动起来!别让血栓 “栓” 住你 这样预防有效

所以,远离静脉血栓,运动是有效的防控措施。走路1992年世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,又强身健体,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。健康饮食保持健康的饮食习惯,是预防...

秋冬季心梗多发,千万别掉以轻“心”!

所以,合理调节血液胆固醇水平,可有效治疗并防止心肌梗死复发。代表药物包括:阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。药娃提醒:急性心肌梗死患者应当早期使用他汀类药物,以降低心血管事件发生风险。(3)β受体阻滞剂这类药物通过减慢心率来降低心肌耗氧、抗心肌缺血、抗心律失常、抑制心肌梗死后心室重构、改善心功能。对于急性...

医声丨中国医大说科普——世界心脏病日 心梗后要注意这个并发症

主持人丁翎:心肌梗死后栓塞如何预防?陈思娇教授:(1)控制心血管疾病风险因素:如控制高血压、糖尿病、戒烟和保持健康的生活方式。(2)定期监测心脏健康:对于心肌梗死患者,按时进行随访检查,以及时发现心律失常和其他并发症。(3)使用抗凝治疗:对于有心房颤动的心肌梗死患者,应考虑预防性抗凝治疗。主持人丁翎:感...

医声丨中国医大说科普——远离心梗从心肌缺血开始!

参与健康活动:教育自己,参加健康讲座、体检活动等,了解如何更好地管理心脏健康。结语:心肌缺血是一个需要重视的健康问题,及时的诊断和治疗能够有效降低对心脏的损害,并改善生活质量。通过以上方法,你可以有效预防心肌缺血,从而降低心绞痛和心肌梗死的发生风险。记住,保持健康的生活方式是关键!联合出品:科普辽宁-中国医...

喝什么茶能有效预防脑梗心梗的发生、复发?

1.抗氧化作用:普洱茶中富含多酚类化合物,如儿茶素、茶氨酸等,具有明显的抗氧化作用。氧化应激是心血管疾病发生和发展的重要因素,抗氧化物质可减轻血管内皮细胞的损伤,并预防血液中脂质过氧化产物的积聚,从而降低心梗的风险。2.调节血脂作用:多研究表明,普洱茶中的茶多酚能够降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和...

如何有效预防心血管疾病

二、如何有效预防心血管疾病心血管病变是一个持续的过程,而控制危险因素可较好地规避患病风险(www.e993.com)2024年11月18日。为有效预防疾病,我们要做到以下几点:(一)科学饮食饮食不当是影响心血管健康的首要危险因素,会增加心血管病变的可能。监测数据显示,我国居民日常饮食中蔬菜及谷物平均摄入量偏低,而肉类食物日均摄入量有所增加,脂肪成为主...

高温持续 心梗防范不容忽视

高温天气下,在生活中如何有效预防心梗?刘艳霞建议,要避免骤冷骤热,进入空调房前在门口过渡一段时间,让身体逐渐适应温差变化,避免空调直吹,防止血管突然收缩或扩张;高温天气下人体容易出汗,要少量多次补充水分,可选择饮用温开水或淡盐水,以维持体内水分和电解质的平衡;在饮食上应以清淡为主,减少高油、高脂、高盐食物...

突发心梗这3种药可以保命 阿司匹林与硝酸甘油关键时刻救命

关于急救药物,丹参滴丸虽常用但对心梗救治作用有限,阿司匹林和硝酸甘油才是推荐药物,它们能有效溶解血栓,保持血管畅通。家庭中应常备这两种药物以备紧急情况。阿司匹林还有助于预防脑血管血栓,但使用时应注意其适应症。心梗年轻化趋势引人关注,不良饮食习惯是主要诱因之一。建议调整饮食结构,注重清淡,多摄取蔬果以维护心...

突发心梗、脑梗时,第一时间不是打120,很多人可能做错了!

所以在等待救护车的同时,采取一些有效的自救措施,比如让心梗患者服用硝酸甘油,让脑梗患者保持呼吸道通畅,都是非常必要的。如果只是一味等待,可能会错过最佳的自救时机,加重病情。很多人缺乏基本的急救知识和技能,这也是个不容忽视的问题。如何判断一个人是不是真的晕厥,如何进行心肺复苏,如何处理外伤出血,这些都是...

3亿人的血管“堵”了,心梗、脑中风、猝死来敲门!5招拯救你的血管

心梗1.辨别症状图片来源:设计师猴头2.静卧等待救护车让患者静卧,尽量保持情绪稳定,拨打120并等待;不要盲目服用硝酸甘油,可以先测量血压,血压低不要服用。脑中风1.辨别症状图片来源:设计师猴头2.平躺并防止窒息让患者平躺,头侧向一边,解开领口保持呼吸通畅,并拨打120等待;...