苏州马拉松一男一女将给选手的免费零食打包“负重”奔跑?主办方回应

有选手介绍称,“能量胶”一袋大概8元左右,是为了选手补充体能。前述视频拍摄者称,“‘能量胶’是小零食,其实并不贵,但是因为它是免费,所以就被拿了。我正好拍的,太夸张了,笑死人了,我跟了一路。我没火,但是这一男一女组合确实火了,他们真的上热搜了。”以为现场卖“能量胶’”“他们一点都不觉得尴...

这个零食每天来几粒,气血双补,重点是这么吃,效果翻倍

葡萄干中富含的黏性纤维能够延缓胃中食物进入小肠的速度,从而显著增强饱腹感,是减肥人士的理想小零食。5.提供能量,缓解疲劳葡萄干中含有丰富的葡萄糖和果糖等天然糖分,这些糖分能够迅速被身体吸收并转化为能量。在体力消耗较大或感到疲劳时,适量食用葡萄干有助于快速补充能量,缓解疲劳感。6.改善口腔健康葡萄...

夜班结束后,吃些什么可以恢复元气?舌尖上的神秘料理来袭

一、高蛋白小零食,快速补充能量夜班后,身体急需补充能量,这时候来点高蛋白小零食最合适不过了。比如,水煮蛋就是个不错的选择,简单方便,营养又丰富。一颗水煮蛋就能为你提供足够的蛋白质,让你在疲惫中迅速恢复体力。还有鸡胸肉,低脂高蛋白,口感鲜美,无论是煎着吃还是烤着吃,都能让你满足口腹之欲的同时,还能补充...

三伏天,家中常备4种零食,每天吃点,补充气血不虚脱,营养解馋

牛肉干是一种高蛋白、低脂肪的零食,不仅美味,还能提供丰富的营养,有助于补充体力。自制牛肉干不仅卫生,还能根据个人口味调整调料,保证了风味和营养。推荐食谱:自制牛肉干材料:牛肉(瘦肉)500克,生抽2汤匙,老抽1汤匙,糖1汤匙,料酒1汤匙,黑胡椒粉1茶匙,辣椒粉(可选)1茶匙,孜然粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜...

【健康】不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质

3、两餐之间,大家可以选择富含蛋白质的零食补充体力。比如卤豆干蛋白质含量约为16克/100克,每次建议食用50克;奶酪棒蛋白质含量约为5克/根,每次建议食用1~2根;酸奶约为3克/100毫升,建议每天喝200毫升。原标题:《健康不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质》...

马拉松夫妻洗劫“能量胶”后续,官方回应:道德问题没法取消成绩

马拉松选手补充体力所以，在一些马拉松比赛当中，主办方通常都会准备一些小零食(www.e993.com)2024年11月28日。例如，芒果干、饼干亦或是“能量胶”等等，方便选手补充体力。不过，对于参加全马比赛的选手来说，食用“能量胶”可以快速让他们恢复体力。图源网络可由于这对夫妻带走了这么多的“能量胶”，导致很多选手没办法及时补充体力。有参加比赛的...

建议中老年人,别心疼钱,这3种零食,该吃就吃,腿脚有劲营养好

自制牛肉干是一款适合中老年人随时享用的高蛋白零食。相比市售的牛肉干,自制的版本更为健康,避免了过多的添加剂和防腐剂。虽然制作过程稍微复杂一些,但成品的味道和营养价值都十分出色。老年人偶尔吃上一两块,不仅能补充能量,还能享受制作美食的乐趣。南瓜籽、核桃和牛肉干是中老年人饮食中不可忽视的优质零食。这...

出游必备零食清单,健康又美味!

干果不仅美味可口,还是一种极佳的能量补给选择。无论是在旅途中还是忙碌的一天里,当你感到饥饿时,随手拿起一些干果就能迅速补充能量。特别是在进行体力消耗大的运动之后,食用干果或干果片可以帮助你快速“回血”,恢复体力。为了方便随时享用,你可以准备一些小包装的杏干、杏仁或者榛子放在随身的包里。

好吃的减脂零食肉干推荐

火鸡肉干是以火鸡肉为原材料制作而成的一种肉干,其中含有较为丰富的蛋白质以及维生素B族成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质。火鸡肉干中的蛋白质可以帮助提高饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。此外,火鸡肉干也适合运动前后补充体力。但对火鸡肉过敏者应避免食用。

一场激烈的比赛后,如何提升赛后恢复水平

如果你很难保持食欲,以果汁、冰沙或巧克力牛奶的形式摄入液体热量可能会有帮助,或者专注于你知道自己能吃的食物(即吃饼干,如果你知道你总是能吃饼干的话)。赛后几天少吃多餐、多吃零食也是一种有助于摄取所有热量的方法。请记住:即使您在赛后有一些休息日,您也需要补充比平时更多的能量,以帮助弥补您所陷入的困...