34道经典美食分享,菜品新颖,口味丰富,三餐不重样,营养更美味
2.茄子呢以果形均匀为好,而且没有裂口、没有腐烂、没有锈皮、没有斑点的才是新鲜的,一般而言嫩茄子的颜色是乌暗的紫色,皮薄肉松,重量少的,在加工炒的时候子肉不容易分离的茄子最好吃。3.茄子洗净不要去皮,皮很有营养,切成长条状,为了少吃点油,茄条用盐腌一下捏掉水分。4.大蒜扒皮拍碎,红辣椒也切成...
初秋进补推荐8道美食,荤素搭配,营养丰富不伤肺
青瓜鸡材料:200g鸡胸;黄瓜1条,大葱1条,大蒜2片。红椒1个(剁成),鸡胸肉200g;黄瓜1条,大葱1条,大蒜2片。红椒1根(视自己的喜好而定);酱油1汤勺;醋1汤匙;麻油1汤匙;盐:适量;红辣椒(不限):适当.这一步……1)鸡的处理:把鸡脯肉放在一个平底锅里,用清水烧开,捞起。把大火转到中、热,焖15分钟,...
排骨米饭,作为一道家常美食,不仅味道醇厚,而且营养丰富
此外,排骨米饭不仅美味可口,而且营养丰富。排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于增强体力、促进骨骼发育;而大米则富含碳水化合物、膳食纤维等营养物质,有助于提供能量、促进肠胃蠕动。因此,排骨米饭不仅是一道美味的家常菜,还是一道营养丰富的健康食品。最后,希望大家在制作排骨米饭时能够发挥自己的创意和想象力,创...
春天,这八道美食要常吃,营养丰富养身体,增强免疫,安稳过春天
春天,这八道美食要常吃,美味可口营养丰富,增强免疫力,提高身体素质,健康安稳过一年四季。一、农家一碗香准备食材:瘦肉,鸡蛋,青椒,蒜末,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,肥肉和瘦肉分开装盘备用。青椒去蒂,洗净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、锅烧热,放入肥肉煸炒一下,炒出油脂后放入瘦肉...
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同,建议在选购或食用时区别对待。第一优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类;其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类;再次是脂肪含量低,铁含量丰富的畜类瘦肉。
鸡蛋豆腐,口感嫩滑,营养丰富,是一道老少皆宜的家常美味
通过上述步骤,一道色香味俱佳的鸡蛋豆腐便完成了(www.e993.com)2024年10月20日。它不仅口感嫩滑,而且营养丰富,是一道老少皆宜的家常美味。无论是作为早餐的温馨陪伴,还是晚餐的清新点缀,都能让人回味无穷。在这个快节奏的生活中,不妨抽出一点时间,为自己和家人准备这样一道简单却又不失精致的菜肴,让爱与美食同在。
浙江省著名的五道经典名菜,口味鲜美,营养丰富,美味不容错过
浙江,这片富饶的沿海地带,不仅是经济的巨擘,更是文化的瑰宝。它以其深厚的历史底蕴和迷人的自然风光吸引着无数游客。然而,浙江的魅力远不止于此,它还以其令人垂涎欲滴的经典美食,成为了众多食客的朝圣之地。今天,就让我们一起踏上这场美食之旅,探寻浙江省的五大经典名菜。这些菜品不仅口味鲜美,营养丰富,更蕴含着...
还有什么比它更适合做早餐!有肉有菜,营养丰富还管饱!
By豆果美食达人宝宝辅食达人原创今天,豆果美食达人@宝宝辅食达人原创教大家做粗粮饼,以粗粮为主辅以时令蔬菜,再搭配鸡蛋和虾仁,营养丰富,饱腹感也很强。By豆果美食达人宝宝辅食达人原创在虾仁中挤入几滴柠檬汁去腥,腌制15分钟,没有柠檬汁的姐妹,也能换成白醋。
臻味高端坚果礼盒:世界美味尽在手中,营养丰富享健康
例如,土耳其的原色开心果、越南的紫衣腰果、澳洲的夏威夷果,以及来自菲律宾的香蕉干、智利的蔓越莓干,每一种都是味觉与营养的双重享受。它们不仅各自风味独特,而且混合食用时,那种果仁的脆爽和果干的甘甜,能够带给您无与伦比的美妙体验。品质与美味的双重保证。臻味高端坚果礼盒的品质,源自对生产过程的严格把关。
营养丰富!猪肉是肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!
圣子王:营养丰富的海鲜极品在我们的美食群里,经常可以看到老板推荐的一款海鲜食物——圣子王。它是一种常见的海鲜,也被称为蛏子,拥有鲜美的味道和丰富的营养成分。圣子王含有较高的蛋白质,并且十分富含铁元素,每100克的铁含量高达33.6毫克,是猪里脊铁含量的22.4倍!因此,在疫情期间为了提高身体的抵抗力,...