跑圈行话全解析:从新手到老手,你不知道的马拉松术语!

在马拉松的世界里,越是经验丰富的跑者,越是懂得如何以简练的术语表达自己的感受。诸如“负分”、“PB”(PersonalBest,个人最佳)、“DNF”(DidNotFinish,未完成)等术语,都是新手们需要尽快熟悉的词汇。此外,还有“长跑”,指的是超过10公里的跑步;“渐进跑”,一种逐渐加速的训练方式;以及“间歇跑”,是为...

如何避免马拉松撞墙?专业解读与实用建议

通过合理的训练和补给策略,积极的心理调适,跑者们能够尽量避免撞墙现象,让每一次的马拉松成为值得铭记的旅程。

马拉松领域都有哪些专业术语?一条视频为你揭秘,赶紧来听听

2024天津马拉松:30000人热情开跑2024-10-201118|06:20天津津门虎:败走济南,正视差距1评论2024-10-20783|05:04亲子跑火热开跑,天津马拉松大幕将启2024-10-20推荐视频2031|03:14体坛名场面|切鲁又来进货了,部落大战一触即发,太精彩了2024-10-1600:30这捕鱼开局万炮+礼包码ZJ666广告指尖...

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关于2024玉溪马拉松,你想知道的都在这里

同时,所有的后勤保障也会在关门时间后撤离,封闭的道路也会在关门时间后开放。对跑友们来说,“被关门”大概是一件最令人郁闷的事情了。记住2024玉溪马拉松关门时间:全马是6小时15分,半马是3小时15分,迷你跑是1小时。AQ马拉松术语“兔子”指的是什么?

配速、兔子、排酸跑?马拉松术语了解下

专业术语马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)(www.e993.com)2024年11月24日。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。2024京东宿迁马拉松包含全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、欢乐跑(约3.9公里)三个项目,其...

2024玉溪马拉松!你了解这些吗?

同时,所有的后勤保障也会在关门时间后撤离,封闭的道路也会在关门时间后开放。对跑友们来说,“被关门”大概是一件最令人郁闷的事情了。记住2024玉溪马拉松关门时间:全马是6小时15分,半马是3小时15分,迷你跑是1小时。Q马拉松术语“兔子”指的是什么?

百马科普丨跑马拉松,你该知道的那些专业术语

马拉松赛事NO.2跑马看世界,你准备好开始你的人生马拉松征程了吗?无论你是久经沙场的专业选手,还是初出茅庐的小白,都要对马拉松的专业术语有一定的了解。从来没有尝试过长跑没关系,没有任何的跑步经验也没关系,跟随我们的脚步,从第一个跑马词汇开始,相信跑步一定会为你打开一个新世界的大门。

马拉松常用的专业术语,太全了,跑步2~3年不一定全知道!

迷你马拉松:迷你马拉松距离没有定数,可能是10公里、5公里02基本术语跑姿/Form:跑步时的身体姿势。配速/Pace:一般指跑步时每公里的用时。步频/Cadence:步伐的频率,每分钟的步伐数。5K/10K:五千米、十千米的缩写。跑前热身运动/WarmUp:跑前5-20分钟的热身运动可以提高心率和血液循环,减少受伤的风险...

马拉松术语科普 | 跑圈里的“行话”你知道多少?

马拉松基本术语1.跑姿:跑步时的身体姿势;2.配速:这个词来自英文单词pace,用来表示跑步的速度,常见单位是多少分钟/公里。例如,在一次十公里跑步训练中全程用了“五分钟每公里”的配速匀速跑完,则全程用时50分钟;3.步频:每分钟脚落地次数;4.步幅:一步之间的距离;...