更年期为何容易发胖?提醒:这4点是“催化剂”,尽早防范

传统的“更年期”是指女性从生育期过渡到老年期的特殊生理阶段,多数出现在40~65岁之间,标志性现象是绝经(绝经是指40岁以上的女性停经12个月,并且已排除了怀孕和其他可能导致闭经的疾病。绝经的平均年龄在48~52岁,约90%的女性在45~55岁之间绝经,也有部分女性在40~45岁之间绝经,这叫做“早绝经”)。图片来源:123...

世界更年期关怀日|更年期用激素调理,会有发胖和乳腺癌风险吗?

更年期用激素治疗会发胖吗？更年期用激素进行替代治疗，会不会让体重增加？李卉表示，绝经激素治疗并不会让体重增加，相反，使用绝经激素治疗能帮助更年期女性改善低雌激素的状态，体内保持一定量的雌激素有利于控制体重，增加胰岛素敏感性，改善代谢，有助于血糖控制，减少腹部脂肪堆积。李卉提醒，这并不是意味着绝经激素...

原来男性也有更年期!长沙市第四医院教你几招轻松应对~

男性更年期的根本原因在于体内睾酮水平的逐渐下降。研究发现,男性的睾酮水平通常在20岁时达到高峰,随后每十年下降约1%至2%。这种生理变化是自然老化过程的一部分,但有时也可能受到其他因素的影响,如肥胖、慢性疾病、药物治疗或生活方式等。肥胖尤其是腹部肥胖,会导致体内雌激素水平的相对升高,抑制睾酮的产生。此外,长期...

女性过了45岁以后,是胖点好还是瘦点好?妇科医生说出实话

过于肥胖或过于消瘦都可能导致健康问题。激素变化的影响：随着年龄的增长和更年期的到来，女性体内的激素水平会发生变化。雌激素水平的下降可能会导致新陈代谢减慢，脂肪分布改变，这可能会使一些女性在中年时期体重增加。体重与慢性疾病的风险：研究表明，中年女性如果体重过重，尤其是腹部肥胖，会增加患心脏病、糖尿病、...

坤泰小课堂 | 更年期体重飙升,还容易胖肚子?牢记3点,保持健康身材

更年期减重,重在长期坚持想要成功地控制体重,重点在改变生活方式,将其变成习惯,习惯成自然,长期保持下去就会有成效。更年期女性理想的体重指数BMI应该保持在18.5~23.9,大于24算超重,大于28为肥胖,腰围超过80cm就应当格外注意。当然,BMI也不是越低越好,低于18要警惕老年性肌肉减少症的发生。

中国成人肥胖指南

3肥胖的流行特点3.1在世界各国流行广泛3.2全球增长迅速4肥胖发生的主要因素4.1遗传因素4.2环境和社会因素4.2.1进食过量4.2.2体力活动过少4.2.3社会因素5超重和肥胖症的危害5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征...

新年焕新颜!“胖垮脸”vs“瘦垮脸”,那些熬夜不垮脸的人抓住这些...

对于瘦垮脸来说:超声炮则以4.5mm治疗头作用为主,减少3.0mm治疗头的使用,将松垂的皮肤提拉紧致的同时避免过度溶脂。最后一步:无论是瘦垮脸还是胖垮脸,最后一步,都着眼于整体的轮廓精雕,在局部凹陷干瘪处,进行容量补充,比如玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪等,达到面部脸型的提升及流畅度的平整。

女性50岁以后,体重在多少斤比较合适?自查一下,或许你其实不胖

处于更年期的女性,朋友身体当中的雌激素水平下降,而雌激素则会容易影响到肌肤和身材状态,雌激素水平下降就会容易带来肥胖问题。基础代谢率下降令人不可否认的是女性到了50岁之后就会容易发胖,这也属于是衰老常见的一种问题。在年轻的时候身体的基础代谢率比较高,能量消耗的比较快,如此一来体重自然也会保持稳定,这...

更年期肥胖怎样减肥

核心提示:更年期属于女性正常的生理阶段,由于体内雌激素水平下降导致内分泌失调,从而引起一系列症状。同时随着年龄增长,机体代谢率降低、活动量减少,容易出现肥胖的情况。如果想要减肥,可以通过饮食调理和运动锻炼进行改善。更年期属于女性正常的生理阶段,由于体内雌激素水平下降导致内分泌失调,从而引起一系列症状。同时随着年...

为啥女性进入更年期后易变胖?如何避免这一现象,保持轻盈的体态

根据《肥胖——与障碍活动的退行性骨关节病综合征》,肥胖人要比正常人给与负重关节更大的承重负荷。另外肥胖的人与正常人相比,使运动系统的活动发生更多的改变:步态、姿势,特别是膝部关节承受的负荷更明显,膝关节中间的软骨遭受到更大的伤害。对于一些爱美的女性来说,这种更年期所带来的肥胖现象,也会困扰着她们,...