更年期女性、抑郁、乳腺增生、心烦、失眠靓汤——老中医推荐

在生活中，保持健康的饮食习惯至关重要。研究表明，富含植物雌激素的食物，如大豆和亚麻籽，能够帮助调节体内激素水平，减轻更年期症状。建议每天摄入适量的这些食物，以促进身体的平衡。此外，增加富含维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果和鱼类，有助于改善情绪和睡眠质量。心理健康同样重要。定期参加社交活动和锻炼可...

更年期女性烦躁易怒?吉悦巢,8周改善女性隐痛!

近期，哈佛大学PeterT’Pugliese博士团队在国际顶刊《Nature》发表了突破性研究：更年期女性连续12周补充“红石榴类黄酮”后，更年期关键指标（KI，MENQL、MRS）分别下降20.5%、31.6%、33.3%。受试者脾气暴躁、潮热盗汗、失眠焦虑现象大幅改善，月经周期、月经量、月经颜色也趋向健康。（红石榴类黄酮改善更年期症状）...

高洁医生:为何晚上入睡困难,睡眠浅且多梦,常伴有心烦不安

头晕目眩和眼睛干涩的症状减轻了,肢体麻木的情况也有所缓解。情绪变得较为平稳,不像以前那么容易烦躁焦虑了。随后我又根据姜女士的改善情况,调整了方子和用药剂量。继续巩固调理了两个多月后,姜女士的失眠等症状基本消失,她的身体恢复了健康,生活也恢复了正常的节奏。但要注意,中医讲究辨证论治,一人一方,以上方子是...

灵莲花颗粒带您从中医的角度看更年期

这些天然药材可以缓解更年期带来的不适,如果觉得药房抓药是件麻烦事,不妨试试中成药,灵莲花颗粒除了含有上述药材,还有乌灵菌粉,有健脑、养心安神的作用,灵莲花颗粒能够治疗更年期引起的烘热汗出、失眠、心烦不宁、心悸、多梦等症状,改善了身体不适,才有精力好好生活。

佐力灵莲花温馨提示:更年期不可怕

如出现更年期入睡困难,多梦易醒,情绪激动,爱发脾气,郁郁寡欢,可能是更年期综合征导致的,可以使用灵莲花颗粒进行治疗,灵莲花颗粒含有药材乌灵菌粉、栀子、女贞子、墨旱莲、百合、玫瑰花、益母草、远志8味中草药,用于更年期综合征属心肾不交引起的烘热汗出,失眠,心烦不宁,心悸,多梦易惊等症状。

如何应对更年期?按压这些穴位可缓解症状|有此“医”说

按压这些穴位可缓解症状|有此“医”说封面新闻记者周家夷更年期在医学上称之为绝经期,是指女性自生育期的规律性月经过渡到绝经后的一段时期(www.e993.com)2024年11月8日。它会伴随月经紊乱或绝经,出现如潮热汗出、面红灼热、眩晕耳鸣;烦躁易怒、心悸失眠、五心烦热;腰背酸痛、夜尿频多、面浮肢肿等一系列症状,这些症状可能单一出现,也可能...

缓解更年期女性的盗汗症状,佐力灵莲花是专业的

更年期女性应注意饮食清淡,避免辛辣、油腻、刺激性食物。增加富含植物雌激素的食物摄入,如豆制品、亚麻籽、红枣等,有助于缓解盗汗症状。此外,多喝水,保持体内水分平衡。饮食调节是缓解更年期症状的基础方法之一。2.规律运动适量运动可以帮助调节体温,提高身体的耐热能力。建议选择轻松的有氧运动,如散步、瑜伽、太极等...

晚上睡觉心烦气躁是为什么

雌激素缺乏是更年期的主要原因,这可能导致潮热、盗汗、失眠、情绪波动等症状,包括晚上睡觉时的心烦意乱。补充雌激素可能是治疗更年期症状的一种选择,但必须谨慎使用并遵循医生指导,常见的雌激素制剂有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。建议保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳,有助于改善睡眠质量。必要时,可以到医...

打破对更年期的误解,佐力灵莲花助力,给予女性更多关爱

1.更年期注意补钙可服用钙制剂,多吃含钙高的食物,如牛奶、豆腐等。2.更年期体育锻炼如跳健身操、慢跑等活动,是促进健康、改善更年期症状的有效手段,还能增强自身的免疫力。3.更年期防大脑衰老更年期延缓大脑衰退功能的最好方法,就是多用大脑,如学习新知识、新技术,记忆新词汇、学习英语等。

更年期女性慢性病高发

更年期的近期症状包括月经紊乱;潮热多汗,主要是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红,伴有发热,继之出汗,一般持续1分钟至3分钟,每天发作数次至十余次或更多;心悸、心烦、失眠、耳鸣等;情绪不稳、焦虑、抑郁、不能自我控制等情绪问题。远期症状包括尿频尿急、反复尿路感染、骨质疏松、阿尔茨海默病、心血管疾病...