很多人认为,“糖尿病是吃糖吃出来的病”,“得了糖尿病就不能再吃...

专家表示,#糖尿病不是吃糖吃出来的#,#控糖无需吃苦#。只要保持均衡合理的膳食习惯,适量控制总能量和碳水化合物的摄入,监测好自己的血糖,那么糖尿病患者也能和正常人一样享用甜食,拥有充满幸福感的生活。

患糖尿病就告别甜食了?专家教您怎样提升舌尖的幸福感

实际上:糖尿病患者在合理控制总能量和均衡营养前提下,适量摄入升糖指数较低的水果,或者少量摄入甜食都是安全的。对于喜欢吃甜食的糖尿病患者,在膳食总量不变的前提下,选择以甜味剂替代添加糖的食物,可以保留甜味口感,同时不增加能量摄入。但要注意,一些无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖,但食品本身依然含有淀...

你猜是糖吃多了会得糖尿病,还是爸妈得了糖尿病会遗传糖尿病?

“多半就是,尤其现在年轻人喜欢喝甜的奶茶、饮料,不遭才怪!”“我老母亲就有糖尿病,现在我就尽量控制饮食,怕自己也遭起。”其实,得不得糖尿病这件事,真的不怪糖吃多了,相比之下,如果你父母、兄弟姊妹有糖尿病,可能更需要你高度警惕。今天四川大学华西医院内分泌代谢科的童南伟主任医师就来跟大家讲一讲,...

女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,这2物或是元凶

糖尿病的发生不仅与甜食有关，而且还与许多因素有关，比如遗传、环境因素、不良的饮食习惯，肥胖等等。今年40岁的王女士是一名小学老师，她多才多艺，讲课生动有趣，学生都很喜欢她，但就在最近，她却因为糖尿病永远地离开了。据了解，王女士患有糖尿病已经七八年了，虽然平日不爱吃甜食，但是饮食习惯却算不上太...

有关糖尿病,您需要知道的知识

实际上:糖尿病患者在合理控制总能量和均衡营养的前提下,适量摄入升糖指数较低的水果,或者少量摄入甜食都是安全的。对于喜欢吃甜食的糖尿病患者,在膳食总量不变的前提下,选择以甜味剂替代添加糖的食物,既可以保留甜味口感,同时又不增加能量摄入。很多甜味剂都不会影响血糖水平,目前已被应用于糖尿病患者的膳食中,按照...

年轻人患糖尿病之后:有人每天至少5针胰岛素,有人靠健康饮食恢复

小然住院(www.e993.com)2024年11月16日。图/受访者提供很多朋友知道后安慰我,他们搜资料发现,也不是什么都不能吃,不要把事情想得那么糟糕。我也被网络上一些博主激励,了解到这个病除了要打胰岛素和不能多吃,其实和普通人没太大区别。关键在于健康的饮食习惯,比如少吃甜食和精致碳水。但是“千人千糖”,每个人的情况都不一样。以玉米为例...

糖尿病患者吃甜食可以吗

糖尿病一样可以享受吃甜的乐趣。果糖,是一种营养性甜味剂。进入血液以后,能一定程度上刺激胰岛素的分泌。而且果糖代谢过程的开始阶段,不需要胰岛素的作用。加上果糖的甜度很高。少量食用,既可满足口感。又不至于,引起血糖的剧烈波动。实际上,只要血糖指数不高的食品。对糖尿病人,血糖波动的影响都不大。还有就是,...

不吃甜食和油炸物的人,血糖瞬间就稳了?想要血糖平稳,牢记三点

李芸心头一紧："张医生，我平时确实喜欢吃甜食，特别是甜点类的美食，这是工作需要。但我一直觉得自己年轻，应该不会有什么问题..."张医生摇了摇头："很多人都有这样的误解。根据中华医学会糖尿病学分会的数据显示，我国糖尿病患者呈现年轻化趋势，三十到四十岁的患者比例逐年上升。血糖并非只与年龄有关，生活方式...

糖尿病饮食误区

对于甜食而言,尽量避免高糖分及精制糖的产品,转而寻找更健康的替代品,比如使用人工甜味剂作为调味料,但同样需要注意不要过量。4.多吃坚果能增加饱腹感一些糖尿病足患者认为多吃花生、瓜子等坚果类食物可以减轻饥饿感。但是坚果类食物含有大量脂肪,过多摄入会使血脂升高,部分血脂会通过异生作用转化为葡萄糖,不...

研究发现:喜欢甜食的人糖尿病患病率更高,而喜辣的人患病率最低

研究发现:喜欢甜食的人糖尿病患病率更高,而喜辣的人患病率最低2020年,《糖尿病杂志》刊载了一项上海交通大学宁光团队的研究。该研究基于超过2.1亿人的饮食习惯大数据及近10万人的健康信息,揭示了饮食与糖尿病风险的关联。研究指出,频繁食用油炸、烧烤及甜品的人群,糖尿病风险较高;而偏好辛辣食物,尤其是火锅类的人...