多名医生呼吁:患有高血糖的人,请注意“3不吃2不喝”,别不听劝

“随便应付就不行了!你记住,患有高血糖的人,绝对不能再随意吃一些东西,尤其是‘三不吃两不喝’,你要好好记住。”李医生的语气有些急迫,“第一,不吃高糖的食物,像糖果、巧克力这种你不可以随便吃,第二,不吃过于油腻的食物,尤其是大鱼大肉、炸鸡、烧烤类的,你要把这些都避开。第三,少吃过咸过辣的...

高血糖患者能不能喝小米粥?医生建议:不想得糖尿病,远离这2样

像蛋糕、甜面包、糕点这些精细加工的高糖、高脂肪食品,对高血糖人群影响很大。精细糖分和脂肪含量都很高,摄入后容易引发血糖剧烈波动,吃得越多,血糖越难控制。”他接着补充道:“有研究表明,长期摄入这些精细糖分的人,患糖尿病的几率要比其他人高出两到三倍。因为这些食物会直接刺激胰岛素大量分泌,久而久之胰岛...

不吃甜食和油炸物的人,血糖瞬间就稳了?想要血糖平稳,牢记三点

诊室里，这位年过半百的内分泌科专家推了推眼镜，仔细查看着李芸的检查报告。"你的空腹血糖已经到了六点八，属于血糖受损状态，如果不及时干预，很可能会发展成糖尿病。"李芸心头一紧："张医生，我平时确实喜欢吃甜食，特别是甜点类的美食，这是工作需要。但我一直觉得自己年轻，应该不会有什么问题..."张医生摇...

高血糖不能吃红薯,吃了会升血糖?医生忠告:这几物能不吃就不吃

他说："像是白米饭、白面包、甜点等高血糖指数的食物，会迅速提高血糖，应该尽量少吃。还有，加工食品和甜饮料也得小心，这些东西里面通常都加了不少添加剂和糖，这对控制血糖可不是什么好消息。"在甄大婶和卢医生的后续交流中，卢医生分享了一个较少人知晓却极其重要的观点：对于高血糖患者而言，除了常规的饮食...

做菜时1个不起眼的习惯,可能升高血糖又增肥,赶紧改掉!

孕妇和哺乳期妇女虽然对能量的需求相对较高,但由于这个阶段激素水平不稳定,建议每天糖的摄入量最好控制在25g以内。但如果有妊娠糖尿病或血糖高的情况,尽量不吃糖或甜食。孕早期的准妈妈,如果孕吐反应严重,实在吃不下饭,在没有禁忌的情况下,适当增加一些糖分摄入也未尝不可,避免酮症酸中毒。

“升糖大户”被揪出,不是馒头!主任:很多人不听劝,每天都在吃

"医生,我这血糖一直降不下来,每顿饭都特别节制,也没吃什么甜食,怎么还是这么高?"刘建国揉着疲惫的双眼说道(www.e993.com)2024年11月11日。作为一名建筑设计师,他习惯了精确的数据,可自己的血糖数值却总是不听话。王医生翻看着刘建国最近的血糖记录本,眉头微皱:"您平时都吃些什么?能详细说说吗?"...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

2.甜食可以调节内分泌激素和神经递质让人感到开心在血糖降低的时候身体会分泌一系列的升血糖激素来恢复血糖水平,包括胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等,这些激素的作用会让人想吃甜食。实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不...

爱吃甜食、喝高糖饮料?身体出现这几种情况要当心了

3.皮肤状况不佳皮肤变油腻、易长痘痘、肤色暗沉缺乏光泽,可能是高糖饮食影响内分泌、引起糖化反应使皮肤老化所致。4.时常疲倦乏力过量的甜食会使血糖迅速升高又快速下降,导致身体能量波动,人就容易感到疲累。发现这些情况,建议进行血糖监测。若血糖值结果偏高,则提示身体对糖分的代谢可能有问题,应进一步就医诊治,...

瑞士卷怎么分?营养专家:一个瑞士卷相当于一碗饭,少吃才健康

三高人群如何健康吃甜食?张胜康提醒,如果患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的人群需谨慎食用。瑞士卷的脂肪含量较高,食用过量会导致血液的粘稠度增加、血流量减缓、血脂增高等,致使血小板出现凝聚而导致血栓,严重时可能威胁患者的生命。所以,对有糖尿病及高血糖患者来说,需要限制瑞士卷的食用量,不妨每次吃瑞...

女教师因糖尿病离世,生前不吃甜食,这2物或是元凶

回到这位40岁女教师的案例中，据其家人介绍，她的饮食习惯看上去很健康，几乎不吃甜食，但却非常爱吃高碳水食物，像是面包、炸薯条等。因为赶时间，早上经常吃得都是面包、馒头，这些食物都是淀粉含量很高的。在我们日常饮食中还有很多“隐形”的碳水化合物，都可能导致血糖升高。例如水果、蔬菜、奶制品等，虽然它们...