咳嗽总不好,喝养生水+按穴位,还得看老中医的智慧

第一步:内补水、外加湿????内补水多喝温水:少量多次,可以减少刺激物进入呼吸道,缓解咳嗽。多漱温水:睡前多漱几次口,有助于消除喉咙处的黏液,缓解咳嗽和喉咙肿痛。????外加湿室内加湿:秋季降温,环境寒冷干燥对呼吸道也有影响,尽量保持室内温暖湿润,可以放置加湿器,尽可能地避免咳嗽。第二步:缓解...

夜咳难眠?支气管炎咳嗽,这些要牢记!

每天用雪梨片泡水,加点儿芦根。喝起来真的感觉肺润润的,淡淡的甜味,也可以放几块冰糖,但是为了避免糖分摄入过多,我也没放。不知道是不是因为雪梨片的原因,最近一直没咳嗽,下面整理了一些方法,分享给大家:止咳小tips:1.日常生活中清淡饮食2.睡觉时垫高枕头3.室内做好通风4.每天喝够1500ml的水不要喝饮...

咳嗽不停、干咳……其实是秋燥入侵肺!中医总结6个简单养肺法,每天...

早晨醒来后、睡前做一做深呼吸操,深呼吸时应尽量延长一呼一吸的时间让肺部得到充分地扩张和收缩。每天睡前平躺在床上,在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头),用力呼气把沙袋顶起,然后吸气把沙袋放下去,刚开始每次练习2～3分钟,逐渐增加到每次5～10分钟。正方形呼吸:按照图中的要求进行呼吸,同时大脑中想象你...

一直咳嗽不停的咳嗽是什么原因

你可能没想到,一直咳嗽不停还可能与胃食管反流病有关。胃酸反流至食管时,会刺激食管黏膜,引起咳嗽反射。尤其是在晚上睡觉时,由于体位改变,胃酸更容易反流至食管。应对策略:调整饮食习惯,避免暴饮暴食和睡前进食。如有必要,可在医生指导下使用抗酸药物或促胃肠动力药物进行治疗。五、其他疾病:不可忽视的“隐患”...

夜间咳嗽咳不停,试试这些方法

空气太干、空气污染会刺激呼吸道,加重咳嗽。晚上睡觉时,通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解咳嗽症状。图片来源:站酷海洛4.注意饮食习惯晚上睡觉前不吃东西,晚餐不要吃得过饱,可以减少夜间咳嗽的发生。5.睡前食用蜂蜜蜂蜜有缓解咳嗽、稀释痰液和鼻涕、缓解咽痛的作用,1岁以上的宝宝和大人咳嗽严重时,可以在...

李恩庆:孩子支原体肺炎老咳嗽不停?别急着止咳,试试这3个方法

很多家长反映,孩子生病后看起来特别虚弱,食欲也不好,一动就咳嗽,睡觉还出很多汗,咳嗽就是不好(www.e993.com)2024年11月17日。为什么病后会这样呢?李恩庆医生解释说,这是因为孩子在跟疾病作斗争,损耗了过多的正气,正气不足,邪气就不容易被赶出体外,于是就出现了气虚、脾虚的情况。

健康小知识 | “咳咳咳”不停怎么办

中医认为“肺喜润恶燥”,尤其秋冬季节,肺燥阴伤更为明显,我们也可通过饮食习惯,穴位按摩来缓解咳嗽。止咳实用小技巧1.睡前温盐水漱口咽喉肿痛、喉咙上火,睡前用温盐水漱口可以去除喉咙处的黏液,缓解咳嗽。睡前多漱几次口,然后吐掉。温盐水中盐和水的比例为0.9%,500ml的温水放瓷勺的十分之一食盐即可。

为什么感冒、咳嗽,一到晚上就更严重?

这里分享几个简单实用的小妙招,有助于改善夜间咳嗽等感冒症状。1.多喝水、休息好保证充分休息,避免劳累,多喝水,保证足够的水分摄入有助于稀释呼吸道的黏液。2.适当垫高枕头这样做有助于减少鼻后滴漏的发生。3.睡前揪揪嗓子中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛曾在健康时报刊文中表示,晚上看电视或溜达...

【健康】心脏有问题,睡前会有6种表现→

夜晚咳嗽多于白昼,并且没有感冒,发烧的情况,尤其是平躺时咳嗽加重,坐立时减轻,这种情况需要考虑心脏问题。最后,在生活中要好好保护我们的心脏,不仅仅是老生常谈的规律饮食,更要从注意保护脊柱的健康曲度,减少对神经系统的刺激,培养定期体检的好习惯,如果发现问题一定尽早来医院确诊,避免病情的快速恶化,积极主动地配合...

赏花又怕花?困扰超2亿中国人的过敏,该如何面对 | 睡前聊一会儿

睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。“杨花榆荚无才思,惟解漫天作雪飞”,诗人韩愈眼里的春天,浪漫唯美。然而对不少过敏患者而言,春天却意味着饱受煎熬,眼睛痒、莫名流眼泪、不停打喷嚏、持续咳嗽,难以断绝。今天,我们就来聊聊这件事。每逢换季,就时常在