心理抗“疫”,公众应如何行动?
2008年3月27日 - 新华网
浙大一院精神卫生科副主任胡少华说,特殊时期人们更要学着与焦虑、恐慌等情绪“和解”。他建议,一要保持充足睡眠;二要保证适当运动;三要合理安排一天时间,不要只专注于某一件事,还可趁着这段时间,回顾生活和工作,做好下一步的规划。此外,谢斌等人认为,在做好防控的前提下有序复工复产,让社会慢慢恢复到正常运转...
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浙大一院精神卫生科副主任胡少华说,特殊时期人们更要学着与焦虑、恐慌等情绪“和解”。他建议,一要保持充足睡眠;二要保证适当运动;三要合理安排一天时间,不要只专注于某一件事,还可趁着这段时间,回顾生活和工作,做好下一步的规划。此外,谢斌等人认为,在做好防控的前提下有序复工复产,让社会慢慢恢复到正常运转...