以自然之道 养自然之身 | 海太协会碧水云天站集体学习太极养生杖
2023年4月8日 - 网易
左弓步时按压右颈肩穴。第五式:神针定海。难点是旋杖、卷杖、滑杖的练习。手臂上举下按时,松肩,肘关节保持弧形,意念纳天地之精华,归入丹田,静立片刻。有学习就有收获。养生要求保持一种心平气和的状态。不急不躁地完成每个动作,在练习中陶冶心性,使之身体达到平衡状态。养生杖是新型健身器械套路。既可以随身携...
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省运会群众项目 广元代表队获1金1银1铜
2018年5月21日 - 广元市人民政府
又讯(曹明剑记者朱斗峰)省运会群众项目健身气功第五场太极养生杖比赛于5月17日下午顺利完赛。艄公摇橹,轻舟缓行,风摆荷叶,船夫背纤,神针定海,金龙绞尾,探海寻宝,气归丹田。杖随人动,人跟杖走,动作舒缓连贯,刚柔相济,气定神闲,一招一式演绎丰富的文化故事。绵阳队独傲群雄,脱颖而出,以9.30分冲顶夺金。自...
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