想控糖减脂?这个零食我可太推荐了!有土豆就能做!
其实除了土豆以外,下面几种食材也是非常好的优质碳水,在日常生活中可以交替食用来代替部分精白米面,好吃又健康~·??糙米??糙米保留了稻米的胚芽、胚乳和米糠层,相比白米,它含有更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质,能提供更为全面的营养,是优质碳水的典范。·??燕麦??燕麦以其高含量的β-葡聚糖(一种可溶...
可乐都可以做什么菜?十大有名的可乐菜你都吃过吗?
八、可乐土豆:色香味俱全,零食米饭皆可搭可乐不仅可以搭配肉类做菜,与土豆也能碰撞出美味。可乐土豆的食材简单,只需要可乐、土豆、芝麻等。制作时,先将土豆去皮切滚刀块,用水泡一会后沥干水份。锅中倒油烧热,将土豆倒入锅中炸至双面金黄捞起备用。留一点油将大蒜炒香,加入土豆、老抽翻炒均匀后倒入可乐没过土豆。
土豆不要再炒了,试试这个美味的做法
毕竟这一道菜太经典了,然后就是大家最喜欢的零食“洋芋片”。没有错,你喜欢的洋芋片也是土豆做成的,接下来还有什么?不管是什么美食,只能说这一食材的“变化”非常多。除了好吃之外,它还富含多种营养元素及丰富的淀粉质。吃两个土豆可以撑起大半天的能量并且不会感觉到饿,或许就是因为这样才得以那么广泛。在众...
云南游玩带什么零食好吃,探秘云南之旅:必带的美味零食推荐!
比如在春天,可以品尝到新鲜的买的蕨麻、桑葚等;夏天可以尝试凉拌小黄瓜、凉拌马齿苋、凉拌花菜等清凉爽口的鲜花饼零食;秋季则是著名的还有核桃、葡萄等水果的多特季节;冬季可以尝试炒栗子、煮酒鸡等温暖身心的土特产零食。问题5:云南的核桃仁零食有没有什么比较辣的豆腐?云南菜以其独特的大理旅游辣味而著名,因此云...
老年人少吃干果,多吃这5样零食好吃营养,特别适合中老年人
秋季最推荐的小吃,一定是栗子。栗子是一种极富营养的水果,被誉为“千果之王”,秋季适当食用,既可以给人体提供充足的营养,又可以对脾胃有很好的保护效果。然而,栗子虽美味,但对于许多人来说,剥皮是一件十分繁琐的事情,因此,我们推荐将鲜栗子先煎后剥,那样会更加便捷。、...
这个元旦,你用哪些「好吃的」和孩子一起打开有滋有味的新一年?
到元旦的时候就好了,儿子可以吃点零食(www.e993.com)2024年10月9日。会准备他喜欢的脆升升薯条,这个薯条一小包就20g,量很小,孩子吃一包也没事。而且是蜂蜜黄油味的,好吃又解馋。还有脆脆香的烤馍片、香芋切片、自己炸几根淀粉肠。再准备点糖炒栗子,以前夏天儿子都喜欢吃冰栗子,现在可以直接买现炒的栗子,吃着暖暖和和的。
带得走的昆明味道
记忆中的小零食童年时你最喜欢的零食是什么?鸡翅尖、洋芋片、小饼干……昆明本地的特色休闲零食,让你唇齿留香的同时,还能感受到春城的风土人情和美食魅力。在昆明的商业街区,总能找到咚咚食品直营门店。咚咚食品门店产品丰富,使其成为周边居民零食囤货地之一。在这里,除了经典的麻辣鸡翅尖、爆汁鹌鹑蛋及盐焗大鸡腿...
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,维C含量是苹果的10倍,不懂吃真可惜
一、土豆饼强烈推荐这个小零食,零失败,零难度,只要一个土豆,好吃到光盘~食材:土豆、玉米淀粉、黑胡椒适量、盐适量??做法:1、土豆去皮切小块冷水上锅蒸15分钟左右备用2、将准备好的土豆,放入碗中压成泥(放凉很重要)放让水份蒸发备用3、加入适量的黑椒粉和盐搅拌均匀再加入玉米淀粉一起揉成面...
减肥期间不能吃的三样食物 营养专家很推荐的三种瘦身食物
薯片是把土豆变成粉以后用起酥油拌到一起,压成片,然后再通过烘焙烤出来,所以其中的脂肪量非常高。吃2两薯片,约摄入10多克的脂肪,大约2小碗米饭的能量。那些爱吃薯片薯条的人,其实不是在吃土豆,是间接地在喝油。3、瓜子很多人在外吃饭,在等候菜上来的时刻,就在不停地嗑瓜子,葵瓜子好吃,但它可是能榨油的坚...
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
芋头等薯类比起精米白面还有个明显优势,那就是含有米饭馒头中没有的VC,虽然芋头的VC比不上土豆、红薯,但各类芋头中1.3~5克/100克的含量,总比没有强。同时,薯类都是补钾高手,芋头的钾含量就相当优秀。不少品种的芋头钾含量可以达到300毫克/100克以上,这可比大家熟知的补钾能手香蕉的钾含量(256...