蒙嘉慧4年吃胖27斤,表示不刻意减肥,享受美食

陈海宁曾与郑伊健合作，并向她推荐过一道日本美食“牛肠窝”，自此她便对这道菜情有独钟，体重也随之增长，从15磅增加到30磅。她搞笑地表示，可以很霸气地说，她并不想减肥，因为没必要去减。面对美食的诱惑，她难以抵挡，认为自己还有增重的空间，并表示“肥仔”同样能够参与拍摄工作。有些观众习惯将现在的她与...

板栗大量上市,再次告诫:这“4类人”千万少吃,不懂别随便吃!

板栗，作为秋季的时令美食，深受大家的喜爱。它香甜可口，营养丰富，但是，对于某些人群来说，过量食用板栗可能会对身体造成不良影响。下面，我就来给大家讲讲哪“4类人”要少吃板栗。一、肠胃不好的人板栗是一种富含淀粉的食物，进入人体后，会在胃肠道中被消化分解为葡萄糖。对于肠胃功能正常的人来说，适量...

为了减肥「长期不吃晚饭」的人,后来都怎么样了?

晚餐时间不宜过晚,一般建议在晚上6点至8点之间完成。这样既能避免睡前饥饿感,又能确保食物有足够的时间进行消化,不影响睡眠质量。对于加班族或晚餐时间不规律的人来说,可以尝试提前准备一些健康的晚餐便当或选择轻便的食材,以便在忙碌时也能保证营养摄入。4.创造愉悦的就餐氛围晚餐不仅仅是为了填饱肚子,更是一...

假期怎么吃才能不发胖?营养师来支招

其次,节日里的三餐主食一般比较油腻肥厚,所以零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为特点,如闲时吃点苹果、梨、香蕉等,可开胃通便。话梅、山楂片等也可适度品尝。尽量少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等零食。节食减脂,可能越减越胖如果假期不小心吃多了,又该如何科学减脂?王霞介绍,想要减脂,千万不能不吃,机体的...

秋季如何滋补不长肉?试试4道美味鱼肉菜肴

(上游新闻记者喻舒)秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,这时不妨吃点鱼肉,因为鱼肉脂肪含量低,并且其中的脂肪酸被证实有降糖、护心的作用。本期编辑给大家推荐4道美味鱼肉菜肴。鲫鱼烧毛豆:开胃健脾汤汁是下饭神器推荐人:美食天下@允儿小妞的厨房...

奥运带火“绿色人参”!营养饱腹,多吃不胖

同时秋葵的热量又极低，100g秋葵的热量只有33千卡，脂肪只有0.19%——意味着更有营养、更容易饱腹的秋葵，即使多吃也不用担心发胖(www.e993.com)2024年11月11日。这是轻食追随者、体重控制者和素食爱好者们的福音，也是需要高蛋白饮食的运动员们的理想蔬菜。所以当2008年北京奥运会时，被列入“奥运蔬菜”的秋葵第一次大范围进入国人的视野。...

美味的贵州酸汤丝娃娃,敞开吃不长胖!

更为难得的是,酸汤丝娃娃不仅口感绝佳,还具备着丰富的营养价值。其中的西红柿富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、降低胆固醇的功效;芹菜则含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化;能够满足人体对营养的需求。因此,即便是敞开肚皮大吃一顿,也不必担心会长胖。

为什么有的人光吃不胖,而有的人喝水都胖?

有的人,美食从早吃到晚中午披萨配可乐下午奶茶搭甜点晚上啤酒加烤串(来源:soogif)却依旧四肢纤细体重想上都上不来(来源:Gighy)而我每天怀着一颗虔诚的心又是跑步,又是撸铁挥汗如雨,如此努力(来源:soogif)难免偶尔用一顿大餐奖励自己...

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

●菜肴类:锅包肉、红烧肉、红烧/可乐鸡翅、拔丝红薯等;●糕点类:蛋糕、曲奇饼干、肉松面包、甜甜圈、广式月饼等;●零食类:薯片、牛奶巧克力、薯条、奶盖奶茶、辣条、非冻干水果脆等;●快餐类:炸鸡、薯条、方便面等。2为什么吃“糖油混合物”会上瘾?

端午节 | 无“粽”不端午!绿瘦教你减重期如何吃粽子

如果说端午节的象征活动是赛龙舟,那么其代表性美食便非粽子莫属。然而,对于注重体重管理的人群来说,粽子往往被视为“热量炸弹”。那么,如何在享受节日氛围的同时,还能有效控制体重呢?绿瘦为大家提供一些实用性建议。粽子为什么容易发胖首先,大部分粽子的主要原料为糯米,尽管糯米的热量并不算特别高,但它属于高GI食...