高血压防治科普

第六,白天忙工作,晚上泡酒场,血压容易升高。第七,睡眠不足。持续熬夜(或许忙工作,或许玩游戏、打牌),更容易发生高血压。第八,夜间睡觉鼾声震天,并且总是憋气,这叫做睡眠呼吸暂停综合征。这样的人睡眠时身体内会处于严重的缺氧状态下,久而久之会促使高血压发生。第九,有些药物会引起高血压,比如避孕药、激素...

一天当中,什么时候血压更高?这2个“危险时间”请记好

之所以会出现晨峰血压升高,是因为清晨时交感活性增加,儿茶酚胺类缩血管物质水平升高;肾素血管紧张素醛固酮系统(RAAS)激活,同时,糖皮质激素分泌增加,导致了清晨高血压风险的增加。血压晨峰是清晨高血压的一种类型(另一种是夜间和清晨持续性高血压)。清晨高血压的标准是,在清晨醒后1小时内、服药前、早餐前或起床后2...

睡觉有这2个习惯,80%有夜间高血压!3类人常见,蛋白尿升高3倍

但如果交感神经活动异常,比如由于长期压力、睡眠障碍或慢性疾病等因素,交感神经会在夜间仍保持活跃状态,导致血压持续升高。此外,肾脏在调节体内水电解质平衡和血容量方面扮演重要角色。肾脏通过滤过血液中的多余液体和废物来调节血压,但当肾功能受损时,肾脏无法正常发挥其功能,体内的钠离子和水分潴留,导致血容量增加,...

全国高血压日 | 别让高血压偷走你的健康

高钠、低钾膳食,超重和肥胖,吸烟,过量饮酒,心理社会因素等是我国人群重要的高血压危险因素。根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》,高血压定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。2高血压...

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

吸烟会导致血压升高,应尽早戒烟,包括传统烟草、电子烟,并远离二手烟。限制饮酒或不饮酒,如若饮酒,男性酒精的摄入量每日不超过25g,每周不超过140g;女性酒精的摄入量每日不超过15g,每周不超过80g。4、规律作息要养成规律作息的习惯,避免熬夜,建议每晚睡眠时间7-9h,来保证充足睡眠。5、保持心理平衡压力过大或者...

最新高血压防治指南发布——血压达到这个数,说明你血压高了!

根据新版《指南》,高血压定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg(www.e993.com)2024年11月15日。PAPR.2在家如何正确量血压知道了高血压的诊断标准,那么我们在家如何才能测出准确的血压值呢?

【健康科普】最新高血压防治指南发布——血压达到这个数,说明你...

根据新版《指南》,高血压定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。PAPR.2在家如何正确量血压知道了高血压的诊断标准,那么我们在家如何才能测出准确的血压值呢?

高血压的原因来了,基本就是这10条,你占几条?

第六,是不是经常喝大酒?白天忙工作,晚上泡酒场,血压不高才怪呢!第七,睡眠不足。持续熬夜(或许忙工作,或许玩游戏、打牌),更容易发生高血压。第八,睡觉打呼噜?夜间睡觉鼾声震天,并且总是憋气。这叫做睡眠呼吸暂停综合征。这样的人睡眠时身体内会处于严重的缺氧状态下,久而久之会促进高血压的发生。

揭晓晚间高血压谜团:你是否错过了这些常见的影响因素?

导致夜间血压升高的原因有哪些?1、生活因素长时间坐着、白天的活动量少、不节制的吸烟喝酒、大量喝浓茶以及咖啡或碳酸饮料、睡眠质量差等都会导致夜间血压水平升高。因为这些因素可使得代谢发生紊乱,造成动脉老化或肾脏疾病,激活交感神经系统,从而使得夜间血压水平升高。

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

对心血管代谢风险因素(高BMI、高血压和高胆固醇比率)、睡眠时长、昼夜节律类型、光周期、精神健康(抑郁和焦虑症状)等因素进行调整,以及排除轮班工人后,依然可以发现夜间光照时间长短与患2型糖尿病风险呈正相关。综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异...