回顾 江苏凶宅试睡员:在被灭门的凶宅里睡一晚上,改变了我一生
作为凶宅试睡员,铺床是一个很讲究的事情。陈霖会自带床单和睡袋,将床单铺好后直接把睡袋放在床上。然后在房间各个位置安装好摄像机,接下来他就只需要等待夜幕的降临。和很多人想象中的不同,凶宅试睡员并不只需要睡觉,很多人以为去凶宅过夜,只要蒙头大睡一晚上就过去了。可事实却截然不同,夜幕降临后,才是...
经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?
先说结论:一个人是否健康,睡眠质量是否好,并不看是否做梦,也不看梦的多少。为什么会做梦?做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉,早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦...
经常做梦和很少做梦,到底哪个睡眠质量更好?网友:别叫醒我,我在梦...
医学上对噩梦(Nightmares)有更严格的定义,是指一种会让你从睡眠中“惊醒”的噩梦。因为会从梦中醒来,也会让人不敢继续睡觉,因此噩梦会影响睡眠。对孩子和成年人来说,偶尔做噩梦也是很正常的。虽然当晚会影响睡眠和白天的状态,但只要不频繁,都不用担心。(图源网络)其实,不管是好梦还是噩梦,都是人睡眠时正...
睡觉做梦VS不做梦,到底哪个更健康?
先说结论:一个人是否健康,睡眠质量是否好,并不看是否做梦,也不看梦的多少。为什么会做梦?原因是,做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在...
网友吐槽中年夫妻真实现状:亲一口都能做噩梦,不分房睡就不错了
嘴臭那个味道是真的难闻。尤其是第二天早上醒来没刷牙的时候,如果嘴臭的人对着你说句话,真的会干哕。好像很多夫妻有了孩子后就分房睡了,这样应该很影响感情吧。不知道的还以为你俩没结婚呢,换衣服没必要去另一个房间换吧,这婚结的,咋还把俩人结陌生了呢。
昨晚,你睡得好吗?
深睡眠在整晚的分布以前半夜为主,如果前半夜不睡或者夜间频繁转醒,那深度睡眠时长往往不够(www.e993.com)2024年10月22日。目前很多便携式电子设备都可以提供自己入睡后全面的睡眠信息以供参考。Q:黄粱一梦OR梦笔生花,做梦究竟好不好?A:做梦是睡眠中的正常现象,通常人们在快速眼动期的梦境鲜明,甚至能在梦中体验喜怒哀乐。非快速眼动期的梦...
普洱茶喝了想睡觉:正常现象还是副作用?
首先,熟普洱茶中含有较高的***。***是一种***,可以刺激中枢神经系统,增强警觉性。如果晚上摄入了较大剂量的***,可能会导致失眠、梦境质量下降等问题。熟普洱茶中的***含量虽然较其他茶叶低,但仍然存在一定的***含量。因此,喝了熟普洱茶后睡觉做梦醒来可能与其中的***有关。
台州人,今晚睡前检查一下闹钟!
但闹钟唤醒就不太一样了,它响起的时候我们处于什么睡眠阶段完全是随机的,如果刚好我们处于深睡眠阶段,或者正在美美做梦,醒来后就不太舒服了。有研究发现,如果在深度睡眠中被闹钟惊醒,在醒来后的2个小时内,短期记忆、认知等方面的表现都会比较差,运动能力也会受到影响。
宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?
5)如果宝宝觉得房间有些恐怖的东西,及时移出去,如果宝宝需要,可以开着小夜灯睡觉。6)睡前给孩子读一些美好的故事,让宝宝理解每个人都会做梦,梦里都是假的,噩梦也没什么可怕的!7)如果宝宝反复做同样的噩梦,仔细回想宝宝是否经历过创伤事件,如果确定没有,可以鼓励宝宝把梦画/表演出来,以此来释放压力。
睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种
2、睡觉时喜欢做梦做梦就是睡眠不好吗?答案是不一定的。正常人睡眠时偶有做梦,只要不影响工作与生活,属正常生理现象。山东省精神卫生中心精神六科科主任白录东2021年在该院公众号介绍,人类睡眠分为快眼动睡眠期和非快眼动睡眠期,而梦境主要发生在人类的快眼动睡眠期。虽然不是每个快眼动睡眠期都会做梦,但肯定是...