专家指导:发现体检甘油三酯超出正常值,切勿犹豫,应快速解决
应用ω-3脂肪酸治疗可使TG降低30%。甘油三酯应对如何改变生活方式?其实无论患者TG基线水平如何,治疗性生活方式改变均应作为治疗高TG血症的基础。包括:(1)控制体重超重或肥胖的患者体重降低5%一10%,TG可降低20%左右。所以应力争达到体重指数(BMI)正常化,或1年内使体重降低至少10%以上。(2)合理饮食通过控...
跳操5年减重8公斤,胆固醇不降反升有原因
“如果没有遗传性疾病的话,甘油三酯通过饮食大概一个礼拜就可能大幅度地下降,在很短时间内可以降到正常。”专家介绍,胆固醇却并非如此。身体里摄入的胆固醇其中96%是在肝脏、肠道和血液中反复循环,叫做“肝肠循环”。据了解,胆固醇代谢的途径以胆汁的形式在肝脏完成,排泄到肠腔中吸收维生素A、D、E、K这4种脂溶性...
血脂超过这个范围,就要吃药了!做好这6点,悄悄降血脂
即使少量饮酒也可使高甘油三酯血症患者的甘油三酯水平进一步升高,应限制饮酒或不饮酒。图片来源:123RF有哪些降脂药可以用?在药物治疗方面,可用的有主要降低胆固醇的药物和主要降低甘油三酯的药物。其中部分降脂药既能降低胆固醇,又能降低甘油三酯。降低胆固醇的药物主要有他汀类药物、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂、普...
甘油三酯高怎样才能降下来?危害有多大?给您降脂治疗2条线
如果单纯的甘油三酯升高,胆固醇等基本正常,可以首选非诺贝特、高纯度ω-3脂肪酸等治疗。如果甘油三酯和胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇都高,只是甘油三酯升高的明显,超过5.6mmol/L,那么,可以先降甘油三酯。如果患者是冠心病的高危人群,可以在医生的指导下,谨慎使用他汀类加贝特类联合,需要密切观察药物的副作用。总之,甘...
血脂异常?这样好好吃饭,就可以把血脂降到正常指标
血脂异常者短期(4周)建议采用素食干预,比如鱼素(吃鱼、牛奶和鸡蛋)、乳蛋素(吃牛奶和鸡蛋)和纯素食,均有助降低血脂水平。主食注意粗细搭配全谷物摄入量增加与好胆固醇的升高和甘油三酯的下降有关。小米、玉米、燕麦等都属于全谷杂粮。饮食建议...
甘油三酯从5.6降到1.7,其实并不难,心血管专家分享了这4点经验
如果体检发现甘油三酯达到5.6,如何能降到理想水平1.7以下呢?心血管专家分享了4点经验,其实不难做到!一、饮食调整1.控制总体热量摄入量:根据自身需求,可以适当比以前的摄入量稍微少些,循序渐进少些,当然也要根据自己的实际活动量来确定,总体原则是避免过量摄入!
体检后,发现甘油三酯高,该怎么办?教你4个办法,帮助降低血脂
甘油三酯可以填充在内脏器官周围,起到缓冲和保护作用,减少器官之间的摩擦和碰撞,保持器官的完整性和功能性。4.促进脂溶性维生素吸收甘油三酯在人体内与其他物质一起组成脂溶性维生素复合物,帮助脂溶性维生素在肠道内的吸收和利用。5.维持细胞正常代谢
【健康】血脂异常?这样吃饭,可以把血脂降到正常指标
就可以把血脂降到正常指标合理膳食对血脂影响较大《中国血脂管理指南(2023版)》指出:降脂治疗中首先推荐健康生活方式,包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等,其中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点,短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者,建议采用限能量膳食干预,推荐...
45岁男子降脂1年,甘油三酯从8.2降到1.8,医生总结他的3点经验
第一点,调理饮食,改变生活习惯。张先生有吸烟喝酒的习惯,再加上他本人比较喜欢吃肉,以至于年纪不大就患了高血脂。为了降血脂,他严格按照医生的医嘱吃饭,竟是半年没吃肉,这件事就非常让人佩服了。第二点,多喝水。每天保证1500ml的饮水量。我们都知道,喝水能够加速我们身体的血液循环,促进新陈代谢,所以说这也是张...
血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法
如果能坚持做好这3点,再加上您的运动锻炼,把多余的脂肪消耗掉,您的甘油三酯多数能下降到安全范围。低密度脂蛋白胆固醇是最坏的胆固醇,对于胆固醇的升高,除了受到饮食方面的影响外,还受到遗传因素、年龄等多种因素的影响,咱们理想的范围是小于5.18mmol/L,超过6.19mmol/L属于边缘升高,超过6.22mmol/L就属于升高了。