十大反式脂肪零食排行,都是你最爱吃的零食

为了降低成本和提升口感,不少人造奶油被用于甜品制作,而这些奶油中往往含有大量的反式脂肪酸。长期食用不仅会导致肥胖,还可能影响记忆力,所以,享受甜品时,不妨选择天然奶油或低脂产品,让美味与健康并存。三、零食柜里的“隐形杀手”:饼干与薯片饼干和薯片是很多人零食柜里的常备品,但你知道吗?这些看似无害的零食,...

别买也别吃,被人民日报叫停的网红零食,既是三无又有很大风险

它是一款以食品级蜂蜡为外壳,内部填充糖浆、白砂糖、食用色素和食用香精等材料制成的糖果,颜色鲜艳、造型多样,和口香糖的食用方法差不多,都是能嚼不能咽,但它的口味要比口香糖的口味多很多。而它就靠着自身奇特的口感和独特的造型在互联网上迅速走红,成为众多青少年追捧的网红零食,在诸多带货平台上,出镜带货的也是...

糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物

馒头可以吃,但要控制好食用量,以免吃多了影响血糖,建议每餐食用1—2个馒头,但不要吃米饭等主食。2、搭配各种食材食用馒头可以搭配鱼类、瘦肉、豆制品、蔬菜、坚果等含优质蛋白质和优质脂肪的食物,以减缓碳水化合物的消化吸收,更好的稳定血糖。3、不要先吃馒头进食时建议不要先吃馒头,可以先吃豆制品、蔬菜...

挑选零食避开4大雷区,孩子越吃越健康

3.睡前不吃零食睡前吃零食不仅会对宝宝的肠胃造成额外负担,而且对于已经刷牙的宝宝来说,还会增加蛀牙的风险。因此,建议睡前0.5到1小时内不要吃任何零食。为了帮助宝宝养成良好的饮食习惯,建议不要在他们的卧室里存放零食,这样宝宝就不会看到零食而产生想吃的欲望。不恰当地给孩子吃零食也会影响孩子的生长发育,所...

控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?

不少糖尿病患者认为只要控制主食就能控好血糖,认为主食吃得越少越好。曹永红介绍,这样容易造成两种后果:一是由于长期主食摄入不足,总能量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦,营养不良,甚至产生饥饿性酮症;二是只控制主食的摄入,而对油脂、零食、肉蛋类食物不加以控制,每天总能量的摄入远远...

注意!这种网红零食不能吞食,夜市摊也有卖!提醒:不要吃

咬一口就能感受到果酱爆浆口感的网红零食蜡瓶糖深受孩子们喜爱造型可爱的蜡瓶糖(www.e993.com)2024年11月15日。在短视频平台上甚至还有儿童出镜带货表示蜡瓶糖虽然不能吞咽但“嚼一嚼,吸一吸,再吐出来”很好吃儿童“出镜带货”蜡瓶糖。线上、线下销量火爆蜡瓶糖突然火了...

零食不能当饭吃 膳食均衡更健康

辣条、果冻、奶茶、冰淇淋等零食,其中不少是高糖、高盐、高脂肪的食物,属于不健康的零食。这些零食吃多了,容易引起体内脂肪堆积,从而引起肥胖问题。而且不健康的零食都是一些过度加工的食物,含大量添加剂,吃多了还可能引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。同时,辣条等重口味零食吃多了会刺激味觉,使味觉迟钝,影响胃口...

零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼

零食的价值在于“正餐之外的附加属性”,吃零食应以适量为基础法则,单凭几种零食并不能满足机体对营养素的多种需求。建议将每天靠零食摄入的热量占比控制在10%~20%,最好在两餐当中食用(快要饥饿的时候),可以选择一把未调味的坚果、一杯酸奶(最好是无糖、脱脂的)以及一个中等大小的苹果。

防人之心不可无!英国运动员给全红婵送“零食”吃,被教练巧妙化解

只要她吃下去，一旦赛后检查时发现异常，她便能轻松除掉最大的竞争对手，婵宝多年的努力也会因此化为乌有。这些只是网友们的个人猜测，真正的真相无人知晓。正如常言道，“害人之心不可有，防人之心不可无”。我们无法确定英国运动员递上面包的真正意图是单纯为了表达友谊，让妹宝品尝美味，还是另有所图。因此，...

减肥不可以吃什么零食

核心提示:减肥期间不宜食用油炸薯片、糖果、饼干、方便面以及碳酸饮料等零食,因为这些食物热量较高且不利于消化,容易导致体重增加。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减肥作用,控制热量摄入和加强运动锻炼才是关键。减肥期间不宜食用油炸薯片、糖果、饼干、方便面以及碳酸饮料等零食,因为这些食物热量较高且不利于消化...