睡前有这5个习惯,肚子最容易长肉
有研究显示,如果每晚睡前喝350克牛奶,6个月内将增加5.5公斤,脱脂牛奶则增加2.7公斤。玩手机手机和电脑发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,干扰生物钟,影响夜间睡眠。睡眠不好,大脑需要能量,渴望糖分,身体为了让大脑保持清醒,容易过度摄入含糖食物。此外,睡眠不足还会影响内分泌,减慢新陈代谢,从而增加体脂。喝咖啡/茶...
750克,只有一个手掌大小 合肥开展特殊婴儿“袋鼠式护理”
正常新生儿出生时的体重是2500克至4000克,而小果冻出生时体重只有750克,比一般28周孩子的体重还要轻300克,只有一个手掌大小。据介绍,小果冻出生时没有自主呼吸、心率慢、四肢肌张力低下。合肥市第一人民医院产儿团队立即组织抢救,保鲜膜包裹、气管插管、T组合复苏。慢慢地,小果冻的心率、血氧升至正常,并转至新生...
晨起有4个表现,提示「血脂」超标了|胆固醇|高血脂|冠心病|脂蛋白|...
金晖说,每天禽畜肉摄入量不超过75克(一个手掌心厚度及大小的肉类约50克),红肉尽量选择瘦肉部分,少吃油炸烧烤食品、动物内脏。5豆腐不离餐桌建议血脂异常患者每天食用大豆25克。这相当于约250毫升豆浆,或1~2块麻将大小的豆腐。6鸡蛋每天一个建议血脂异常患者每天摄入鸡蛋(含蛋黄)不超过1枚。鸡蛋最好吃水煮...
广东一新生宝宝仅1斤 如成人手掌大小
“出生时,孩子的体重只有550克,身长29厘米,仅有巴掌大小,我们从来没见过这么小的孩子。”中山一院新生儿科主任李晓瑜说,该院三年前曾接生过一名580克的新生儿。1难关一:肺发育不成熟,易发生支气管肺发育不良,大多数情况下最终会导致肺部永久性损伤,带氧机出院的病例相当多。对策:使用严密监控呼吸、个体化精细调...
20g红茶大概是多少毫升、勺、克数?还有红茶10g是多少?
一般而言10克茶叶在通过手抓取时,可能将会有若干茶叶掉落在空气中或手掌间,由此抓取到的茶叶量可能存在略少于10克。而12克茶叶相比于10克茶叶的重量更多,可能更容易通过手抓取的形式准确抓取。但由于手掌大小和抓取办法的不同,估计的12克茶叶重量可能将会有所偏差。有些人的手掌比较大,可能能够抓取到更多的茶叶;而有...
手掌发红,脾胃有火|健康讲堂
它能生津液,治津伤虚热(www.e993.com)2024年9月7日。被火气烧干的津液给补足了,身体才有足够的津液把体内的血糖给冲出去。所以,我们平时可用石斛代茶饮,每天10克鼓槌石斛泡一壶即可。还有一种发红,是手掌两侧的大小鱼际和指尖处呈粉红色斑点、斑块,按压后呈苍白色,我们称之为“肝掌”。这是慢性肝炎和肝硬化的标志之一。
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
▲原创图片:培根3片(蛋白含量14.5%):37克▲原创图片:鸡胸脯肉(熟)比手掌小一点,厚度约1食指宽▲原创图片:带骨鸡翅65克,1.5个鸡翅▲原创图片:带骨鸡腿83克,2个小小鸡腿▲原创图片:鸡心5个,52克▲原创图片:鸡胗两个半,76克▲原创图片:鳕鱼80克,手掌大、手掌厚一片...
爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又长寿!
吃肉要吃瘦肉,少吃肥肉,鸡肉、鸭肉最好去皮。尽量少选用加工肉制品。5.减少油盐糖,健康加几分在家做饭,尽量选用新鲜的食材,烹调时少用或不用油、盐、糖。厨房备好控油勺和控盐勺,根据在家吃饭的人数和餐次限量使用。每人每天烹调油在25克-30克,食盐不超过5克。少油煎、油炸,多蒸、煮、炖。
糖尿病控糖的饮食小窍门,你知道吗?
3.蛋白质:50克(1两)的蛋白质类食物,相当于手掌大小,建议每天摄入蛋白质50到100克(1两-二两)。4.脂肪:限制每天油脂的摄入量,每顿摄入大拇指尖端指肚大小的量就够了。5.瘦肉:建议每天摄入50克(1两)左右瘦肉,相当于中指和食指并拢的体积。烹调方式推荐:宜“蒸、煮、拌”;忌“炸、煎、烧”。发布于:...
出生仅有手掌大小!广东医疗团队成功救治438克超早产儿
“26周的早产儿体重中位数在800克左右,而妹妹小馨的体重仅有同样胎龄早产儿的一半左右,这意味着她的发育远低于正常水平,救治难度更大。”广医三院儿科崔其亮教授介绍。“对于超早产、超低体重儿,救治措施差之毫厘谬以千里,所有操作和处理都必须精细化,特别是出生体重只有438克的小馨,每一项救治措施都是在与...