三伏天“晒背”?专家提醒:有风险
比如一般阳虚有寒湿的人,我们推荐他做晒后背的活动;如果这个人本身气血比较旺盛或者火力比较旺,晒后背反而会加重他的不适感。三伏天晒背科学有讲究专家表示,晒后背要讲究科学方法,晒后背的时间、时长、具体方式都要科学进行。专家表示,晒背时间最好选择在上午8-9点这个时间段,晒背时间不宜过长。北京友谊医院...
...爆火!网友称“效果比医美还好”,专家提醒三伏天这几类人不能晒背
如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群,通过三伏天晒太阳出汗增强身体的自我调节能力,尤其是体温调节功能与自律神经。3.阳虚、湿气重的如畏寒怕冷、四肢不温、肢体困倦、精神不振的人,特别是伴有舌胖或有齿痕、舌苔厚腻的表现,提示体质为阳虚、湿气重的人群,选...
三伏天“晒背”火了 中医科专家提醒:这几点要格外注意
对此,青岛妇儿医院中医科专家说,对于阴虚阳亢体质、孕妇、婴幼儿、年老体弱、皮肤病、以及患有心脏病、高血压等严重基础疾病的人群,并不适合三伏天晒背。晒背能加快身体的代谢,提高人体气化能力,阳气足了,寒湿就少了,起到扶阳驱寒祛湿的效果。对于患有冬季多发病、或遇寒即发的疾病,比如咳喘、骨关节疼痛等的...
专家提醒三伏天这几类人不能晒背 晒背的时间段是什么时候?
然而,晒背并不适合所有人。孕妇、婴幼儿、年老体虚者、高血压患者、接受放疗或化疗的癌症患者、光敏性自身免疫病患者以及对紫外线过敏的患者不宜进行晒背。晒背的最佳时间是早上6点到9点和下午4点到6点,每次晒背时间应控制在20到30分钟左右。晒背时应注意戴遮阳帽保护头部,避免中暑,并注意补充水分。晒背后应避...
伏天晒背刷屏,专家提醒:几类人可以晒几类人不能晒!
当然,晒背也是有一些讲究的。首先,不宜空腹,最好在适量进食后进行;其次,要注意晒的时间,早上7-9点比较适合,“过午阴气渐长,日光减暖,久坐非宜”;第三,背朝太阳,头稍低下,将脖颈处也要晒到;第四,若在室外晒,应当选个背风的地方。第一次可以先尝试晒10分钟,然后再根据自己的接受程度逐渐增加到30分钟至1...
三伏天晒背能养生?医生提醒:切勿盲目跟风!
问:三伏天晒背真的能补阳气、祛湿气吗?是不是人人都能晒?杨中:从中医学角度看,三伏天是大自然阳气最充足的时候,也是人体阳气最好吸收的时候(www.e993.com)2024年8月28日。怕冷的人、阳气不足的人,三伏天晒背就能达到一个补阳、祛寒的作用。不过,建议三伏天晒背,还是要根据个人体质情况来判断,不要盲目跟风。
天然针灸?这几类人群三伏天不宜晒背
天然针灸?#这几类人群三伏天不宜晒背#7月15日将正式"入伏",随着三伏天的到来,晒背养生开始走红,被称为不要钱的天然针灸。医生表示,从中医角度,晒背有一定养生的功效,尤其适合身体寒湿的人群,但也不能盲目跟风。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人、孕妇等最好不要晒。晒背时如果没有出汗则很容易被晒伤,...
【健康科普】三伏天晒背是夏季养生新“顶流”?要注意这几点
二是阳气偏盛或阴虚阳亢的人群,这类人往往容易上火,晒背可能会加剧不适症状。此外,有基础病的人群,尤其是患有高血压、冠心病等疾病的人群,以及孕妇、幼儿正常晒太阳即可不用刻意晒背。原标题:《健康科普三伏天晒背是夏季养生新“顶流”?要注意这几点》...
三伏天晒背,你真的晒对了吗?医生提醒:晒背有讲究→
刘莎提醒,有两种人应该要避免晒背。一种就是阳亢人群,他们经常有便秘上火的症状。还有一种就是阴虚人群,阴虚火旺,产生虚火,和阳光的阳性是相冲的,因此也不适宜晒背。晒背小贴士养生最好选择早上、阳光不强烈的时候晒太阳,以免中暑。应尽量在上午晒背(9点-11点巳时),超过12点就不建议晒背了。湿热体质...
三伏天“晒背养生”又火了 专家:这种养生方法因人而异
专家告诉记者,一些患者在服用某些药物后也不宜晒太阳。这是因为一些药物可引起光敏反应,主要有喹诺酮类、四环素类、磺胺类、抗真菌药、非甾体类抗炎药、抗抑郁药和吩噻嗪类抗精神病药等。补骨脂、连翘等部分中药也可能引起光敏反应。通讯员杨璞扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖...