三伏天晒背,你真的晒对了吗?医生提醒:晒背有讲究→

最好选择早上、阳光不强烈的时候晒太阳,以免中暑。应尽量在上午晒背(9点-11点巳时),超过12点就不建议晒背了。湿热体质的人群如想通过晒太阳补阳气,则建议选择上午7点到9点间(辰时)为宜。晒背的时长取决于个体身体的感受。感觉太阳晒得皮肤深层有暖意,身上的汗充分往外出,但同时额头汗还未下滑时,即可结束晒...

三伏天“晒背” 你晒对了吗?中医:要早晨和晚上有散光去晒!

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-9a944c560fb6de6a29083de778f5a9cc三伏天“晒背”你晒对了吗?中医:要早晨和晚上有散光去晒!2024-07-3017:55发布于广东|8189观看61348手机看河南都市频道粉丝34.9万|关注0+关注作者最新视频4619|01:26郦...

看中医为什么最好在早上去

如果做过某些活动再来号脉,这时血液大量涌向四肢肌肉,更会影响诊脉结果。号脉最好在身体没有大活动下进行,一般来说,早晨睡醒后看中医,脉象是最真实的。上午8~10点都是较为合适的看诊时间,患者来到诊室后,最好先休息平静一下再让医生把脉;把脉前切勿大喜大悲,心情平和自然,号出的脉才准。

中医提醒3类人不要早上洗头

尤其患有高血压、心脏病及年老体弱者最好不要在早上洗头。

晒背非要“裸晒”吗?防晒霜必涂吗?三问晒背的中医科学

答:防晒霜可以隔离紫外线,防止晒伤,防止黑色素沉着及皮肤老化。晒背前是否必须涂抹防晒霜并没有特别严格的规定。但是晒背时涂抹防晒霜是非常重要的。皮肤有保护身体的功能,适度的阳光照射可以促进体内的气血运行,但过度暴晒可能会导致皮肤损伤,使皮肤遭受紫外线的伤害,可能会增加皮肤癌等风险。防晒霜可以作为保护我们...

“晒背养生法”走红,三伏晒背可取吗?

今年7月,一则“女子把自己晒进急诊科”的新闻引发了更多关于晒背的讨论和争议(www.e993.com)2024年11月7日。据媒体报道,50岁的王女士晒背多年,在7月17日早上8点多晒了背后,觉得身体不适,到医院就诊时,体温40.3摄氏度,呼吸困难,全身皮肤潮红伴肤温高,双下肢乏力;她的血化验单上出现多项危急值。急诊科医生说,王女士出现了高渗性脱水、急性...

号称“免费天灸”的晒背真能减肥、除湿、排毒吗?专家提示→

正确的晒背方式是什么?袁超认为,这类人群应避免过度接触阳光:患有皮肤疾病、心肺疾病的患者;服用过易发生光毒反应药物的人群。健康人群的晒背方式时间以早晨8:00—9:00,15:00以后为宜,避开阳光最强烈的时段。每天最多晒15分钟,可以循序渐进,如第一天5分钟,第二天6分钟,让身体逐步适应。

40度的天“晒背”养生却火了?医生提醒→

选对晒背时间一日之中阳气最盛之时为午时(11:00-13:00),但三伏天天气炎热,为避免中暑及晒伤,最好选择早晨9:00-10:00或下午4:00-5:00的时间段进行。控制晒背时长每次时间20分钟即可,选择部位为背部、腰部、骶部。三伏天期间一周1-2次即可。

“减肥、除湿、排毒”,号称“免费天灸”的晒背真有那么神吗?

今年晒背特别流行,太阳一出来,公园里、草地上、屋顶上,到处可见“晒背族”,不少人赤裸上半身,或只穿一件内衣,蒙着脸裹住头部,就趴在地上晒了起来。有人说:“晒背是免费的‘天灸’”“晒背可以减肥、除湿、排毒”等,还有人认为:“晒黑、晒红、起疹子就是有效果”。网上还有商家兜售起了“晒背服”,即裸...

游客称公园“晒背族”裸露后背“辣眼睛”,园方:两边都投诉,很为难

而在12345市民服务热线中,7月以来也有针对“赤膊晒背”的投诉。比如一位市民反映,康健公园早晨常有男子赤膊晒背,在公共场合这样,既不文明也不雅观。“公园不单是锻炼、养生的场所,也是很多人散步或欣赏花草的地方。虽然‘晒背族’认为自己躲在偏僻角落无碍观瞻,但公园的每个角落都会有游客去走走逛逛。”胡聿丞...