魔芋零食的营养价值如何?专家:挑选时注意 3 点

中国农业大学某副教授介绍,魔芋有助于促进肠道蠕动,预防便秘;阻止身体消化和吸收胆固醇,起到降血脂的作用;可抑制肠胃吸收糖类,有效降低餐后血糖;再加上魔芋的吸水力强,在肠胃吸收水分膨胀,体积增加可达到100倍以上,占据胃的空间,所以能产生很强的饱腹感,在充分满足饮食快感的同时不增加热量摄入。那么,被制成零食的...

传统中医智慧的新潮流!年轻人追捧中药零食茶饮,热衷找中医调理亚...

“这是黄精小饼干，这是六物山楂丸，这是山药糕卷，这是鸡内金山药薄饼……鸡内金健脾消食，黄精补中益气，薏仁祛湿清热，山药滋补养胃。”“90后”市民张今今（化名）说起“药食同源”，头头是道。最近，她迷上了中药零食，曾经喜爱的薯片、蛋卷、曲奇饼和巧克力等已经在她的零食清单里“下架”了。在张今今看来...

你的甘油三酯为什么高?3个常见原因,看看你占了几个?

1、动物内脏类零食例如鸡肝和牛肚,这些食品虽然美味,但其胆固醇含量不容忽视,它们是胆固醇的重要来源。2、某类海鲜食品虽然海产品通常被认为是低脂肪的健康食品,但某些种类如虾、蟹和某些贝类,实际上含有较高的胆固醇水平。3、加工肉制品包括香肠、热狗等,这些食品在加工过程中可能会添加额外的脂肪和胆固醇,从...

吃了患痴呆风险高?包装带上这六个字的零食都要少吃!

如果存在高血压、高血脂、高血糖等情况,应遵医嘱规律使用降压、降脂及降糖药物,如牛黄降压丸、血脂康胶囊、参芪降糖颗粒等,控制血压、血脂、血糖处于正常水平,可防止诱发心脑血管疾病,也能在一定程度上预防脑力衰退,预防阿尔茨海默病。带这六个字的零食要少吃带“干”字的零食尽量少吃,尤其是用糖、盐加工过或...

毕业后进了家族企业,工作清闲的她天天零食外卖,健康指标严重异常

小胡是一名刚毕业一年的大学生，毕业后进入家族企业，因为工作清闲，没有压力，每天就在办公室打游戏、吃零食、点外卖，一年不到，身高165cm的她，体重从74kg长到了99.6kg，足足重了51.2斤。伴随而来的是血压、血糖、血脂、血尿酸的升高和肝功能受损。第一次来李宏春副主任医师门诊时，血压：168/104mmHg（正常...

糖尿病人可以放心吃的8大“控糖”零食,都给你列好了,早做了解

柚子每100克热量41千卡,升糖指数25,含有多种营养物质,尤其是维生素C含量尤其高(www.e993.com)2024年11月9日。是糖尿病人不错的选择。但正在服用他汀类降脂药的糖友应避免食用葡萄柚。六、苦荞酥粗粮饼干苦荞酥粗粮饼干是一款集健康与美味于一身的零食,主要采用优质的苦荞粉制作而成,制作工艺精细。

中国零食的下一个10年

(一)经典品类:零食基本盘1、糖果:甜蜜依旧,热情难再中国糖果行业经历了从“吃不到糖”到“少吃糖”的显著转变。在上世纪50年代初,大白兔奶糖改头换面,是那个年代的“奢侈品”,成为多代中国人的甜蜜记忆。改革开放后,国内外糖果品牌在形态和口味上共同发力,中国糖果行业快速发展。1994年,徐福记推出新年糖系列...

“中药零食”适合您吗

山楂类:消食降脂化瘀血山楂类零食由山楂加工制作而成,包括山楂片、果丹皮、山楂饼等。山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用,适合肉食积滞、胃脘胀满的人群食用。温馨提示:山楂类零食不宜长期大量食用,胃病患者、孕妇和经期女性不宜食用。大枣类:安神助眠补气血...

童年最好吃的4种小零食,全吃过的都老了,你都吃过哪几种呢!

山楂片是我们小时候最爱吃的零食了,口感酸甜,这也是唯一大人允许我们吃的零食了。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂片为圆形薄片,色泽鲜艳,厚薄均匀,质酥适度。含糖量为85%,还原糖含量为9%,总酸为1.5%。山楂制作而成的山楂片,虽然是一种休闲食品...

益生茶有减肥的功效与作用,益生茶的神奇功效:轻松减肥,健生活

在日常饮食中添加益生茶,可以降低对零食的就是渴望和食欲,减少零食的首选摄入量。这样就能够减少额外的为主热量摄入,有助于减肥。6.增强免疫力:益生菌能够提高免疫功能,增强身体的当然抵抗力。当身体免疫系统处于良好状态时,身体更容易恢复并保持健,这对于减肥和保持健非常重要。