跟腱断裂修复术后,如何进行功能锻炼?医生教您正确康复顺序
跟腱修复术后的康复是一个分阶段进行的过程,通常从术后的2~6周开始。在这个过程中,跟腱愈合经历了炎症期、增生期、塑型期和成熟期四个阶段。特别是在最初的6周内(炎症期、增生期),跟腱处于最脆弱的状态,需要特别保护。而在接下来的6周至12个月内(塑型期和成熟期)康复强度可慢慢增加。需要注意的是,为了保护...
资深球友未热身便上场“激战”,猛地扣杀后跟腱断裂
4月22日上午,在椎管内麻醉后,医生成功进行跟腱修补与缝合术,手术仅耗时半小时。术后,郝女士恢复良好,在家人的陪同下已经可以拄拐杖正常离床活动。武汉市普仁医院创伤骨科主任张奕提醒,跟腱断裂是一种常见的运动损伤,当跟腱在紧张状态时突然受到快速应力刺激,比如摔倒、打球、快速跑动、从高处跳下等,都有出现跟腱断...
资深球友未热身便上场“激战”致跟腱断裂
“郝女士的左脚跟腱完全断裂,如果不做手术,不仅运动能力会受限,不能跑步、跳跃,甚至还会导致无法正常行走,出现永久性的步态异常与跛行,另外其身体平衡和协调能力的下降也会增加再次受伤的风险,影响踝关节的正常活动,导致关节长期疼痛和僵硬,严重影响日常生活。”接诊的创伤骨科副主任医师纪振中解释道。考虑到郝女士患...
没热身就上场,球友一个扣杀跟腱断了,医生提醒:运动前一定要充分热身
接诊的创伤骨科副主任医师纪振中告诉郝女士,左脚跟腱完全断裂,如果不做手术,不仅运动能力会受限,没办法跑步、跳跃,甚至还会影响正常行走,出现永久性的步态异常与跛行。此外,身体平衡和协调能力的下降也会增加再次受伤的风险,影响踝关节的正常活动,导致关节长期疼痛和僵硬,严重影响日常生活。左踝关节磁共振检查提示...
每天坚持“踮脚”的人,身体会发生什么变化?8个好处不请自来!
保持3至5秒后,脚跟缓慢下降,此动作同样适合在办公室或家中进行。可以作为缓解长时间坐姿,带来的腿部疲劳的一种方式。3、走路踮脚在走路的过程中,尝试偶尔踮起脚尖走几步,这不仅能增强小腿肌肉,还可以改善步态和身体协调性。这种方法,适合在散步或进行轻量级活动时练习。
关于《2023中国康复医学会综合学术年会论文集》收录结果的通报
36.早期快速功能康复联合经皮微创缝合治疗急性闭合性跟腱断裂的2年随访研究作者:金晨,丁杰单位:国家体育总局训练局,国家体育总局运动医学研究所37.体外冲击波治疗肩袖损伤效果的系统评价和meta分析作者:薛夏利,崔国庆单位:成都体育学院运动医学与健康学院,北京大学第三医院康复医学科...
什么时候能正常走路?跟腱断裂术后这样康复
“我什么时候能正常走路啊?我的跟腱靴要穿到什么时候才能脱掉啊?”这是跟腱断裂的患者最常问的问题。跟腱断裂一般会进行手术治疗,而想要恢复正常走路,术后康复这一环节必不可少。下面小顾就为大家介绍一下跟腱断裂的康复吧!首先跟腱靴要穿到术后3个月才能脱掉,全负重步行也要满3个月才行。拆除石膏后要康复治疗...
跟腱断裂术后的康复,也是恢复功能的关键……
#跟腱断裂#跟腱断裂术后的康复,也是恢复功能的关键,在我们北京奥森店的会员朋友,便是跟腱术后,前期主要进行了一些关节的活动处理,从部分负重到全部负重的步态调整,现在已经进入了肌力训练的阶段。我们郑老师也着重调整其背屈的角度,以及足底的支撑能力,比如坐姿和站姿的提踵训练,增强小腿三头肌的力量,来恢复后期的...
康复医生的好帮手-记肉毒毒素帮助脊髓肿瘤术后患者恢复步态
随后一周内,李女士接受了改善跟腱紧张和纠正步态的康复治疗。经过1周的康复治疗,满脸愁容的李女士真正的笑了出来,她感觉走路不再像以前那样两只脚如灌了铅一样的沉重,走路时心里没那么害怕了,异常的步行模式得到纠正,在步行摆动相时可以全脚掌着地,大大提高了步行的稳定性。
健康科普 | 跟腱术后的康复治疗
5周:去除足踝支具,部分患者可以到室外训练;双腿提踵训练;部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练(20-30度/秒);低座足跟康复踏车训练;打水漂训练(恢复时应有人保护)。6周:所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练;坐位常规跟腱延展训练;低阻力(被动)旋转肌力训练(内翻抗阻、外翻抗阻)两组;单腿平衡训练(健侧...