 小鹏P7+每度电可跑10公里

小鹏P7+作为小鹏汽车的最新车型,在能耗管理方面达到了新的高度,实现了每度电能跑10公里,每公里电费仅需4分钱的行业水平。小鹏P7+能做到能耗管理称王,离不开精心打造的四大能耗管理准则,即车身设计及制造工艺、三电管理策略、自研的X-HP3.0智能热管理系统以及驾驶控制。凭借四大准则的共同发力,小鹏P7+实现了136.5公...

ITRA积分&完赛奖牌&参赛服完赛服发布!2024第三届登高祈福跑

30公里组选手完赛,可获得1个ITRA积分,21公里组选手完赛,可获得1个ITRA积分。ITRA认证30公里组与21公里组等级均为4,完赛系数均为260。ITRA全称InternationalTrailRunningAssociation,即国际越野跑协会,由运动品牌、反兴奋剂组织、赛事组织方、赛事媒体、精英运动员、统计学家、各国越野跑协会等共同组建的第三方非...

负重七八公斤穿越戈壁 成都妹子80小时内跑完400公里

在茫茫戈壁滩，79小时43分19秒跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里(www.e993.com)2024年11月19日。作为该项目第一个跑进100小时的中国女选手，郑钧月被不少网友称为“现代花木兰”。10月18日，郑钧月接受华西都市报、封面新闻记者专访，讲述她这79个多小时的艰难...

...马拉松途中突遇生理期,运动员李美珍坚持跑完42公里震撼全场

她用行动证明“没有什么不可能”!马拉松途中突遇生理期,运动员李美珍坚持跑完42公里震撼全场2024-09-3021:50:03江西都市现场江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败江西都市现场4.6万粉丝全国十大民生新闻栏目00:21藏原羚的PP是心形...

一年跑不到1万公里,还按公里保养吗?修车师傅:别等车坏才后悔

尤其是在这个快节奏的社会里,很多人买车是为了方便出行,却常常因为忙碌而忽略了对爱车应有的关注。那么问题来了,如果你一年下来连1万公里都开不到,是否还有必要按照厂家推荐的保养周期来给你的座驾做维护呢?可以偷懒?有些朋友可能会想:“我这车一年到头也没怎么用,跑得也不多,是不是就可以偷个懒,不按规定...

如何跑完30公里? 我做到了! 用了2小时24分钟39秒

如何跑完30公里?我做到了!用了2小时24分钟39秒2024-08-1711:37:59游明消息广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败游明消息654粉丝分享最近发生的人,物,事00:28贾冰凭一己之力让旅综变成了吃播,沈腾吃相00:38游客遇野生...

30秒丨用时31分16秒 42岁男子获得8.8公里健康跑冠军

上午8点，随着发令信号响起，一汽奥迪2024成都绿道马拉松激情开跑。8点31分，李鳌第一个冲过赛道，8.8公里的健康跑他共计用时31分16秒。据了解，42岁的他热爱运动，一周至少有5天要运动。此次比赛，他觉得很舒适，“湖畔跑步氧气很足，跑完之后会感到很舒爽”。比赛前夕，李鳌做了不少准备，“结果还是非常满意...