喜欢吃芋圆的要收藏了,在家自己就能做,爽滑Q弹,吃着超过瘾

红薯、紫薯、山药、西米、椰奶、牛奶具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做家庭版的三色芋圆,制作简单,做好之后Q弹爽滑,味道非常棒。首先准备紫薯、红薯、山药、少量的西米、椰奶,一袋备用的牛奶。2.我们先把紫薯和红薯都切成块,切好了之后装盘,然后放入锅中,先把三种食材蒸熟,大概20分钟就蒸熟了。3.要...

女子早起半小时做早餐 每天不重样成朋友圈偶像

她用最快的速度出现在厨房,10多分钟后,餐桌上摆着的食物是紫薯发糕、煮玉米、蒸芙蓉蛋和拉花酸奶,这是她的早餐。通常,沈玲琳的一天,会由一份精致的早餐开始。她在朋友圈上传的“早餐秀”,可以30天不重样。奔走于城市的白领们,你们的早餐是什么?看看80后女白领沈玲琳的故事,或许你也能感觉到,一份精致的早餐...

冬天,使劲吃这菜,一补脾养胃,二排毒,三强免疫,煎一煎太香了

1.首先,把山药和紫薯上锅蒸熟。蒸的时候,可以顺便把牛奶热一下,这样后面搅拌的时候更方便。2.蒸熟后,把紫薯和10克牛奶一起碾成泥,然后依次分成20克大小的小团,揉圆备用。3.接着,把山药和剩下的15克牛奶、低筋面粉一起放在碗里,用筷子顺时针搅成面絮状,然后揉成团。再依次分成30克大小的小团备用。4...

还在为每天早餐吃什么发愁?早餐特辑来啦～【君之优选】

今天我们给大家准备了好几款适合早餐的美食——有上锅蒸一下就能开吃的0添加甜玉米棒棒和紫薯棒棒;有一口一个的发面小笼包,蘸着醋吃一口一个很得劲;有4种口味的纸皮烧麦,每一样都是简单蒸一下就能开吃,省时又省力。如果想在早餐吃点面包喝点牛奶,我们也考虑到了!我们上新了空气嫩吐司,让同学们在家就能随...

电饼铛美食减脂早餐搭配

核心提示:电饼铛美食减脂早餐的搭配有很多,可以根据个人喜好进行选择。常见的有玉米饼+鸡蛋、燕麦片+牛奶、紫薯饼+豆浆等。电饼铛美食减脂早餐的搭配有很多,可以根据个人喜好进行选择。常见的有玉米饼+鸡蛋、燕麦片+牛奶、紫薯饼+豆浆等。1.玉米饼:含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,可以为人体提供充足的能量,并且...

爱上美食,如何做家庭版紫薯麻花面包更好吃呢?

牛奶:120毫升鸡蛋:1个黄油:30克制作步骤:准备紫薯:将紫薯洗净,去皮,切成小块,上锅蒸熟,然后压成泥,加入适量牛奶和糖调味,搅拌均匀备用(www.e993.com)2024年11月9日。制作面团:在一个大碗中,将高筋面粉、干酵母、细砂糖和盐混合均匀。加入牛奶和鸡蛋,边加边搅拌,直到面粉完全吸收液体。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);...

史上刮油减脂餐,7天瘦5斤,营养健康,懒人必看!|紫薯|黄瓜|鸡肉|...

做法:南瓜打成泥,糯米粉兑水成糊状,将南瓜泥倒入锅中,加入兑好的糯米水汁,倒入低脂牛奶,煮沸即可;口感丰富,健康营养,很有饱腹感,最关键的是确实很有效果,吃不胖,忌零食,奶茶、冰激凌。忍不住可以吃一些低脂零食,例如紫薯饼干、燕麦饼等等。肉食者喝完粥这会儿估计按捺不住了,来一波弹幕,没有肉肉怎么能行,...

闺蜜早餐经常吃它,一周瘦成“小蛮腰”,身材苗条穿啥都是美美的

①如果喜欢，可以在紫薯饼中添加豆沙、莲蓉或芝士等各种馅料，尤其是芝士，趁热食用时还能够拉丝。②不同的紫薯含水量不同，因此牛奶和糯米粉的用量需要根据面团情况适量调整。③尽管紫薯有很多好处，但也不宜过量食用，过多摄入紫薯容易导致肠道内过多二氧化碳气体积聚，引起腹胀、胃酸过多分泌等不适。结语通过闺蜜的...

酸菜白肉、大花馍、捞鱼生……细数海底捞隐藏的“新年大菜”

海底捞推出的酥酥嫩嫩炸牛奶,让大家寻味顺德,不必东奔西走。东北年味担当“酸菜炖白肉”在冬季,哈尔滨人把大白菜腌制成酸菜便于储藏,酸菜白肉则是不可缺少的年菜。在一些北方城市,海底捞推出了更符合老铁口味的酸菜白肉锅底,东北老铁认为“这个捞能处”。酸菜和白肉咕嘟咕嘟越煮越香,配上大米饭,酸爽可口,嘎嘎...